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第一章 民族大学生心理健康教育概述 1

第一节 民族大学生心理健康教育的含义和意义 1

一、民族大学生心理健康教育的基本含义 1

二、民族大学生生理心理发展的基本特点 5

三、民族大学生心理健康教育的重要意义 6

第二节 影响民族大学生心理健康的因素，以及相关教育的内容和标准 8

一、影响民族大学生心理健康的主客观因素 8

二、民族大学生心理健康教育的内容和标准 11

第三节 民族大学生心理健康教育的途径和方法 14

一、学科教学 14

二、心理辅导 15

三、心理咨询 15

四、心理测量 16

五、网络教育 16

六、自我教育 16

第二章 民族大学生环境心理健康教育 18

第一节 环境心理概述 18

一、环境心理的概念 18

二、环境心理的发展过程 20

三、环境心理适应的标准 22

第二节 民族大学生环境与角色的转变与心理困扰 23

一、民族大学生环境与角色的新变化 23

二、民族大学生环境与角色的心理困扰 27

第三节 培育民族大学生健康的环境心理 32

一、适应大学新环境，走好新生活第一步 32

二、培养健康心理，树立文明形象 35

第三章 民族大学生学习心理健康教育 39

第一节 学习心理概述 39

一、学习的概念 39

二、影响学习的因素 39

三、大学的学习特点 40

四、民族大学生学习心理障碍 42

第二节 民族大学生健康学习心理的培养 42

一、民族大学生学习动机的激发 42

二、民族大学生学习方法的改善 45

三、民族大学生创造能力的培养 47

第三节 对民族大学生不健康学习心理的调节 50

一、学习动机障碍的教育引导 50

二、学习焦虑的教育克服 51

三、学习疲劳的教育帮助 51

第四章 民族大学生情绪心理健康教育 53

第一节 情绪概述 53

一、情绪的产生 53

二、情绪的种类 54

三、表情动作 55

四、民族大学生情绪心理健康的重要性 55

第二节 民族大学生的情绪特征 56

一、民族大学生情绪的一般特征 56

二、民族大学生健康情绪的特征 57

三、民族大学生情绪心理困扰及对策 58

第三节 培育民族大学生健康的情绪心理 60

一、培养民族大学生的积极情绪 60

二、帮助民族大学生掌握自我调节不良情绪的方法 62

三、开展情商教育，增进情绪健康 63

第五章 民族大学生意志品质健康教育 66

第一节 意志品质概述 66

一、意志的概念与特征 66

二、意志品质的含义 67

三、意志品质对民族大学生成才与健康的影响 68

第二节 民族大学生意志品质的特征 69

一、自觉性普遍增强，但惰性不同程度地存在 69

二、果断性增强，但带有冲动性 70

三、理智成分大大增强，但自制力仍显薄弱 70

四、有勇敢精神，但毅力相对不足，有时显得胆怯软弱 71

第三节 培育民族大学生健康的意志品质 72

一、志存高远，铸造坚强的意志品质 72

二、科学地认识自己的意志品质，有针对性地进行意志品质的培养 73

三、树立科学的世界观、人生观和价值观 75

四、培养积极健康的情感 77

五、加强自我修养，培养优良的个性品质 78

六、亲历挫折体验，锤炼意志品质 79

七、积极参加社会实践，在实践中磨炼意志 80

第六章 民族大学生气质性格健康教育 84

第一节 气质性格概述 84

一、气质的概述 84

二、性格的概述 87

第二节 民族大学生气质性格发展特征 91

一、民族大学生气质性格的鉴定方法 91

二、民族大学生气质性格的发展特征 92

第三节 培育民族大学生健康的气质性格 95

一、民族大学生气质健康教育 95

二、民族大学生性格健康教育 97

第七章 民族大学生自我意识健康教育 104

第一节 自我意识概述 104

一、自我意识的概念 104

二、自我意识的特征 106

三、自我意识的作用 107

四、自我意识形成途径 109

第二节 民族大学生的自我意识 110

一、民族大学生自我意识的特点 110

二、影响民族大学生自我意识形成的因素 113

第三节 培育民族大学生健康的自我意识 114

一、帮助民族大学生形成正确的自我认识，提高自我教育能力 114

二、开展自我意识健康教育活动，培养民族大学生良好的自我意识 115

三、要在教育教学中因势利导，鼓励民族大学生的积极参与意识 115

四、改革传统的思维模式，积极培养民族大学生独立的自我意识 115

五、帮助民族大学生挖掘自身的潜能，为其自我实现创造条件 116

第八章 民族大学生人际关系健康教育 117

第一节 人际关系概述 117

一、人际关系的概念 117

二、民族大学生人际关系的类型 119

三、民族大学生人际关系的特征 121

四、影响民族大学生人际关系的因素 123

第二节 民族大学生人际交往能力的培养 124

一、加强民族大学生良好个性品质的培养 124

二、帮助民族大学生遵循人际交往的基本原则 124

三、帮助民族大学生掌握成功交往的方法和艺术 125

第三节 帮助民族大学生发展健康的人际关系 127

一、民族大学生人际交往的心理困扰的主要表现 127

二、加强民族大学生人际关系健康教育，帮助民族大学生克服人际交往心理困扰 129

第九章 民族大学生恋爱心理健康教育 131

第一节 恋爱心理概述 131

一、恋爱的概念 131

二、爱情及其特征 132

三、民族大学生恋爱的特征 134

四、民族大学生恋爱的类型 135

第二节 民族大学生的恋爱心理 136

一、民族大学生的恋爱价值观 136

二、民族大学生的恋爱热及其误区 137

第三节 培育民族大学生健康的恋爱心理 141

一、民族大学生恋爱的道德要求 141

二、民族大学生恋爱观教育引导的原则 143

三、民族大学生恋爱心理健康的教育方法 145

第十章 大学生性心理健康教育 148

第一节 性心理概述 148

一、性心理概念 148

二、性意识的形成 150

第二节 大学生的性心理困扰 152

一、大学生的性心理行为 152

二、大学生的性心理健康标准 155

三、大学生面临的性心理问题 156

第三节 培育大学生健康的性心理 158

一、开设大学生性心理健康教育课，引导其科学地掌握性知识 158

二、引导大学生正确地认识和对待性冲动，有效地消除性冲动 159

三、指导大学生采取有效措施，发现性心理问题及时处理 160

四、教育大学生认真对待恋爱，防止婚前性行为 161

第十一章 民族大学生就业心理健康教育 163

第一节 就业心理概述 163

一、职业及职业心理内涵 163

二、民族大学生就业心理特征 165

第二节 民族大学生就业常见心理问题及其原因 165

一、影响民族大学生就业的因素 165

二、民族大学生就业常见心理问题及其原因 167

第三节 培育民族大学生健康的就业心理 171

一、加强民族大学生就业形势教育，引导其正确认识就业形势 171

二、开展民族大学生就业意识教育，引导其树立正确的就业自我意识 176

三、强化民族大学生就业观念教育，引导其自觉调整个人与社会的冲突 177

四、开展民族大学生就业心理教育，引导其调适就业心理 178

五、开展民族大学生就业技巧教育，帮助其掌握成功就业的技巧 179

第十二章 民族大学生挫折心理健康教育 183

第一节 挫折心理概述 183

一、挫折的概念 183

二、挫折心理产生的原因 184

三、挫折的类型 186

第二节 民族大学生的挫折心理 187

一、民族大学生挫折心理的行为表现 187

二、挫折对民族大学生心理的影响 189

第三节 培育民族大学生健康的抗挫折心理 190

一、树立正确的挫折观 190

二、灵活运用挫折心理防御机制 191

三、提高民族大学生的挫折承受力 194

参考文献 195