上善若水 王氏水性太极拳讲记PDF电子书下载

王氏水性太极拳讲记 4

之一 4

增一分减一分都是错 4

似相非相一直在变 4

“流体”打拳 6

遵循自然生息 7

大道相通 8

“7个音阶” 9

没有的有，有的没有 10

不要刻意地分辨什么 11

之二 14

出世间与上上智 14

“安住真如地”的功力 14

见相非相，但不能没有相 15

阴阳相济，流水无形 16

下意识的形而上 18

河图洛书是如何诞生的 20

否定是因为肯定 21

太极拳的根 23

之三 26

最好的拳谱——佛经 26

最好的老师——如来 27

太极拳的名和理，体和用 29

学会运用地心引力 31

什么是单推手 34

比精气神还细微 35

智过于师方能传授 36

太极拳的相和性 37

掤、？、挤、按 39

没有规律的规律 40

之四 44

世间万物皆吾师 44

最柔弱的是水，最有力量的也是水 45

自行车的原理 46

沉浮开合 47

变出无限可能 49

太极拳是立体的 50

极至生变 51

伴你一生的水性太极 53

之五 56

没有中心的中心是最微妙的中心 56

无数个“张三丰” 57

精益求精，永无止境 58

太极图的秘密 60

唯有空才是实相 61

道法自然 63

我的拳，如黄浦江之水 65

体悟“性”的精妙 66

午夜：最佳开悟时间 67

之六 70

丙吉问牛，能知大体 70

“悟空”——开悟的关键 71

太极拳的味道 72

出手不见手，方为高手 73

用中国人思维打拳 74

从“有”到“有无”的回归 77

重在自悟 79

太极拳的生活属性 81

万物归心 83

字为心生法为太极 84

实相非相，一遍一个样 86

世间·出世间·出世间上上 89

之七 92

龙与太极拳 92

力能互换，缘起性空 94

中心解说 95

借力自然 97

佛学太极，珠联璧合 99

万变不离其宗 101

最中心的中心 104

阴极生阳，阳极生阴 106

师法自然，一通百通 110

十三总势，合而为一 112

之八 118

不断地破除，不断地建立 118

明了“我”心 119

心究竟是什么？ 121

付出才能收获 122

推手的真意 124

佛经就是拳谱 127

里就是外，外就是里 128

无为而“至” 130

阴阳一体，大转“法”轮 132

学太极，学什么？ 135

之九 138

机缘和因缘 138

心中之道：虚空 138

状元之志，人应有之 140

搬拦锤以什么面目出现 141

变化万千是太极 142

以“静”制动 143

拳拳服膺 145

掌握平衡，消除力量 146

最高境界，自觉自悟 147

回归于无 148

之十 150

自然生长律在五行中 150

一出手就有十三势 153

王宗岳《太极拳论》的髓核 154

无遮大法 157

八门五步 159

“一”生“三” 160

“如如”之境 162

套路是什么 164

转的四个境界 166

太极拳的河图洛书境界 167

之十一 170

功夫的进阶和境界 170

八门联动 171

一搭手，手脚都作废了 172

圆是方用，方是圆用 173

太极拳的核心 175

恢复到缘起性空 177

不要徒增其法 178

用气势打拳 179

传承不易 180

之十二 184

练太极拳，四维半 184

拳无拳，意无意 185

要勇于突破，不墨守成规 189

推手和实战的要诀 191

一步错，满盘皆输 191

最深刻和最简单 193

太极拳的三大“秘诀” 194

半维就是“精气神” 196

师父领进门，修行靠自身 198

之十三 202

太极拳的基本站姿 202

功夫的本质相同 203

功夫是潜移默化的沉淀 205

十三总势庄 206

最基础的，也是最深的 207

功夫就像一条鱼 209

思维不要僵化 211

练太极拳的状态 211

练起势，从点线面体开始 213

江山易改，本性难移 214

之十四 218

功夫的规矩 218

龙和风 219

如皮撩火的功夫 221

开悟有契机 223

《心经》的核心是两空 224

亲近水，变成水 225

自性不变，外相无常 226

三空之性就是大智大慧 227

之十五 232

三大法门 232

读书要读佛书 234

体悟水性，体悟合一 235

为什么说太极拳是拳王 237

太极“发烧友” 238

智慧和妄念是一体的 238

结合拳法讲佛法 240

太极拳是礼仪之邦的产物 241

武拳文练 242

佛法是觉悟之法 243

之十六 246

最大的布施 246

太极拳的死学和活学 247

发扬太极拳就是发扬佛学 248

太极拳的世间法 249

太极拳是智慧拳 250

你怎么学我就怎么教 252

是“四两拔千斤”不是“四两拨千斤” 253

最痛、最酸、最麻的骨头 254

利用旋转和转变的原理 255

之十七 258

偏沉则随 258

一边建立，一边扫除 259

“大智慧”是什么 260

最终一切都是要去掉的 261

四大皆空 262

外面的动作收敛，内部却翻江倒海 262

练到什么境界，太极拳才能防身 264

太极拳就是佛学 267

有了水，就正式入门了 269

之十八 272

生生灭灭，只是向心、离心而已 272

如何“青出于蓝而胜于蓝” 273

做太极拳的十地菩萨 274

内动不可令人知 275

太极拳要“应无所住而生其心” 276

太极是中国的核心思维 278

其实阴阳是不分的 279

松空圆满，也可以坐着练 281

本来是自在的，后来却不自在了 282

出世间上上法，还要离开法 284

祟善楼论拳 290

太极拳漫谈 290

学、入、悟、改、出、创 290

王谱（《太极卷论》）究竟讲了些什么 291

太极拳谱主要论点与其他拳术之不同点 292

八门五步的内涵 293

太极拳的思维方式 294

“意气均来骨肉沉”的真意 295

浪采花之功夫 295

太极拳必须避免双重 296

从学日益，从道日损 296

用意不用力、力从人借的原则 297

太极拳的文化内涵 298

太极拳的真善美 298

太极拳问答（52则） 302

1.何谓虚领顶劲？ 302

2.何谓含胸拔背？ 302

3.何谓松肩沉肘？ 302

4.何谓气沉丹田？ 302

5.何谓护肫？ 302

6.何谓命意源头在腰间？ 302

7.何谓尾闾正中神贯顶？ 303

8.何谓开胯扩膝？ 303

9.何谓收视返听？ 303

10.何谓中正安舒支撑八面？ 303

11.何谓太极十弊？ 303

12.为何有“问尽天下众英豪喉头永不抛”之句？ 303

13.拳谱所谓用意不用力是否真的一点力也不用？ 303

14.不用力如何打拳？ 304

15.拳谱中都以“四两拨千斤”为释，而你却说“四两拔千斤”，应做何解释？ 304

16.如何粘黏连随不丢顶？ 304

17.为什么不丢不顶，不先不后，用意不用力是练太极拳者必须遵守的规则和目标？ 305

18.太极拳又称八门五步十三势，是何缘由？ 305

19.太极拳有“练拳不练功，到老一场空”的说法，究竟指的是什么功？ 305

20.太极拳走架的时间快慢如何把握？ 306

21.架式大小以何为准？ 306

22.何谓丁八步？ 306

23.何为虚腿、实腿？ 306

24.练拳应否有快慢或震脚、蹬一根子、突然起脚、拍脚之动作？ 306

25.什么叫柔？ 307

26.推手为什么要从人？ 307

27.何谓松是太极拳第一要义？ 307

28.松和紧是一件事的相对两个面吗？ 307

29.八门五步为什么是总劲？ 307

30.怎样才能使敌仰之弥高，俯之弥深，进之愈长，退之愈速？ 308

31.何谓外三合、内三合？ 308

32.何谓三尖相对？ 308

33.何谓三空三顶？ 308

34.何谓三佛？ 308

35.何谓武拳文练？ 308

36.太极拳为什么不抓不拿？ 309

37.偏沉则随应作何解？ 309

38.太极拳与其他拳区分的三大特点？ 309

39.《太极拳使用法》是否杨家真传？ 309

40.什么是太极拳的功？ 310

41.何谓意气君来骨肉臣？ 310

42.拳谱传抄有何笔误问题？ 310

43.什么叫人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘？ 311

44.挨何处意在何处怎样？ 311

45.何谓收敛入骨，何谓气遍全身躯？ 311

46.太极拳起势是何意又有何作用？ 311

47.练拳时眼神应作何处置？ 312

48.太极拳的推手能否比赛？ 312

49.什么叫太极拳的空架子，什么是太极拳的真正内容？ 312

50.什么是太极拳的内外形势？ 312

51.丹田在哪？ 313

52.什么是拳谱？怎样达到拳谱的要求？ 313

太极拳内求本具的探研 316

1.王宗岳《太极拳论》的“本具”含义 316

2.再论本具 320

3.释四篇《王谱》——一个天大的误会 324

太极文论 336

1.《陈式太极拳图说》重印序 336

2.“四两拨千斤”还是“四两拔千斤” 340

附录 353

太极拳的传承流变／汤金石 353

点、线、面、体训练法／杨云中蓝晟 360

后记 362

修订版跋·生命的绝响——恩师王壮弘最后的日子／蓝晟 364