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感悟 1

青春舞动的追梦者 1

爱的能力 2

保持从容平和的心态 3

不怕做不到，就怕想不到 6

关注营养 8

经营个人 10

淡定 11

去其私欲 12

生命不单属于自己 13

书法与舞蹈 15

思念的感觉 17

学会示弱 18

一实、二靠、三展示 20

欲动则静 22

愿景渐渐清晰 24

珍惜对你有好感的人 26

只想沉淀，不想漂浮 28

终于找到了落点 29

尊重不同的生活方式 31

方法的重要性 33

方向感与空间感 34

风物长宜放眼量 36

公转、自转 39

美丽的梦 40

物质能量守恒定律 41

人生的三大支柱 43

人是一节一节活着的 44

沙子哲学 45

态度决定一切 46

我是一棵小小草 47

我与《梁祝》 48

享受孤独 49

要做FIRST 不做NO.1 50

有瑕疵才是完美 51

鱼头和鱼尾的故事 52

再悟“拿得起，放得下” 53

在什么时候做什么事 55

只做“一根线” 57

致我所爱的人 58

实事求是不容易 59

点燃梦想之火 60

“洞穴观影”的故事 62

调整自己 64

改善心情 66

美丽——女人的信仰 67

生活需要舞蹈 68

生命之舞 69

要成为高情商的人 71

真实坦荡地活 72

正视自己的不足 74

致家人 75

SWOT分析有感 77

感动 78

婚姻之我见 80

将基本功坚持到底 82

叩问心灵 83

剖析自我 84

因陌生而相合，因了解而分离 85

尊重差异 86

做智慧之人 87

反思 89

拥有好心态 90

舞蹈与做人 92

善待自己 94

生活重心与身体重心 95

人要有“定力” 97

别把自己太当回事 99

成长核心的要素 100

对青年干部成长的一点思考 103

温岭之行有感 104

先抬头看路，再埋头拉车 105

要学会用气息跳舞 107

以平和的心态善待自己 109

在乎过程 111

应激状态需要一点钝感力 113

正确做事和做正确的事 114

纯净眼睛的发现者 117

爱的力量 118

一周的培训 120

人生没有梦想是一件可怕的事 122

初到新疆 124

做人民满意的公务员 126

各美其美 美人之美 美美与共 128

给心一个温馨的港湾 130

国庆长假在新疆 132

游北疆之悟 134

积极健康阳光快乐 136

价值观上的认同 138

每一天都是特别的日子 140

《下海》有感 142

《辛亥革命》有感 144

得失祸福相依——再议能量守恒定律 146

从容面对困难 148

第一次到喀什 150

生命的情缘 152

加强高校党建工作 154

对新疆共青团工作格局的一点想法 156

批评与自我批评 158

在实践中完善核心能力结构 160

关于公务员岗前培训 163

读《中国震撼》 166

内心的思想是接受外界回馈的发射源 169

一日不可不学习不思考 171

新的感受，新的收获 173

歌舞的乐园 175

新疆真是个好地方 177

永远的知心姐姐 179

生活与工作的平衡 181

失去援友，倍感痛心 183

调查研究对青年干部成长的帮助 184

听君一席话，胜读十年书 186

不能偏离本质 188

享受当下 190

心流 192

三个月里的五点体会 194

在新疆过新年 196

对新疆共青团干部的认识 198

对共青团价值功能的再认识 200

成长有规律 201

在库车调研的感受 204

对访谈研究方法的思考 206

只有努力才会改变，只要努力就能改变 208

只有脚踏实地才能仰望星空 210

对“团”字的再认识 212

共青团文化 214

政绩不在当下 216

难忘阿克苏 218

难忘克州 220

南疆调研报告后记 222

保持一颗平常心 225

对大学生骨干培训课程的一点思考 227

对“发展性胜任力”理论的一点思考 229

对健康的再认识 231

对研究课题的一点思考 233

对青年领袖特质的思考 236

对青年研究的一点思考 239

南疆之行调研感悟 242

和援友一起参加演出 246

忌抓不紧自己瞧不起别人 248

宁静致远 250

青年工作者要有历史使命感 252

为企业团干部助力 256

想安静看书 259

深入了解新疆共青团史 261

过好每一天 263

要把有意义的事做成有意思的事 265

要时时让自己接地气找规律 267

结识革命先驱的亲属 269

援疆思情 271

援友相聚 273

旁听干部公选面试 275

文化援疆的重要性 277

真诚和尊重 279

戴红领巾的感觉 281

守望生命的耕耘者 283

不要仅相信眼睛所看到的 284

将力量收到自己身上 286

心中的梦想再次涌起 288

欲望不能太多 290

我亲爱的武力平老师 292

要紧紧把握高校青年的所思所想 294

我们要紧紧地贴着地气行走 297

软力量一定要硬起来 300

收放自如 303

可可托海——一个令人震撼的地方 305

《改革及其敌人》读后感 307

观电视片《知青》的感受 309

加强民族团结从我做起 311

规划人生目标是青年的重要功课 313

心态比什么都重要 315

后记 317