20天练成脱稿讲话PDF电子书下载

自序 1

第1天 破冰之旅，自我介绍 2

为什么要练好口才 2

口才训练的目标 4

语商的六大基石 6

如何达到目标 8

记住10点要求 10

自我介绍的公式 12

第2天 解放天性，突破屏障 16

练习解放天性 16

心灵结构解读 17

超我对自我的压迫 19

练口才其实是练心 20

能量的消耗 21

突破舒适区 22

第3天 找准问题，超越自卑 26

所有的人都是自卑的 26

自卑的根源 27

自卑也来源于比较 29

说出你的自卑 31

自卑让我们放弃练习 33

自信的真正根源 35

第4天 引爆情绪，收放自如 38

情绪是一种能量 38

情绪的价值 39

情绪的维度 40

以情动人 42

情绪的表现 43

控制紧张情绪 45

第5天 声音训练，规范发声 48

怎么讲更重要 48

发音的问题 49

语感的训练 50

音量要足够大 52

语速不可以过快 54

语气和语调 55

停顿的运用 57

第6天 肢体掌控，增强气场 60

形象的价值 60

讲话是气场的对抗 61

首语的要求 62

眼神的运用 63

站姿与走动 65

善用手势 67

第7天 钻石法则，搭建框架 72

首先要搭建框架 72

思路混乱之源 74

钻石法则的用途 76

三段论解说 78

主体分成三点 80

三的智慧 82

三分的意义 85

钻石法则的变化 87

第8天 听话复述，内容再现 90

领导就得会听话 90

集中注意力 91

相信记忆力 92

增强理解力 94

提升归纳力 95

复述的要领 97

第9天 开头结尾，完整结构 100

讲话开头难在哪里 100

开头的铺垫 101

观点开头 102

故事开头 103

提问开头 105

提问开头的步骤 106

组合使用开头方法 108

三种结尾方法 109

第10天 寻找支点，持续进步 114

我们学会了什么 114

不断增加正能量 116

自我的激励 117

方法的重要性 119

超越高原效应 121

第11天 问答思维，延续思路 124

莲花六技的用处 124

思考＝提问－回答 125

两种文章体例 127

学会提问 128

演讲就是自问自答 130

提问的逻辑 131

提问的类型 133

第12天 立题聚焦，明确方向 136

立题是一个问句 136

立题让思路聚焦 137

立题有利于引导听众 138

立题只有三种类型 140

释迦牟尼“四圣谛” 141

如何建立思想体系 143

立题要注意什么 144

第13天 积累结论，妙语连珠 148

结论需要积累 148

知识的分类 150

结论的类型 150

学会下定义 152

下定义的方法 153

第14天 概括提炼，语惊四座 158

学会概括 158

归纳的重要性 159

关键词法 161

关键词法的创新 162

数字串连法 164

同构法 166

第15天 分解发散，增强条理 170

中国人不擅长逻辑思维 170

一定要学会分解 171

时间法分解 174

空间法分解 176

要素法分解 177

层递法分解 179

罗列法分解 181

究竟用哪种分解法 183

第16天 思维导图，全面深刻 186

散文式的讲话大行其道 186

思维导图可以帮助构思 187

画好思维导图的关键 189

关键一：充分联想 190

关键二：提问聚焦 191

关键三：平行分层 193

学习积累专业分解 194

记录绝妙分解 195

第17天 举例说明，立体生动 200

为什么要举例 200

举例是什么 202

什么时候举例 203

学会讲故事 205

概括性举例 207

第18天 比较拓展，丰富内容 210

善于发现事物的两相对立 210

通过比较认识事物 211

比较源于差异 212

比较的好处 213

比较的运用 215

如何练习比较思维 216

第19天 辩证分析，深化认识 220

一阴一阳之谓道 220

中庸之道 221

辩证法无罪 222

一分为二 224

三大规律 226

范畴是个好工具 228

五对基本范畴 229

第20天 假设拓展，激活想象 232

虚拟的语言 232

假设就条件关系 233

为什么要假设 234

假设用在哪里 237

假设的形式 238

后记 240