成长,总会有一点痛PDF电子书下载
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- 作 者:郭亚嫘著
- 出 版 社:北京:北京时代华文书局
- 出版年份:2014
- ISBN:9787807697312
- 页数:258 页
图书介绍:本书是一本心理励志读物。作者系统地分析了大学生常见的心理问题,如自我认知、心理适应、人际交往、情绪管理、恋爱心理、学业规划、强迫心理、抑郁心理等问题,旨在对大学生的这些心理问题进行疏导,提供建设性意见。作者以过来人的角度,在毕业8年后,重新审视自己的大学生活,有体会、有经验,也不乏教训。作者愿将自己的心得感悟与广大在校学生们一同分享,也为解决年轻人在大学阶段所遇到的心理问题,提出自己的见解,为他们保持心理健康提供帮助。本书内容充实,语言平实生动,是一本具有启发性的励志读物,适合年轻人阅读。
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《成长,总会有一点痛》目录
第一章 一切从“心”开始 2
自卑 2
抑郁 10
焦虑 17
嫉妒 25
压力 33
第二章 不断完善自己的个性 44
花钱大手大脚、盲目追求小资 44
依赖别人 52
特爱面子,不能接受批评 59
第三章 学会调控自己的情绪 66
脾气很暴躁,总爱发火 66
想到了轻生 73
当你觉得孤独时 80
情绪总是不太稳定 87
第四章 笑对挫折,直面压力 94
不怨天尤人 94
敢担当 102
感谢挫折 108
第五章 人际交往 116
与不熟悉的人交往感到紧张、害怕 116
与异性交往很紧张 122
不知如何认识新朋友 129
不善与人相处 137
与同学发生争执、冲突 145
第六章 学习心理调适 154
感觉生活空虚,做什么都没有意义 154
对大学的学习生活不习惯 161
对专业学习没兴趣 169
不知道学什么好 177
成绩总是不理想 185
处理好社会实践与学习的关系 191
第七章 恋爱心理解密 202
很想谈恋爱,但不知道如何去谈 202
对方真的喜欢我吗 209
我该如何表白 215
难以抑制的性冲动 222
失恋的痛苦 227
第八章 求职心理秘诀 234
求职的困惑 234
对自己专业方向的职业不感兴趣 244
因择业而焦虑的时候 252
后记 258
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