养出聪明脑 妈妈必知的胎教早教全书PDF电子书下载

Part1 宝宝胎教计划书：胎教进行时——胎教从现在开始 1

加强锻炼有利于养胎优孕 2

成功胎教还要立足于胎养 3

孕前养胎从饮食营养开始 4

孕前，准爸妈要改掉的习惯 5

准爸妈生活要有规律 6

孕前6个月的养胎计划 7

什么是情绪胎教 9

什么是营养胎教 10

什么是环境胎教 12

什么是音乐胎教 14

什么是语言胎教 16

什么是运动胎教 17

什么是抚摸胎教 18

什么是光照胎教 19

什么是美育胎教 20

母爱是胎教的开端 22

Part2 语言胎教进行时：语言——父母与宝宝的第一次亲密接触 23

进行语言胎教的最佳时间 24

进行语言胎教的具体方法 25

语言胎教具体如何操作 27

轻松找出和宝宝的谈话内容 28

给宝宝讲故事、看画册、数数 29

语言胎教：精选30个胎教小故事 30

语言胎教：精选30个胎教童谣 50

适宜阅读的胎教美文：泰戈尔 55

适宜阅读的胎教美文：冰心 56

适宜阅读的胎教美文：纪伯伦 59

Part3 情绪胎教进行时：宝宝好性格，从这里开始 61

情绪胎教的定义 62

情绪胎教的重要性及影响 62

孕妈妈应避免的不良情绪胎教 63

父母该怎样做好情绪胎教 64

准爸爸的情绪胎教 65

根据胎教训练胎儿性格 66

妈妈快乐，宝宝快乐 68

腹式呼吸与情绪舒缓 69

幻想胎宝宝可爱的模样 70

准妈妈摆脱负面情绪的方法 71

准妈妈开始呕吐，情绪不稳定 72

准妈妈情感类型 73

准妈妈孕期全程的心理与胎教 74

胎教时保持良好的心理状态 75

准爸爸要稳定妻子的情绪 76

胎宝宝也有“小脾气” 77

准妈妈选对情绪工具 78

让胎宝宝开心的好方法 79

Part4 营养胎教进行时：最简单、有效的“食”现好宝宝 81

营养胎教对胎宝宝的帮助 82

营养胎教对妈妈的帮助 82

如何做好营养胎教 83

营养胎教让宝宝生来爱蔬菜 85

营养胎教培养宝宝健康饮食习惯 86

孕早期的营养胎教 88

早孕反应处置不当影响胎宝宝智力 89

孕中期的营养胎教 90

孕中期：补充营养的最佳时期 92

抓紧饮食补充铁、蛋白质和钙质 95

孕晚期的营养胎教 97

营养胎教百味屋：最佳补脑食品 97

通过子宫传递味道 99

孕早期不适有办法 100

孕早期孕妈妈开胃营养餐 101

孕中期孕妈妈加固营养餐 105

孕晚期孕妈妈冲刺营养餐 109

Part5 运动胎教进行时：和宝宝一起，运动起来 115

运动胎教的最佳时间 116

运动胎教有什么好处 116

运动胎教的方法 116

怎样训练胎儿运动功能 121

运动胎教不能做的运动 121

运动会损伤胎儿吗 121

运动胎教需要注意什么 122

运动胎教每次不要超过10分钟 123

步行是最好的运动胎教方式 124

针对孕早期的运动胎教 125

动出健康胎宝宝 125

准妈妈，动起来！开始做准妈妈操 126

胎宝宝，动起来！开始做操喽 127

对胎宝宝进行宫内运动训练 128

怀孕中期的运动胎教 129

帮助胎宝宝做体操 129

孕早期：和胎宝宝一起做游戏 130

准妈妈、胎宝宝一起做运动 131

准妈妈徒手操帮助胎宝宝肢体活动 132

孕中期：和胎宝宝一起做游戏 133

良好的睡眠及勤做腹式呼吸 134

孕晚期的运动胎教 135

胎宝宝需要适当的运动刺激 136

孕早期胎教运动操范例 136

孕中期胎教运动操范例 139

孕晚期胎教运动操范例 142

孕早期准妈妈保健运动操范例 144

孕中期准妈妈保健运动操范例 148

孕晚期准妈妈保健运动操范例 150

Part6 音乐胎教进行时：依偎在妈妈的肚子里，倾听世界的声音 153

音乐胎教的作用 154

音乐胎教的方法 156

音乐胎教的基本要求 156

音乐胎教的具体方法 156

胎教音乐什么时候听 158

音乐胎教注意事项 159

适合胎教的音乐 161

音乐胎教的触动 162

给胎宝宝良好的声音刺激 163

胎儿对声音的反应 164

胎教效果取决于音乐的种类 165

在音乐中长大的胎宝宝 166

准爸爸选好胎教音乐 167

胎宝宝听音乐促进早期神经细胞生长 168

古典音乐更适合作为胎教音乐 169

莫扎特胎教音乐 170

胎教音乐精选100首 171

分时段胎教音乐推荐 175

Part7 斯瑟蒂克早教0～6个月：告诉你最行之有效的早教方法 177

0～1个月：给宝宝的第一堂训练课 178

1～2个月：循序渐进，耐心训练 181

2～3个月：让宝宝动起来 184

3～4个月：让宝宝每天进步一点点 187

4～5个月：感知丰富多彩的世界 190

5～6个月：让宝宝接受更多的刺激 195