飞行疲劳概论PDF电子书下载

第一章 疲劳概述 1

第一节 疲劳的概念和分类 1

第二节 生理性疲劳 6

第三节 病理性疲劳 9

第四节 亚健康、“过劳死”与疲劳 15

第五节 作业疲劳和运动性疲劳 18

第六节 疲劳的发生机制 23

第二章 认识飞行疲劳 26

第一节 飞行疲劳研究的历史与现状 26

第二节 产生飞行疲劳的因素 27

第三节 飞行疲劳的表现及危害 28

第四节 飞行疲劳的分类 30

第五节 飞行疲劳的发生机制 31

第三章 航空环境因素与飞行疲劳 33

第一节 低压缺氧与飞行疲劳 33

第二节 航空噪声与飞行疲劳 40

第三节 航空振动与飞行疲劳 43

第四节 航空辐射环境与飞行疲劳 46

第五节 驾驶舱光环境与飞行疲劳 52

第六节 驾驶舱微气候环境与飞行疲劳 57

第七节 驾驶舱毒理学因素与飞行疲劳 62

第八节 驾驶舱空间布局设计与飞行疲劳 68

第四章 时差综合征与飞行疲劳 72

第一节 似昼夜节律 72

第二节 时差综合征 74

第五章 工作负荷与飞行疲劳 78

第一节 工作负荷的定义和分类 78

第二节 体力工作负荷 79

第三节 脑力工作负荷 81

第四节 飞行工作负荷 84

第五节 飞行人员的应激 87

第六章 飞行人员心理因素与飞行疲劳 91

第一节 情绪与飞行疲劳 91

第二节 动机与飞行疲劳 95

第三节 心理相容与飞行疲劳 99

第七章 睡眠与飞行疲劳 101

第一节 睡眠的生理基础 101

第二节 睡眠剥夺 106

第三节 睡眠障碍 111

第四节 睡眠剥夺和睡眠障碍对飞行工作的影响 113

第八章 飞行疲劳的评定与监测 116

第一节 疲劳评定的现状 116

第二节 飞行疲劳的评定 118

第三节 飞行疲劳的监测 126

第九章 飞行疲劳与飞行安全 129

第一节 人为因素与飞行安全 129

第二节 事故的致因理论 132

第三节 飞行事故的医学调查 135

第四节 飞行疲劳导致飞行事故、事故征候实例 139

第十章 飞行疲劳的预防对策 142

第一节 飞行疲劳的三级预防对策 142

第二节 基于SHEL模型理论的对策 143

第三节 飞行时限管理 145

第四节 睡眠管理 146

第五节 预防时差效应 153

第六节 飞行人员健康管理与健康教育 155

第七节 体育运动 159

第八节 心理训练 164

第九节 飞行模拟机训练 179

第十节 机组资源管理训练 183

第十一节 疲劳风险管理系统 197

第十一章 飞行疲劳的消除及其相关病症的诊治 213

第一节 飞行疲劳的消除 213

第二节 飞行疲劳相关病症的诊治 217

第十二章 抗疲劳药物 229

第一节 具有抗疲劳作用的化学药物 229

第二节 抗疲劳中药 232

第三节 药物在战时调节飞行人员睡眠与抗疲劳中的应用实例 237

第四节 飞行安全与用药监管 238

第十三章 抗疲劳饮食 242

第一节 营养素与抗疲劳 242

第二节 具有抗疲劳作用的常用食物 252

第三节 抗疲劳食疗方 257

第四节 功能性饮料 260

第五节 飞行人员的营养特点 261

附录 与飞行疲劳相关的中国民用航空法规 264

附录一 大型飞机公共航空运输航空卫生工作要求 264

附录二 机组成员值勤期限制、飞行时间限制和休息要求 270

附录三 关于飞机上飞行机组睡眠区的要求 275

参考文献 278