阴阳相济太极劲法的科学与应用PDF电子书下载

第一章 阴阳相济之理及运作内涵 1

第一节 理论探讨 1

一、太极阴阳的认识 1

二、理论架构 4

三、古今人物在“太极”二字见解上的比较 11

四、阴阳的动作（太极结构） 11

五、阴阳相济太极劲法之内涵 13

第二节 下盘基本功法的训练（初级训练阶段） 17

一、阴阳相济的理论与实务之内涵 17

二、足弓 18

三、重力的下沉 20

四、横向移位应注意的问题 20

五、垂直轴的训练 21

六、拳架运行中之移位法 27

七、脚腿运作的认识 33

八、脚踝、腘窝、胯的训练 38

九、步行 40

十、脚的公转与自转 43

十一、“反射劲路图”的创见 45

第三节 各种理念的认识与建立 49

一、对于太极拳之“太极”文意与实务的沉思 50

二、体用合一的教学特色 53

三、太极拳的特色 54

四、“意力不分”的主张 56

五、双虚脚 58

六、双重为美，双动是宝 59

七、万物“负阴而抱阳”的内涵 59

八、一触即发 60

九、沟渠灌溉理论 61

十、太极图新思维 61

十一、三直发劲法 62

十二、翅膀理论 62

十三、战车履带理论 63

十四、“攻守一体”与“距离为零”之我见 64

十五、心知与身知 65

十六、最朴实的道理具有最惊艳的效果 67

十七、发劲如放箭的“箭”如何放？ 68

十八、由天然灾难看太极拳——地震 69

十九、“虚”字辨正 71

二十、阴阳、虚实、刚柔文字之比较 72

二十一、反及无 72

第四节 中盘及上盘的训练（初级训练阶段） 73

一、中盘腰的训练 73

二、上盘手部的训练 74

三、手部的S形运作法 81

四、夹脊的训练 84

五、手肘的训练 84

六、手腕的训练 85

七、形乎手指 85

第五节 拳架的运行 86

一、拳架运行时应注意的事项 87

二、拳架之结构分析 88

三、“S形基本功法”的介绍 92

四、拳架的进阶 98

第六节 综合性训练（中级训练阶段） 101

一、脚、身、手上下相随的综合训练 101

二、松沉的认识 103

三、漏沉的认识、训练与功能 103

四、“往复须有折叠，进退须有转换”的认识与训练 103

五、“一动无有不动”的内涵及训练 104

六、“动作顺畅”之研究 105

七、接手问题面面观 111

八、接战思维 113

九、接发劲的训练 118

十、劲路的图示（阴阳的轨迹） 120

十一、呼吸的窍要 123

十二、接发劲的训练 123

十三、体、面、线、点的处理 128

十四、接劲发劲的实用技巧 130

十五、打地鼠游戏 132

十六、接战时太极阴阳之处理 133

十七、脚底运作方式之比较 134

十八、速度的训练 136

第七节 拳经、拳论的研修 139

一、太极、阴阳的问题 142

二、拳谱中对于“理”的描述存有不合理的矛盾问题 143

三、后人误解拳谱真实含义的部分 148

四、引用错误思维的部分 157

五、三大拳谱的探讨 162

六、结语 167

第八节 境界的升华（高级训练阶段） 168

一、无招、无式、无形、无相的实现 168

二、何处挨何处发，浑身无处不太极 168

三、胜人在一沾之中 169

四、神意穿锁的能力 169

五、被动发人的艺术 170

六、随心所欲的漏沉接战方式 171

七、拳架运行中的随接随发 171

八、具有处理对手出拳的化锁进打能力 172

第九节 林氏结构 173

一、理论架构 173

二、身体运作结构 175

三、学习流程 176

四、学习内容 177

五、内功路线 177

第二章 阴阳相济太极劲法之内涵 179

第一节 由物理学立场说明“阴阳相济太极劲法”之内涵 180

一、以传统力学说明一般运动力的作用 180

二、以杠杆原理说明一般运动力的变化 182

三、以复数力学说明“阴阳相济太极劲法”之能量来源 184

四、以量子力学说明“阴阳相济的太极劲法”之能量变化 192

五、以电子绕射说明波粒性动作现象 195

六、以信息波说明“阴阳相济太极劲法”之超能量 197

七、以分子动力学说明“阴阳相济太极劲法”之能量运作 201

八、以量子态传输说明“阴阳相济太极劲法”之传输原理 209

第二节 意、气、劲之运作内涵 214

一、意的运作 214

二、气的运作 216

三、劲的运作 223

第三节 “引进落空”有效距离为1厘米之说明 232

一、神经生理学（Neurophysiology） 232

二、神经元的传导 233

三、神经系统的组成 234

四、神经功能的提高 234

五、神经系统运动 235

六、神经系统反应 235

七、重心移动（感觉系统） 236

八、以人体动力学说明引进落空之运作 237

第四节 健身与养生 241

一、呼吸系统 241

二、循环系统 244

三、端粒酶（telomere）的认识 247

四、阴阳相济太极劲法的养生内涵 249

五、保健 255

附录 257

跋 281