优秀大学生成长手册 精华版PDF电子书下载

引言 走进大学 1

优秀大学生的品质 2

如果你只是阅读，本书便毫无价值 6

吸取书中之精华 8

向高等教育过渡 10

为自己的成功“招收”老师 14

第一章 第一步 17

动力源泉：观点就是工具 18

第一步：事实是制胜的关键 19

学习方式：发现你是怎样学习的 29

创建你的学习方式量表 31

运用你的学习方式，在学校获得成功 37

发挥自己的多元智能 44

认真观察、用心倾听、及时行动：动用学习的全部感官系统 47

寻找和利用资源宝库 51

不可或缺的课外活动 52

第二章 时间管理和理财 57

动力源泉：专注于“此时此地” 58

你的时间很充裕 60

制订和实现目标 65

每日任务清单 67

面对多重任务，要有所选择 69

加足马力：使用长期规划表 70

现在就停止拖延 72

充分利用时间的12种方法 74

财务监督财务计划 77

保持良好的信用记录 81

教育投资是值得的 82

第三章 记忆 87

动力源泉：“恋上你的问题（打破自己的障碍）” 88

记忆丛林 90

20个记忆窍门 93

给记忆设圈套 102

如何照顾和“喂养”大脑 103

第四章 阅读 109

动力源泉：注意并消除头脑中的图像 110

肌肉阅读 112

肌肉阅读的原理 113

跨越路障，轻松阅读 121

快速阅读 123

单词的力量——扩大词汇量 125

增强“信息素养” 127

第五章 笔记 135

动力源泉：一切都由我创造 136

记笔记是一个连续的过程 138

观察 139

记录 143

复习 151

善用PPT，巧妙做笔记 153

若老师讲课很快 155

阅读时记笔记 156

做一个在线学习者 159

第六章 考试 165

动力源泉：摆脱沉迷 166

摆脱考试的压力 168

考前准备 168

预测考题的方法 171

合作学习：团队协作 172

考试中的注意事项 174

考试并未结束 179

作弊的昂贵代价 181

摆脱考试焦虑症 183

全面发展，学好每一门课 186

庆祝错误 187

第七章 思考 193

动力源泉：寻找更大的问题 194

批判性思考：一种生存技能 195

做一个批判性思考者 196

思想产生的方法 200

不要自欺欺人：常犯的逻辑错误 204

对网络上的信息进行批判性思考 205

获得决策技巧 206

解决问题的四个步骤 208

多问问题——通过探索来学习 209

专业的选择 211

第八章 沟通 219

动力源泉：信守承诺 220

沟通——让渠道保持畅通 222

选择倾听 222

选择发言 225

提高情商 228

处理冲突 229

委婉说“不”的5种方式 233

保持在网络上的安全 234

掌握公众演讲技能 237

第九章 健康 247

动力源泉：屈服 248

快醒悟吧！健康才是最重要的 250

给身体选择好“燃料” 251

好好锻炼 252

保持情绪健康 253

寻求帮助 256

自杀不是解决办法 257

身体的自我检查 259

关于烟、酒、毒的真相 260

第十章 下一步 265

动力源泉：成为了不起的人 266

确定你的价值观，统一你的行动 268

利用通用技能，开始你的教育 269

现在开始你的职业规划 273

利用简历、人脉、面试“聘”一个雇主 277

现在你已读完本书——那就开始行动吧 285

“……采用以下的建议，继续……” 286