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感谢自己的不完美
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哲学宗教

  • 电子书积分:11 积分如何计算积分?
  • 作 者:武志红著
  • 出 版 社:北京:中国华侨出版社
  • 出版年份:2014
  • ISBN:9787511343178
  • 页数:273 页
图书介绍:本书是一本心理自助书。作者从心理学角度出发,剖析实际生活中出现的、常见的一些对不完美现象的误解,因为这些误解,我们不接纳自己,由此自寻烦恼,不开心、不快乐,埋怨他人,埋怨自己的缺点,事实上,这些缺点,甚至自己经历的一些痛苦,都在伴随我们成长,让我们愈加坚强,愈加完美。
《感谢自己的不完美》目录
标签:感谢

Part 1 坏习惯不是你的敌人 4

认识恶习:它一定曾让你获益 4

带着心理问题积极生活 14

心灵成长书吧:《克服焦虑》 25

Part 2 悲伤是完结悲剧的力量 31

悲伤是完结悲剧的力量 31

每一次磨难都是生命的财富 40

越控制,越失序 51

对抗痛苦才是痛苦主源 55

越快乐,越悲伤? 67

超越挫折:变逆境为机遇 72

心灵成长书吧:《体验悲哀》 80

Part 3愤怒是对愤怒者的保护 85

愤怒:你的力量之泉 85

向创可贴式的爱说“不” 94

如何与传销者谈话 102

“走饭”之死与快乐王子的“铅心” 104

Part 4不要内疚,这世界没有绝对的清白 115

从承受内疚开始 115

你的欲望不是罪 127

自卑,只是因为缺乏爱 138

心灵成长书吧:《女心理师》 141

Part 5恐惧告诉你什么对你更重要 149

无需战胜恐惧 149

好好活着是最好的想念 160

人生为什么会轮回? 167

温柔地对待你的疾病 170

身体是心灵的镜子 173

心灵成长书吧:《关于坏人我们需要知道的一切》 179

Part 6 只有在人群中,才能认识自己在关系的镜子前审视自己,理解自己 189

关上车窗,关上心房 200

我们为什么需要崇拜谁? 207

心灵成长书吧:《中国文化的深层结构》 212

Part 7 说出“我接受”,让心灵回归自由 223

学会接受自己 223

宽容自己,才能宽以待人 237

让你的身心重归流动 241

越懂黑暗,越相信光明 250

结语 给自己一个仪式,开始一段征程 263

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