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我的宝贝爱吃饭  爱上吃饭就这么简单
我的宝贝爱吃饭  爱上吃饭就这么简单

我的宝贝爱吃饭 爱上吃饭就这么简单PDF电子书下载

工业技术

  • 电子书积分:11 积分如何计算积分?
  • 作 者:面团妈妈著
  • 出 版 社:北京:新时代出版社
  • 出版年份:2013
  • ISBN:9787504218117
  • 页数:255 页
图书介绍:本书是一本专门为家长和孩子精心准备的儿童美食书。颠覆了传统美食书仅仅简单介绍美味或营养的菜肴,本书给读者带来一种新的理念,美食不仅仅是一种味觉上的享受,也是一种视觉上的享受,更是一种对想象力的挑战。对于好奇心想象力丰富的孩子来说,吃饭,不是每日的任务,而是一件愉快的、能够启发孩子智慧、激发孩子想象力的事。所以在宝宝餐的选择上和造型上都下了很大的功夫,而且做法简单上手。
《我的宝贝爱吃饭 爱上吃饭就这么简单》目录

Part 01 0~1岁聪明宝贝营养食谱 让宝贝从小爱上吃饭 12

3~4个月:流质型辅食 12

南瓜汁/大米汤/苹果胡萝卜汁 12

胡萝卜山楂汁/番茄苹果汁/白萝卜生梨汁 13

苹果葡萄汁/胡萝卜汤/猕猴桃汁 14

绿豆汤/水梨米汤 15

鲜果时蔬汁/生菜苹果汁/菠菜汁 16

5~6个月:吞咽型辅食 17

燕麦鸡蛋糊/蛋黄泥 17

红枣蛋黄泥/小米粥 18

鳕鱼肉泥/香蕉大米粥 19

拇指饼干粥/奶香米粥 20

蛋黄大米粥/香芹米粉粥 21

蔬菜牛奶羹/二米粥 22

青菜糊/水果藕粉 23

7~8个月:蠕嚼型辅食 24

胡萝卜豆腐泥/羊肝番茄泥 24

芋头玉米泥/蛋黄嫩豆腐泥 25

香甜玉米饼/鸡汤豌豆糊 26

肉泥米粉/牛肉泥蒸豆腐 27

红薯团团 28

黄金南瓜汤/时蔬浓汤 29

白菜段段面/牛肉菠菜粥 30

香菇鸡肉粥/番茄土豆羹 31

牛肉蛋花粥/大米紫薯粥 32

三鲜豆腐羹 33

9~10个月:细嚼型辅食 34

时蔬鲜虾粥/牛肉油菜汤面 34

牛奶小馒头 35

鲜嫩四宝蛋羹 36

清香萝卜鱼泥/小白菜玉米粥 37

银耳百合粥 38

馒头青菜粥/酸奶香米粥 39

肉末青菜粥/玉米排骨粥 40

莲藕火腿粥/山药羹 41

花样面片汤/什锦炒软饭 42

双色虾肉菜花/蛋皮鱼肉卷 43

11~12个月:咀嚼型辅食 44

奶香木瓜泥/什锦水果蛋奶羹 44

金黄山药蒸饭 45

牛奶燕麦粥/玉米羊肉粥 46

鱼肉馄饨 47

鸡丝面片/果仁黑芝麻糊 48

鲜汤小饺子 49

酱汁面条/小笼牛肉包 50

早餐肉松卷 51

番茄香芹饭卷 52

番茄鸡蛋饼/洋葱肉肉饼 53

红枣发糕/玉米土豆泥 54

双料小丸子 55

红枣软饭/大米红豆软饭 56

清蒸豆腐丸子 57

鸡汤猪肝白菜卷/豆腐太阳花 58

虾仁油菜心/蔬菜小杂炒 59

番茄洋葱鸡蛋汤/翡翠白玉汤 60

蛋饺 61

0~1岁宝贝健康月龄监测对照 62

0~1岁宝贝不同时期营养需求一览表 64

Part 02 1~3岁聪明宝贝健康食谱 欢快的美食乐章拉开序幕 68

1~1.5岁牙齿初成期:软烂型食物 68

肉末拌丝瓜/鸡蓉西蓝花 68

南瓜鸡丝沙拉/玉米火腿油菜 69

奶油蘑菇烩青菜 70

山楂糕 71

素烧豆腐/鱼肉蒸蛋 72

八珍豆腐/奶油冬瓜球 73

清蒸冬瓜盅 74

丝瓜烩双菇/香菇素三鲜 75

素炒三丝/虾皮冬瓜 76

三彩香菇/香芹炒豆芽 77

番茄炒鸡蛋/猪肝摊鸡蛋 78

双色肠煎蛋/双色蛋片 79

鸡丝炒青椒/软煎猪肝 80

奶油焖虾仁/清煮鱼肉丸 81

橙香鱼片 82

菠菜蛋卷/豆腐海苔卷 83

蒸白菜卷 84

冬瓜肝泥卷 85

豆腐水晶饺/肉松饭 86

鸡肉油菜粥/萝卜疙瘩汤 87

山药红豆羹/豆蓉面片汤 88

排骨白菜汤/虾皮丝瓜汤 89

1.5~3岁牙齿初成期:全面型食物 90

洋葱爆羊肉 90

香菇肉片/番茄炒草菇 91

肉炒茄丝/肉末芹菜 92

海带炒肉丝/绿豆芽炒肉丝 93

奶酪土豆碗 94

天妇罗炸虾 95

蜜汁烤鸡翅 96

肉末炒三丁/糖醋肝条 97

芹菜炒猪肝/西芹牛柳 98

香芋炒牛肉/蒸鸡翅 99

红烧鸡块/酱炒鸡丁 100

肉松拌豆腐/鸡蛋炒莴笋 101

拌杂菜 102

蒸煮猪排骨 103

鲷鱼炒蛋 104

栗子白菜/醋熘圆白菜 105

香菇油菜/酱汁油菜 106

双耳炒黄瓜 107

鸡蛋炒丝瓜/海米冬瓜 108

胡萝卜炒鸡蛋/松仁玉米 109

清蒸基围虾/蟹棒小油菜 110

汆素丸子 111

海米油菜/烩蔬菜五宝 112

豌豆炒虾仁/虾仁豆腐 113

聪明宝宝同步喂养指南 114

13~15个月“小大人”的多样化食谱 114

16~18个月照顾娇嫩的消化系统 116

19~21个月让宝宝愉快进餐 118

22~24个月粗细搭配营养高效 120

25~27个月更多热量更多能量 122

28~30个月避免补充营养的误区 124

31~33个月完成饮食过渡期 126

34~36个月培养宝宝良好的用餐习惯 128

Part 03 4~6岁聪明宝贝益智食谱 小大人的欢乐盛宴 132

快手妈妈的健康好菜 132

干炸多春鱼 132

糖醋黄鱼 133

紫菜蛋卷 134

番茄炖牛腩/芫爆百叶 135

芙蓉鱼片/红烧狮子头 136

火腿冬瓜/茄子炒墨鱼 137

蒜薹鹌鹑蛋/肉丝炒菠菜粉丝 138

豆腐焖木耳/鲜蘑炒黄瓜 139

平菇焖腐竹 140

荞麦时蔬卷 141

芝麻菠菜/姜汁四季豆丝 142

鸡蓉土豆泥/圆白菜煎鸡蛋 143

快手妈妈的有爱主食 144

牛奶小花卷 144

芝麻馒头 145

双色馒头 146

南瓜奶包 147

莲蓉佛手包 148

椒盐花卷 149

五香葱花卷 150

蔬菜饼/韭菜合子 151

鸡蛋灌饼/千层饼 152

牛肉水饺/鸡肉汤饺 153

四色蒸饺 154

鸳鸯饺/菠菜水饺 155

香葱煎包 156

翡翠烧卖 157

什锦鸡蛋面 158

鸡丝凉面/牛肉热汤面 159

萨拉米香肠意面 160

咖喱鸡肉饭 161

金枪鱼泡菜炒饭 162

莴笋叶饭/酱油炒饭 163

快手妈妈的好味汤粥 164

洋葱牛肉蔬菜汤/羊肉萝卜汤 164

南瓜排骨汤/文蛤豆腐汤 165

南瓜四喜汤/火腿鸡蓉汤 166

白菜肉丸汤/牛肉鸡蛋羹 167

鲜虾豆苗羹/鸡毛菜土豆汤 168

紫菜豆腐蛋花汤/百合荸荠雪梨羹 169

鲈鱼豆腐汤/香菇鲫鱼汤 170

田园时蔬粥/芹菜香菇粥 171

菠菜银耳粥/青豆玉米粥 172

杂米八宝粥/燕麦南瓜粥 173

菊花糯米粥/菠菜木耳粥 174

胡萝卜芹菜粥/山药豆腐粥 175

青菜玉米面粥/鱼香猪骨粥 176

猪肝粉丝粥 177

芋头肉肉粥 178

小白菜肉丸粥 179

香芋排骨粥 180

圆白菜猪肉粥 181

快手妈妈的解馋零食 182

花生酱蛋挞 182

炸薯条 183

黄金炸鸡柳 184

炸洋葱圈 185

煎香肠串 186

蜜汁叉烧肉 187

砂糖焗蜜柚/香芋面包卷 188

番茄面包 189

俱乐部三文治 190

金枪鱼小汉堡 191

小牛肉汉堡 192

糊塌子 193

炸春卷 194

麻辣牛肉干 195

黑椒蜂蜜猪肉脯 196

蚝仔煎 197

Part 04 聪明宝贝特效食谱 量身打造无敌小超人 200

宝贝补锌餐/ 200

肉蛋羹适合0~1岁宝宝/鸡肝泥粥适合0~1岁宝宝 201

白萝卜鱼泥适合0~1岁宝宝 202

小白菜牛肉粥适合0~1岁宝宝/碎菜牛肉适合0~1岁宝宝 203

核桃坚果粥适合0~1岁宝宝 204

肉味薯蛋适合0~1岁宝宝 205

虾米花蛤蒸蛋羹适合1~2岁 206

宝宝/奶香薄饼适合1~2岁宝宝 206

奶酪蛋饺适合1~2岁宝宝/牡蛎汤适合1~2岁宝宝 207

金针菇菜胆适合2~3岁宝宝/圆白菜炒肉丝适合2~3岁宝宝 208

油泼莴笋适合2~3岁宝宝/萝卜番茄汤适合2~3岁宝宝 209

宝贝补铁餐 210

枣泥猪肝羹适合0~1岁宝宝 211

猪肝蔬菜粥适合0~1岁宝宝 212

黄瓜炒猪肝适合1~2岁宝宝/鱼肉豆腐羹适合1~2岁宝宝 213

四彩珍珠汤适合2~3岁宝宝 214

猪血豆腐青菜汤适合2~3岁宝宝 215

宝贝补钙餐 216

牛奶粥适合0~1岁宝宝/油菜粥适合0~1岁宝宝 217

虾皮鸡蛋羹适合0~1岁宝宝 218

杏鲍菇豆腐适合1~2岁宝宝/肉松豆腐羹适合1~2岁宝宝 219

虾皮香菇油菜适合2~3岁宝宝/虾皮碎菜包适合2~3岁宝宝 220

香香骨汤面适合2~3岁宝宝 221

宝贝维生素餐 222

青菜小米粥适合0~1岁宝宝/菜花糊适合0~1岁宝宝 222

肉丁西蓝花适合1~2岁宝宝/肉末番茄适合1~2岁宝宝 223

咸蛋黄冬瓜条适合1~2岁宝宝 224

橘子柠檬酸奶适合1~2岁宝宝/肉丝炒甜椒适合2~3岁宝宝 225

牛奶开花甜适合2~3岁宝宝 226

香菇炒三素适合2~3岁宝宝 227

宝贝长高餐 228

肝泥蛋羹适合0~1岁宝宝 228

蔬菜鸡蛋羹适合0~1岁宝宝 228

猪肝鸡蛋粥适合1~2岁宝宝/ 鸡蓉豆腐适合1~2岁宝宝 229

胡萝卜鸡蛋青菜饼适合2~3岁宝宝 230

韭菜煎饼适合2~3岁宝宝 231

香草烤鸡翅适合2~3岁宝宝/生菜银鱼饭卷适合2~3岁宝宝 232

金针牛肉适合2~3岁宝宝/金针菇炒蟹柳适合2~3岁宝宝 233

宝贝益智餐 234

核桃花生牛奶羹适合0~1岁宝宝 234

牛奶香蕉糊适合0~1岁宝宝 234

蛋黄奶适合0~1岁宝宝/干贝菠菜羹适合0~1岁宝宝 235

香菜豆腐鱼头汤适合1~2岁宝宝/鱼丁生菜适合1~2岁宝宝 236

山药鲑鱼适合2~3岁宝宝/ 芝麻肝适合2~3岁宝宝 237

宝贝开胃消食餐 238

苹果薯团适合0~1岁宝宝 238

番茄土豆鸡肉粥适合0~1岁宝宝 238

番茄沙司通心粉适合1~2岁宝宝/香香炒米饭适合1~2岁宝宝 239

桂花糖藕适合2~3岁宝宝 240

糖醋排骨适合2~3岁宝宝 241

酸菜炖排骨适合2~3岁宝宝/野菜珍珠丸子适合2~3岁宝宝 242

宝贝明目餐 243

胡萝卜豆腐泥适合0~1岁宝宝 243

南瓜浓汤适合0~1岁宝宝 243

鲜果时蔬汁适合0~1岁宝宝/红枣蛋黄泥适合0~1岁宝宝 244

玉米菜心适合1~2岁宝宝 245

胡萝卜饼适合1~2岁宝宝 246

虾味鸡适合1~2岁宝宝 247

韭黄炒鸡柳适合2~3岁宝宝 248

明目鸡肝酱香饭适合2~3岁宝宝 249

宝贝去火餐 250

双豆百合粥适合0~1岁宝宝 250

红豆沙适合0~1岁宝宝 250

冬瓜火腿面条汤适合0~1岁宝宝 251

虾酱鸡肉豆腐适合1~2岁宝宝/清蒸豆腐丸子适合2~3岁宝宝 252

蛋饼苦瓜适合2~3岁宝宝/火腿冬瓜夹适合2~3岁宝宝 253

牛肉酿丝瓜适合2~3岁宝宝/三文鱼茶泡饭适合2~3岁宝宝 254

照烧鸡腿饭适合0~1岁宝宝 255

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