特效穴位治百病速查宝典PDF电子书下载

第一章 熟悉经穴，破译健康密码 2

第一节 神秘的经络穴位 2

经络的简单认识 2

经络对人体的好处 4

第二节 穴位按摩的常见手法 6

腧穴定位及其常见取法 6

常用按摩手法 12

第二章 特效穴位，按摩强身就这么简单 20

第一节 手太阴肺经：人体健康的总理 20

中府穴：宣肺理气，清泻肺热 21

天府穴：通宣肺气，安神定志 22

尺泽穴：泻火降逆，清热和中 23

孔最穴：润肺理气，缓解疼痛 23

列缺穴：通经活络，利水通淋 24

太渊穴：止咳化痰，通调血脉 25

鱼际穴：清除肺热，通利咽喉 26

少商穴：清热解表，醒神开窍 27

第二节 手厥阴心包经：代心受过，替心受邪 28

天池穴：活血化瘀，宽胸理气 29

曲泽穴：清暑泄热，和胃降逆 30

间使穴：清热散风，舒筋利节 30

内关穴：宽胸理气，镇定止痛 31

劳宫穴：开窍醒神，消肿止痒 32

中冲穴：苏厥开窍，清心泄热 33

第三节 手少阴心经：主宰人体的君王 34

极泉穴：宽胸理气，强心安脏 36

少海穴：理气通络，益心安神 36

通里穴：清热安神，平心静气 37

神门穴：宁心安神，行气活血 38

少府穴：清心泻火，理气活络 39

少冲穴：清热熄风，醒神开窍 39

第四节 手阳明大肠经：肺和大肠的保护神 40

商阳穴：清热泻火，发汗祛邪 42

三间穴：泄热止痛，通利咽喉 43

合谷穴：镇静止痛，清热解表 43

阳溪穴：清热散风，通利关节 44

偏历穴：清热利尿，舒筋活络 45

手三里穴：清热明目，调理肠胃 46

曲池穴：疏风清热，调和营卫 47

肩髃穴：通经活络，疏散风热 48

迎香穴：祛风通窍，理气止痛 49

第五节 手少阳三焦经：坚决捍卫头脑安全 50

关冲穴：泻热开窍，清利喉舌 51

中渚穴：清热散邪，明目益聪 52

天井穴：行气散结，安神通络 53

阳池穴：和解少阳，益阴增液 53

外关穴：清热解表，通经活络 54

支沟穴：清热理气，降逆通便 55

翳风穴：聪耳通窍，祛风泄热 56

肩髎穴：祛除风湿，通经活络 57

角孙穴：清热散风，消肿止痛 57

耳门穴：开窍聪耳，泄热活络 58

丝竹空穴：疏风清热，安神明目 59

第六节 手太阳小肠经：舒筋活络的关键 60

少泽穴：清热通乳，散瘀利窍 61

后溪穴：清心安神，通经活络 62

腕骨穴：祛风理气，安神止痛 63

小海穴：清热祛风，宁神安志 64

养老穴：明目清热，通经活络 64

肩贞穴：清头聪耳，缓解疲劳 65

天宗穴：舒筋活络，理气消肿 66

颧髎穴：祛风镇痉，清热消肿 67

听宫穴：聪耳开窍，宁神止痛 68

第七节 足阳明胃经：人的后天之本 69

承泣穴：散风清热，明目止泪 70

四白穴：祛风明目，通经活络 71

地仓穴：祛风止痛，增强胃气 72

人迎穴：利咽散结，理气降逆 73

乳根穴：通乳化瘀，宣肺理气 73

厉兑穴：清热和胃，通经活络 74

颊车穴：祛风清热，开关通络 75

下关穴：消肿止痛，益气聪耳 76

头维穴：清利头目，止痛镇痉 76

梁门穴：和胃理气，健脾调中 77

天枢穴：理气行滞，调经止痛 78

归来穴：温经散寒，行气止痛 79

梁丘穴：理气和胃，通经活络 80

犊鼻穴：疏风散寒，理气消肿 80

足三里穴：调理脾胃，补中益气 81

丰隆穴：健脾化痰，和胃降逆 82

解溪穴：清胃化痰，镇静安神 83

内庭穴：清胃泻火，理气止痛 84

第八节 足少阳胆经：人体消化的好帮手 85

瞳子髎穴：平肝熄风，明目退翳 87

听会穴：开窍聪耳，通经活络 87

阳白穴：清头明目，祛风泄热 88

风池穴：祛风解表，聪耳明目 89

率谷穴：清热熄风，通经活络 90

头窍阴穴：理气镇痛，开窍聪耳 91

足窍阴穴：祛风止痛，通经聪耳 92

肩井穴：祛风清热，活络消肿 92

日月穴：疏肝理气，降逆止呕 93

京门穴：补肾壮腰，宽肠通气 94

环跳穴：祛风化湿，强健腰膝 95

带脉穴：健脾调经，通经止痛 96

风市穴：清热止痛，通经活络 96

阳陵泉穴：疏泄肝胆，清利湿热 97

悬钟穴：平肝熄风，舒肝益肾 98

足临泣穴：疏肝熄风，化痰消肿 99

第九节 足太阳膀胱经：运行人体体液的水官 100

睛明穴：泻热明目，祛风通络 102

攒竹穴：清热明目，安神止痛 103

承扶穴：通便消痔，舒筋活络 103

天柱穴：行气活血，疏经通络 104

承光穴：清热散风，明目通窍 105

京骨穴：清热止痉，明目舒筋 106

眉冲穴：清头明目，通窍安神 107

风门穴：宣肺解表，益气固卫 107

肺俞穴：补虚清热，化痰止咳 108

心俞穴：清热除烦，养心安神 109

肝俞穴：疏肝利胆，理气明目 110

脾俞穴：健脾和胃，利湿升清 111

肾俞穴：益肾助阳，强腰利水 112

膀胱俞穴：通利膀胱，强壮腰脊 113

大肠俞穴：理气降逆，调和肠胃 113

次髎穴：清利湿热，理气调经 114

志室穴：益肾固精，清热利湿 115

承山穴：理气止痛，舒筋活络 116

委中穴：散瘀活血，清热解毒 117

昆仑穴：强肾健骨，消肿止痛 117

至阴穴：正胎催产，理气活血 118

第十节 足太阴脾经：妇科病的首选 119

隐白穴：调经统血，健脾同阳 121

太白穴：健脾和胃，理气止泻 121

公孙穴：健脾益胃，通调冲脉 122

三阴交穴：延缓衰老，延年益寿 123

阴陵泉穴：清热利湿，健脾理气 124

冲门穴：健脾化湿，理气解痉 125

大横穴：温中散寒，调理胃肠 126

血海穴：调经统血，健脾化湿 126

大包穴：宣肺理气，宽胸益脾 127

第十一节 足少阴肾经：人生的先天之本 128

涌泉穴：苏厥开窍，滋阴益肾 129

太溪穴：滋阴益肾，壮阳强腰 130

照海穴：滋阴清热，宁神利咽 131

复溜穴：补肾益阴，温阳利水 132

肓俞穴：通便止泻，理气止痛 133

第十二节 足厥阴肝经：丑时熟睡保肝脏 134

大敦穴：调经通淋，回阳救逆 135

行间穴：清肝泄热，安神止血 136

太冲穴：平肝泄热，舒肝养血 137

章门穴：健脾疏肝，清热利湿 138

期门穴：健脾疏肝，理气活血 139

第十三节 任脉：人体的“阴脉之海” 140

会阴穴：调经补肾，清利湿热 141

中极穴：益肾助阳，通经止带 142

关元穴：培补元气，温肾壮阳 143

气海穴：调经同经，益气助阳 144

神阙穴：温阳救逆，健运脾胃 145

中脘穴：和胃健脾，降逆利水 146

膻中穴：宽胸理气，止咳平喘 147

天突穴：宣通肺气，化痰止咳 148

承浆穴：生津敛液，舒筋活络 149

第十四节 督脉：人体的“阳脉之海” 150

长强穴：调便通淋，活血化瘀 151

命门穴：补肾壮阳，强肾补肾 152

至阳穴：利胆退黄，利膈宽胸 153

大椎穴：清热理气，消肿止痛 154

风府穴：散风熄风，驱除风邪 155

百会穴：醒脑开窍，安神定志 156

神庭穴：宁神醒脑，降逆平喘 157

第三章 自我保健，健康长寿无忧虑 160

第一节 养心安神：养护身心健康特效按摩 160

第二节 益智健脑：延缓大脑衰老特效按摩 160

第三节 美颜美体：预防皮肤衰老特效按摩 161

第四节 消除雀斑：呵护面部肌肤特效按摩 162

第五节 消除疲劳：改善机体状态特效按摩 163

第六节 缓解压力：放松紧张情绪特效按摩 164

第四章 消除隐疾，特效按摩治百病 166

第一节 日常小病一扫光 166

感冒 166

咳嗽 168

呃逆 170

呕吐 171

头痛 172

面瘫 174

牙痛 176

胃痛 178

背痛 179

胃下垂 180

耳鸣 182

痔疮 184

痤疮 185

泄泻 187

湿疹 189

贫血 191

水肿 192

胁痛 194

中暑 195

中风 197

失眠 198

肥胖 200

眩晕 203

落枕 204

酒渣鼻 206

扁桃体炎 207

白内障 209

迎风流泪 210

结膜炎 212

麦粒肿 213

眼睛疲劳 214

慢性鼻炎 216

便秘 217

颈椎病 219

食欲不振 221

支气管哮喘 223

慢性支气管炎 224

踝关节扭伤 225

三叉神经痛 227

第二节 儿科疾病特效按摩 229

小儿感冒 229

小儿咳嗽 230

小儿哮喘 231

小儿腹泻 233

小儿厌食 234

小儿疳积 236

小儿遗尿 237

小儿多动症 238

小儿消化不良 240

小儿便秘 241

第三节 妇科疾病特效按摩 243

痛经 243

月经不调 245

闭经 247

更年期综合征 249

白带过多 251

盆腔炎 253

乳腺增生 254

子宫脱垂 255

第四节 男科疾病特效按摩 257

遗精 257

阳痿 259

前列腺炎 260

早泄 262

第五节 老人病痛特效按摩 264

肩周炎 264

冠心病 265

高血压 267

低血压 268

高脂血症 270

糖尿病 271

神经衰弱 274

半身不遂 275

动脉粥样硬化 276

急性腰肌扭伤 278

类风湿性关节炎 280

腰椎间盘突出症 282

坐骨神经痛 284

骨质疏松症 286