慢活，有感·有味的生活练习PDF电子书下载
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- 作 者：简芝妍著
- 出 版 社：养沛文化馆
- 出版年份：2012
- ISBN：9866247589
- 页数：231 页
图书介绍：
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《慢活，有感·有味的生活练习》目录
Part 1 培养能够纾解压力的饮食习惯 15
Part 2 天然饮品，越喝越有元气 51
Part 3 让运动成为舒压的好帮手 83
Part 4 简易按摩舒压 107
Part 5 天然的芳香是压力的治疗师 125
Part 6 大自然减压法 165
Part 7 创造舒压的生活环境 175
Part 8 调整心态，自在纾压 199
Part 9 以艺术温柔舒压 223
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