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第一章 识肾——知彼知己打“肾”仗 2

第一节 识肾：养肾必先知肾 2

养生，你不可不知的“腰子” 2

肾藏精，存储肾精男女有别 3

肾纳气，呼吸运动的“掌舵者” 5

肾主水，水液流动的“总开关” 6

肾生髓，骨骼由肾精所化生 6

其华在发，发质好坏预示“肾况” 7

肾开窍于耳，耳朵的“助听器” 8

肾开窍于二阴，二便的“管家” 9

第二节 危害：不可小觑肾病 10

危及生命，每年近百万人死于肾病 10

“三高”为肾病开通了“后门” 11

阴虚阳虚，健康随“虚”而降 13

肾病向小儿伸出“黑手” 14

肾虚降低了女人当妈妈的概率 15

肾阳虚衰：女人慎防性冷淡 16

肾不好，易患腰膝酸软、骨质疏松 17

肾精不足，年老气虚多耳鸣、耳背 18

第三节 病因：导致肾病的“真凶” 20

先天不足：肾病在起跑线埋下祸根 20

七情过激：大悲大喜肾脏不堪负荷 21

劳逸失当：人体当机器用累出肾病 21

饮食不节 ：口是肾病入侵的必通道 22

滥用药物，肾病呼之即来挥之不去 22

气血不畅，筋脉不通，肾病接踵而来 23

六淫所伤：风寒暑湿燥火，穷必及肾 23

久病不愈，久病的人往往肾气虚弱 24

久坐少动，膀胱失常“殃及池鱼” 25

第二章 肾虚——对号入座，补虚男女有别 28

第一节 会观察：肾虚了身体会“说话” 28

信号1：头发稀疏、早生白发 28

信号2：两眼呆滞、动作缓慢 29

信号3：耳郭瘦小、耳轮干枯 31

信号4：久病伤肾、面色青黑 32

信号5：枯黄松动、龈肉萎缩 35

信号6：前胸塌陷、背部凸起 35

信号7：阴囊松弛、下坠不受 36

信号8：小便姜黄、大便太硬 37

信号9：冲任血虚、痛经闭经 38

第二节 巧壮阳，男性肾虚怎么补 40

临床症状预警男人肾虚 40

自测肾虚真假的几种方法 41

中医补肾需“辨证取用” 42

肾虚导致阳痿的补肾法 44

运动，没有本钱的“肾药” 45

单品食物也能补益肾脏 47

男人肾虚阳痿吃姜也补肾 48

药膳补肾壮阳一箭双雕 49

中医补肾“阴阳有别” 51

男人补肾壮阳莫忘吃虾 52

桑葚：男人的补肾珍品 54

韭菜：男人的“起阳草” 55

生吃板栗补肾气治肾病 56

羊脊骨汤：滋补男子肾虚 58

老鸭汤让男人“肾”气十足 58

第三节 巧滋阴，女性肾虚怎么补 61

影响女人肾虚的六个因素 61

女性发胖也许是肾虚 62

是否肾虚，测测就知道 64

如何调理肾虚型四肢冰凉 66

调节女人肾虚5种最佳食方 67

肾虚有信号，调补用“肾宝” 69

六大“虚”证与补救措施 71

多走“猫步”让女人肾不虚 73

女教师补肾虚的八点建议 74

纠正不良习惯，改变女性肾虚 75

食物简表，肾虚女人的宜吃食物 76

第三章 小儿肾病——发现、防治要趁早 80

第一节 小儿肾病“早发现” 80

小儿尿床就是肾有问题吗 80

小儿急性肾炎的提前预知 81

小儿肾性水肿需早发现 82

小儿肾衰竭的检测诊断 84

小儿“腹痛”当心肾病作乱 85

小儿肾病与“童子尿”渊源 86

父母警惕，胎宝宝也得肾积水 87

第二节 小儿肾病“早调治” 90

小儿肾病综合征常用中药 90

小儿肾病综合征日常饮食 91

小儿肾虚这样灸治显神效 92

小儿急性肾炎药膳方 93

小儿肾衰竭不同病症不同治 94

第三节 小儿肾病“早防护” 97

小儿肾病综合征的常规护理 97

小儿穿开裆裤易感染肾病 100

小儿肾病期间莫打预防针 101

小儿急性肾炎的日常护理 101

六招综合整治儿童尿毒症 102

小儿荤素搭配为肾脏减负 103

第四章 肾炎——发现、防治要趁早 106

第一节 肾炎“早发现” 106

发病原理，肾炎的来龙去脉 106

肾炎临床表现分期各不同 108

常规检查让肾炎“原形毕露” 110

蛋白尿不都是肾炎惹的祸 113

明肾炎，不同病症不同类型 114

第二节 肾炎“早调治” 116

急性肾炎的一般治疗法 116

慢性肾炎的一般治疗法 117

辨证论治，中医治疗肾炎 119

按摩，“慢调细理”效果好 121

食疗方：边享美食边治病 122

第三节 肾炎“早防护” 125

五大秘诀让你远离肾炎 125

暴饮暴食对肾炎患者的危害 126

4种食物让你利尿消肿 127

多数肾炎“祸”起过劳 129

肾炎康复钟情于慢运动 130

肾炎患者注意心理调试 132

第五章 肾结石——发现、防治要趁早 136

第一节 肾结石“早发现” 136

当心，肾结石应了“病从口入” 136

早发现，及时捕捉肾结石的早期信号 138

肾结石患者检查项目一览表 139

肾结石的并发症知多少 142

宝宝为什么也患肾结石 143

白领族：谨防结石找上门 145

第二节 肾结石“早调治” 147

肾结石的4种基本治疗方法 147

不可不知的碎石手术前准备 149

辨证论治，中医治疗肾结石 150

食疗方：轻松吃掉肾结石 151

第三节 肾结石“早防护” 153

每天8杯水，结石不找你 153

饮食调整：预防结石反复 154

科学喂养：结石宝宝不再有 156

多吃黑木耳，结石不再来 157

补钙除结石二者两不耽误 158

第六章 肾结核——发现、防治要趁早 160

第一节 肾结核“早发现” 160

肾结核发病“重男轻女” 160

肾结核的六大基本症状 161

肾结核患者检查项目一览表 163

肾结核的三大基本并发症 166

辨别：你是否患上了肾结核 167

八大因素影响肾结核发病 169

第二节 肾结核“早调治” 170

必知的几种肾结核药物疗法 170

肾结核的手术疗法知识点 174

辨证论治，中医治疗肾结核 176

影响肾结核预后的三种因素 178

食疗方：轻松吃掉肾结核 179

第三节 肾结核“早防护” 180

饮食护理：5种方法赶跑肾结核 180

七大措施：关爱肾结核亲人 181

泌尿感染反复警惕肾结核 182

尿频、尿急、尿痛当心肾结核 183

第七章 肾囊肿——发现、防治要趁早 186

第一节 肾囊肿“早发现” 186

揭开肾囊肿的神秘面纱 186

认清肾囊肿的六大常见信号 187

肾囊肿患者检查早知道 189

常规检查夯实肾囊肿诊断 189

肾囊肿不同症状不同阶段 191

第二节 肾囊肿“早调治” 192

肾囊肿要对“症”施治 192

治肾囊肿扼守“四字真经” 193

肾囊肿感染需应对有方 194

走出肾囊肿治疗的误区 195

单纯性肾囊肿应对“不单纯” 196

第三节 肾囊肿“早防护” 198

把握肾囊肿的护理要点 198

不良饮食习惯导致肾囊肿 199

肾囊肿治疗，一年之计在于春 200

肾囊肿患者冬季保健有讲究 201

第八章 尿毒症——发现、防治要趁早 204

第一节 尿毒症“早发现” 204

尿毒症“毒”害人体健康 204

尿毒症，多种疾病的“温床” 205

五大基本因素引发尿毒症 207

六个“蛛丝马迹”发现尿毒症 209

及早发现尿毒症的六大讯号 210

尿毒症需要做哪些检查项目 211

第二节 尿毒症“早调治” 213

保护肾脏，断绝尿毒症根源 213

中医治疗尿毒症，优势多见效快 214

西医治疗尿毒症的四大原则 218

饮食疗法，治疗尿毒症的“食疗方” 219

尿毒症的治疗误区不得不知 220

尿毒症患者的用药禁忌 221

第三节 尿毒症“早防护” 223

预防尿毒症的“三部曲” 223

尿毒症患者春季“五调理” 224

尿毒症患者应如何进行皮肤护理 226

尿毒症患者应杜绝的肉类和海产品 226

尿毒症患者的“水果杀手” 227

第九章 肾积水——发现、防治要趁早 230

第一节 肾积水“早发现” 230

肾积水发病“先后有别” 230

肾积水不同症状不同诊断 231

肾积水患者检查项目一览表 233

肾积水诊测别“误入歧途” 235

孕妇肾积水的症状有哪些 237

第二节 肾积水“早调治” 238

治疗肾积水的两大基本“根据” 238

肾积水的手术治疗方法 239

治疗肾积水，偏方也是好药 241

针灸，肾积水手到病自除 243

第三节 肾积水“早防护” 245

腰痛时，警惕肾积水的发生 245

小心肾结核引发肾积水 245

肾积水发生昏迷时的应对措施 246

肾积水患者的饮食有宜忌 247

好习惯打赢健康保“肾”战 248

第十章 肾衰竭——发现、防治要趁早 250

第一节 肾衰竭“早发现” 250

肾衰竭到底从哪里开始“衰” 250

肾衰竭分期表现“心中有数” 251

来自身体的肾衰竭“报警信号” 252

肾衰竭患者口中多有“尿味” 253

肾功能不全四期信号各不同 254

揭穿肾衰竭假面具，肾衰竭莫当胃炎 255

高尿酸，“三高”之后伤肾“第四高” 256

妊娠肾衰竭，一病或要两人命 257

性障碍或为肾衰竭“亮红灯” 258

健康追凶，预防儿童肾衰竭 259

第二节 肾衰竭“早调治” 260

急性肾衰竭治疗要“三步走” 260

治疗慢性肾衰竭“中西合璧” 262

治疗肾衰竭的常用西药 264

皮肤透析治疗中的药熏法 266

心肾双竭运动治疗勿相忘 267

肾衰竭患者的“心理自疗” 268

第三节 肾衰竭“早防护” 270

护肾养肾，六招预防肾衰竭 270

定期检查，预防肾衰竭步步为营 272

有信号早处理，肾衰竭也可逆转 274

熬夜，熬出肾衰竭的“元凶” 276

憋尿，小心“憋”出肾衰竭 277

病从口入，肾衰竭患者“把住嘴” 278

吃走肾衰竭忌过度食用补品 280

肾衰竭患者的食物烹饪讲技巧 281

远离肾病，从排寒扶阳入手 282

第十一章 肾病综合征——发现、防治要趁早 284

第一节 肾病综合征“早发现” 284

关于肾病综合征，你了解多少 284

肾病综合征的四大典型表现 285

肾病综合征中西医认识有别 286

肾病综合征的基本检查项目 287

肾病综合征治疗的基本原则 288

第二节 肾病综合征“早调治” 290

肾病综合征对症下药有讲究 290

西药治疗，肾病综合征的常用西药 293

中药处方，肾病综合征的分型论治 295

偏方治疗，肾病综合征的常用小偏方 296

第三节 肾病综合征“早防护” 298

预防肾病综合征“七步走” 298

会吃，早点“吃走”肾病综合征 300

小心豆腐也能吃出肾病综合征 302

炎炎夏日，肾病综合征防护五要略 303