112个女人健康美丽小偏方PDF电子书下载

第一章 让你皮肤水嫩嫩的老偏方 1

1.皮肤干燥，香菇面膜就能让你的皮肤水嫩嫩 1

2.去痘不留痕，用点艾灰就可以 5

3.淘米水洗脸，脸上不再冒油光 8

4.多吃西红柿可以防晒伤 10

5.祛斑的小偏方也很简单 13

6.比润唇膏更好用的小偏方 16

7.灰指甲不可怕，用点陈醋泡大蒜 18

8.毛孔粗大不用愁，艾灰面膜解你忧 21

9.去掉法令纹的小偏方 23

10.花椒煎水洗一洗，可以治疗疥疮 26

11.告别眼角皱纹，想笑就笑吧 28

12.消灭红鼻头的小妙招 32

13.去除熊猫眼，土豆切片贴一贴 34

14.抹抹石灰粉，去掉瘊子 36

15.香蕉抹一抹，可以治疗手足皲裂 38

16.让你白发变黑发的老偏方 40

17.掉头发不要紧，有让你秀发飘飘的老偏方 43

18.“鬼剃头”了吗？老祖宗有妙招 46

19.恼人的头皮屑，用洋葱汁洗洗吧 49

20.常吃茄子可以减少老年斑 51

21.去掉妊娠纹，还你光滑的肚皮 54

22.去脚茧，高跟鞋也能穿得更舒服 58

23.告别脚气的烦恼，用点艾灰 61

24.熟大蒜擦一擦，早晚一次治冻疮 63

25.生姜大枣煮水喝，祛风又止痒 65

26.治狐臭的小偏方，厨房里都有 68

27.脾肾阳足，斑、痘、宿便、积液自然消失 70

28.银屑病真烦人，有了大蒜不用愁 73

29.童便抹好荨麻疹 75

30.刺血拔罐巧治湿疹 78

31.乌梅、大枣、浮小麦，泡水当茶治汗多 80

32.口眼斜，老祖宗有妙方 82

33.消除眼袋的小偏方 85

34.面部疗疮、疖肿一扫光 88

35.黑芝麻和核桃仁能有效缓解白癜风 90

36.四物汤让女人更漂亮 92

37.山楂养颜真是好，巧妙搭配真如宝 95

38.外阴白斑病巧用小偏方 98

第二章 做个健康的瘦美人 100

39.告别单纯性肥胖，拔罐很有效 100

40.勤做减肥操，做个“S”形美女 103

41.黑木耳、霜桑叶能帮你做个健康的瘦美人 105

42.轻轻松松巧治肌肤水肿 108

43.肥胖症合并高脂血症的调养 110

44.肥胖症合并冠心病的调养 113

45.肥胖症合并糖尿病的调养 115

46.健康的瘦美人要从小做起 117

47.几个简单的动作就能拥有一个翘臀 119

48.瘦身新法药浴泡澡 121

第三章 学会日常保养小偏方，让你的生活更轻松 123

49.手脚冰凉，试试老祖宗的老偏方 123

50.网球肘，刮刮拍拍就能好 126

51.你有“鼠标手”，老偏方也好用 128

52.颈肩痛，这样热敷就能缓解 130

53.落枕了不用愁，食盐热敷效果好 132

54.咽喉疼痛不适，槐角泡水喝就能解决 134

55.灸搓小腿可以治好足跟痛 136

56.懂了这些方法，不怕再“闪腰” 138

57.消除静脉曲张的老偏方 140

58.灸灸拔拔，治疗慢性腰肌劳损 143

59.腰脱用老偏方最见效 145

60.缓解风湿、类风湿性关节炎的有效方法 147

61.白芍木瓜汤可治疗膝关节痛 149

62.缓解坐骨神经痛的的有效方法 151

第四章 巧治妇科疾病的老偏方 154

63.痛经难忍时，不妨试试中药煮鸡蛋 154

64.提早闭经了，试试桑葚子汤 157

65.月经过少，多是气血虚弱的问题 159

66.月经过多或淋漓不断，要慎防贫血 161

67.阴部瘙痒，用杏仁煎汤洗洗吧 163

68.得了阴道炎，巧用小药方 165

69.妇科炎症要小心，喝点蒲公英汤就管用 169

70.子宫有肌瘤，千万不可大意 171

71.警惕卵巢囊肿，早发现早治疗 174

72.带下病，是子宫的自我保护 177

73.功能性子宫出血，是身体的自救 179

74.子宫内膜异位症，艾灸拔罐疗效很好 182

75.经期感冒还是用中医的方法比较好 184

76.经期鼻出血，百会施灸就能止 186

77.月经提前，性子有点急 188

78.月经延后，身体有点虚 190

79.月经不定期，让你琢磨不透 192

80.经期延长，铁打的身体也吃不消 194

81.月经期乳房胀痛，真的有点烦 196

82.月经期发热，是感冒了吗 198

83.月经期头痛，做什么都没心情 200

84.月经期身痛，不是又受凉了吧 202

85.月经期拉肚子，还真的有点折腾人 204

86.月经期吐血，这个问题有点重 206

87.月经期口腔溃疡，吃什么都不是滋味 208

88.月经期荨麻疹，越挠越麻烦 210

89.月经期眩晕，难道得了美尼尔氏综合征 212

90.月经期水肿，肢体肿胀不舒服 214

91.月经期情志异常，看什么都不顺眼 216

第五章 调好女人那点事，让生活更美妙 218

92.阴道干涩房事难，试试熏灸会阴部 218

93.房事有疼痛，艾条施灸痛自消 220

94.得了性冷淡，灸腹搓腰能解决 222

95.排卵期出血，中药有妙方 225

第六章 让女人“挺”好的老偏方 227

96.让女人“挺”好的老偏方 227

97.蒲公英汤，轻松治疗乳腺炎 230

98.橘核巧治乳腺增生 232

99.预防乳腺癌的小偏方厨房里都有 234

第七章 懂点小偏方，轻松坐月子 238

100.孕妇感冒了，艾灸既安全又有效 238

101.韭菜小偏方巧治妊娠呕吐 240

102.巧吃花生，养血又催乳 242

103.轻松断奶，就用炒麦芽 244

104.习惯性流产有妙方，淮山药当饭吃准好 246

105.胎位不正不用慌，艾灸至阴来帮忙 250

106.产后出现腹痛为哪般 252

107.产后发热，难道都是受凉引起的吗 254

108.产后出汗过多，是身体虚弱吗 258

第八章 让女人心情好的老偏方 261

109.失眠挺痛苦，酸枣、核桃能解忧 261

110.小麦大枣汤，让女人不再有烦躁 263

111.便秘的危害不亚于尿毒症 265

112.家有枸杞子，轻松度过更年期 269