家庭按摩边学边用PDF电子书下载

第一章从零开始学按摩 10

第一节 按摩的历史 10

第二节 按摩的优点 11

第三节 按摩疗法的主要保健功效 12

第四节 按摩的工具 13

第五节 按摩的操作手法 15

第六节 按摩的操作要领 20

第七节 按摩的适应证与禁忌证 23

第八节 按摩的注意事项 24

第九节 按摩常用的介质与功效 25

第十节 经络、穴位是什么 26

第十一节 选穴与配穴原则 29

第十二节 取穴方法 31

第二章家庭常见病 36

第一节 感冒 36

第二节 头痛 38

第三节 偏头痛 40

第四节 眩晕 42

第五节 贫血 44

第六节 失眠 46

第七节 脱发 48

第八节 牙痛 50

第九节 肥胖症 52

第十节 酒糟鼻 54

第十一节 痤疮 56

第十二节 湿疹 58

第十三节 带状疱疹 60

第十四节 假性近视 62

第十五节 眼睑痉挛（眼皮跳） 64

第十六节 耳鸣、耳聋 66

第十七节 鼻出血 68

第十八节 鼻炎 70

第十九节 鼻窦炎 72

第二十节 慢性咽炎 74

第二十一节 扁桃体炎 76

第二十二节 哮喘 78

第二十三节 慢性支气管炎 80

第二十四节 肺结核 82

第二十五节 慢性胃炎 84

第二十六节 胃及十二指肠溃疡 86

第二十七节 膈肌痉挛 88

第二十八节 慢性肾炎 90

第二十九节 尿失禁 92

第三十节 消化不良 94

第三十一节 肠炎 96

第三十二节 便秘 98

第三十三节 落枕 100

第三十四节 颈椎病 102

第三十五节 关节炎 104

第三十六节 腰肌劳损 106

第三十七节 急性腰扭伤 108

第三十八节 腰椎间盘突出症 110

第三十九节 腓肠肌痉挛 112

第四十节 踝关节扭伤 114

第三章中老年病的按摩 118

第一节 肩周炎 118

第二节 腰肌劳损 120

第三节 冠心病 122

第四节 高血压 124

第五节 高脂血症 126

第六节 糖尿病 128

第七节 脑卒中后遗症 130

第八节 面瘫 132

第四章女性病的按摩 136

第一节 月经不调 136

第二节 痛经 138

第三节 闭经 140

第四节 带下 142

第五节 缺乳 144

第六节 产后腰腿痛 146

第七节 更年期综合征 148

第五章男性病的按摩 152

第一节 前列腺炎 152

第二节 前列腺肥大 154

第三节 阳痿 156

第四节 遗精 158

第五节 早泄 160

第六章小儿病的按摩 164

第一节 小儿按摩的特定部位 164

第二节 小儿按摩的注意事项 167

第三节 小儿按摩手法 168

第四节 小儿流涎症 170

第五节 小儿呕吐症 172

第六节 小儿厌食症 174

第七节 小儿腹泻 176

第八节 小儿发热 178

第九节 小儿咳嗽 180

第十节 小儿遗尿 182

第十一节 小儿积滞 184

第十二节 小儿腹痛 186

第十三节 小儿便秘 188

第十四节 小儿夜啼 190

第十五节 小儿疳证 192

第十六节 小儿痢疾 194

第七章日常保健 198

第一节 头面部的保健按摩 198

第二节 胸腹部的保健按摩 201

第三节 腰部的保健按摩 204

第四节 上肢部的保健按摩 205

第五节 下肢部的保健按摩 207