做自己的NLP教练 人生幸福和职业成功完美指南PDF电子书下载

第一部分 教练技术和NLP 1

导言 1

第一章 什么是NLP？ 3

利用NLP知识来认识世界 5

第二章 NLP教练方法 14

第二部分 NLP教练工具 21

导言 21

第三章 应用工具 23

心锚 24

投入和抽离 26

行为灵活性 30

上堆下切 31

前景瞻望 34

对比分析 36

基准和基准对等 38

迪斯尼创意策略 40

生态检测 42

眼球解读线索 44

设定框架 46

理解层次 49

后设模式 53

后设程序 56

模仿 62

目标定位：适合目标的良好条件 66

同步与引领 70

采用不同的感知位置 72

亲和力 73

换框法 75

表征系统 77

感觉敏锐性 80

状态 81

次感元 84

第三部分 成功与失败 87

导言 87

第四章 失败并非偶然 91

失败的结构与个人有关 94

认识你自己的模式 95

一些常见的失败模式 96

违背成功的策略 97

化失败为成功 98

换个框架看失败 101

第五章 反馈是成功的基础 104

失败其实就是反馈 105

有用的反馈助你前进 107

反馈的类型 108

造成不同结果的差别 110

如何建设性地利用反馈 111

第六章 成功有结构可循 113

NLP中的成功是什么？ 113

第四部分 成功的五个方面 117

导言 117

第七章 你的潜力 122

要求更高 127

第八章 你的风格 132

运用模仿 132

使用后设程序 135

运用感觉敏锐性 137

第九章 你的个人平衡 139

生活的轮盘 139

协调生活的平衡 141

长期以来形成的模式 142

评估你的模式 143

第十章 你的世界 145

你和你的内在世界 145

你和外部世界 147

学会留心 149

第十一章 你自己 152

在自己身上投资 153

建立对自己的亲和力 155

尊重自己的每一部分 156

第五部分 成功秘诀 159

导言 159

第十二章 自尊心 161

怎样增强自我意识？ 161

如何做到更加喜欢自己？ 179

如何控制你的状态？ 183

如何去发现你的目的感？ 193

第十三章 构建良好的关系 202

身份的基本角色 203

对自己真实 204

如何增强“我们”意识？ 206

如何以不同的观点看待事物？ 218

如何对未来投资？ 227

当事情出问题时如何弄清应该做些什么？ 234

第十四章 使脑力最大化 245

让你所拥有的事物发挥到极致 246

如何更具创造力？ 261

如何加快你的学习？ 267

如何提高记忆力？ 277

第十五章 健康、财富以及幸福 289

保持的价值 289

如何关心自己？ 301

如何才能更加健康？ 308

如何增加财富？ 321

如何才能幸福？ 333

第十六章 使工作更有价值 345

如何管理自己和他人？ 348

如何增强你的影响？ 360

如何继续投入工作？ 366

如何过有益的生活？ 372

第十七章 在精神上充满活力 377

如何停止尝试？ 379

活在当下 382

如何创造一种更加广泛的意识？ 385

如何心怀感激？ 391