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第1部分 自我评估 3

第一章 自我概念与人格特质 3

第一节 自我概念与人格测评 4

一、自我概念的内涵与作用 4

二、人格测评 7

第二节 MBTI性格分析 9

一、迈尔斯—布瑞格斯类型诊断简介 9

二、16种性格类型特征及适合职业 12

第二章 兴趣是最好的老师 25

第一节 职业生涯与职业兴趣类型 26

一、兴趣的概念 26

二、兴趣与职业生涯 26

三、霍兰德的职业兴趣类型 26

第二节 职业兴趣的影响因素及其与职业生活的关系 28

一、职业兴趣的影响因素 28

二、职业兴趣与职业生活的关系 29

第三节 如何培养和提升“职业兴趣” 30

一、自我开发 30

二、职业开发 30

三、兴趣开发 30

第三章 能力的发现与培养 33

第一节 能力概述 34

一、能力的概念 34

二、能力的个体差异 34

三、影响能力发展的因素 35

四、能力结构 35

第二节 自我效能感 36

一、自我效能感概述 36

二、自我效能感的测量 38

三、自我效能感的培养 39

第三节 职业能力 40

一、职业能力及其分类 40

二、大学生应具备的职业能力 42

三、各种职业能力的特点 44

第四节 能力培养 45

一、大学不同阶段的准备 45

二、不同的渠道获得各种能力 46

第四章 生涯信念与价值理念 51

一、价值观的概念 51

二、价值观的类型 51

三、价值观与职业生涯 54

四、需求理论与激励理论 55

第五章 自信的基石 56

一、羞涩和退缩有因可查 58

二、自信缘于充分的准备 59

第2部分 职场 63

第一章 职业研究 63

第一节 了解职业 63

一、职业概述 63

二、职业分类 64

三、职业观念 66

四、职业趋势 84

五、热门职业 90

第二节 就业趋势 96

一、普通高校毕业生就业形势分析 96

二、影响高校毕业生就业的因素 98

三、未来就业对人才的需求 106

第三节 求职方向 112

一、确定行业方向 112

二、确定企业方向 122

第二章 职业准备 128

第一节 时间管理 128

一、时间管理概述 128

二、大学生的日常生活 130

三、大学生时间管理 130

第二节 学业管理 133

一、大学生应该具备良好公共基础知识和行业专业知识 133

二、大学生该如何去学习 139

第三节 情商管理 143

一、情商概述 143

二、高情商人的一般特点 143

三、情商对大学生就业的影响 144

四、提高情商的途径 148

五、学会情绪控制 149

第四节 实践管理 150

一、实践活动 150

二、企业实习 152

第五节 评估与修正 155

一、大学生职业生涯规划的评估 155

二、大学生职业生涯规划的修正 159

三、职业生涯规划调整 160

第3部分 求职探索 165

第一章 选择职业 165

第一节 决策风格 165

一、制订方法 165

二、职业决策风格 167

第二节 常见阻碍 169

一、阻碍职业决策的五大因素 169

二、职业决策阻碍自省 170

第三节 决策方法 170

一、职业决策的基本原则 170

二、职业生涯中的“定”原则 171

三、职业生涯决策系统框架 176

四、SWOT决策分析法 176

五、SWOT局限性 180

六、SWOT常见错误分析 180

七、平衡单法 181

第四节 职业转换 184

一、职业转换的分类 184

二、职业转换理论 185

三、职业转换实证研究进展 187

第二章 求职过程 189

第一节 求职途径的选择 189

一、了解企业招聘流程与选才标准 189

二、求职途径的选择 195

第二节 求职材料的准备与使用 200

一、毕业生求职材料的构成 201

二、求职信的作用与写作 201

三、简历制作 207

第三节 提升录用机会 211

一、求职礼仪 212

二、笔试的准备 216

三、面试的准备 219

第四节 职场警示 232

一、三大习惯毁掉你的职场生涯 233

二、职场五类人与好工作注定无缘 234

三、新人万万不能犯的五个错误 235

四、升职加薪要注意避免的五个职场恶习 236

五、处理好职场人际关系要避免的五个禁忌 237

第三章 自主创业 238

第一节 大学生创业基础知识 238

一、创业的内涵与分类 238

二、大学生创业的意义 239

三、国外大学生自主创业的现状及案例 240

四、中国大学生创业现状 243

第二节 大学生创业需要的准备工作 244

一、大学生创业知识的准备 244

二、大学生创业品格的准备 246

三、学习商业战争中的优良品质 247

四、大学生创业团队的组成 250

五、大学生创业团队的创业步骤 251

六、大学生创业的资金准备和经验积累 253

第三节 全面展开的创业工作 256

一、市场调研 256

二、市场预测 258

三、投资收益分析 260

四、商业组织形式的选择 263

五、大学生创业的创业方向和项目选择 267

六、如何撰写创业计划书 268

附录 271

参考文献 289