轻轻松松去疼痛PDF电子书下载

上篇 治疗 4

第一章 刮痧 4

一、刮痧板的选择 4

二、刮痧方式 6

三、刮拍痧适应证 6

四、刮痧部位及要点 8

五、拍痧 20

六、刮、拍痧注意事项 26

七、刮、拍痧禁忌证 26

第二章 拔罐 28

一、拔罐适应证 28

二、常用拔罐工具 29

三、常用罐法及其特点 31

四、操作演示 33

五、拔罐后肤色 39

六、拔罐注意事项 41

七、拔罐禁忌 42

第三章 灸疗 47

一、常用灸疗方式 47

二、灸疗适应证 54

三、灸疗作用 55

四、灸疗注意事项 56

下篇 预防 59

改变生活习惯 59

脊柱保健操 60

成功案例分享 85