心理学与生活 实用版PDF电子书下载

第一章 身边的心理学 9

在忧虑中觉醒——约会前睡不着觉 10

保留私人空间——寻找靠窗的座位 12

吾日三省吾身——反思自己的所为 14

注意来自选择——鸡尾酒会效应 17

自己也会欺骗自己——错觉的引导 20

赤橙黄绿青蓝紫——色彩改变心情 23

拓展苑 25

如何在信息爆炸中学习心理学 25

另眼看电影 27

还原购物狂的真实内心——解读《天生购物狂》 27

时间掩埋的真情——解读《雨人》 31

第二章 友谊中的百般滋味 37

发小变亲人——岁月沉淀精华 38

所谓蓝颜知己——要爱情不要暧昧 41

主动甄选朋友——友谊也需要选择 44

人心如面——和不同性格的人相处 47

三人行，必有我师——在友情中成长 51

敲定你们的相处模式——倾诉or倾听 53

拓展苑 56

生活经历会影响大脑发育？ 56

另眼看电影 57

人生如戏——解读《心理游戏》 57

彻底的善抑或彻底的恶——解读《发条橙》 61

第三章 个人心理成长 65

人格发展的镜子——主我与客我 66

做生活的主人——永远保持乐观 68

行为影响情绪——詹姆斯-兰格理论 72

规划人生——在生活中找到行程 74

是什么阻止你冒险——找到自己的性格缺陷 78

人生的终极命题——你为什么而活 80

拓展苑 83

经典的社会心理学实验 83

另眼看电影 85

愚人的幸福——解读《阿甘正传》 85

自由就是摒弃一切——解读《搏击俱乐部》 89

第四章 成长中的精神负重 93

找到自己的角色——家庭系统排列 94

哀伤失落的童年——缺乏安全感的孩子 97

耳边不停的嘶喊——被虐待的阴影 100

被爱溺死的独立人格——父母溺爱的悲剧 103

我是一个胆小鬼——背负一生的愧疚 105

孩子的内心需求——寻求关注的捣乱 109

拓展苑 112

人格会影响你的健康吗？ 112

另眼看电影 114

一切都是幻觉——解读《穆赫兰道》 114

第五章 态度的形成和转变 121

积极或消极——行动前的态度评估 122

不道德的大脑——双重标准 124

偏见从何而来——认知偏差 127

尊重来自距离——保持个人空间 129

越描越黑——生活中的言语误解 131

学会驾驭语言——说话的魅力 134

善用幽默——态度转变的关键 137

拓展苑 140

谢里夫的个体受暗示性研究 140

另眼看电影 142

人格逆战——解读《致命ID》 142

窥探的眼——解读《后窗》 148

第六章 做一个快乐的人 153

你幸福吗——定义幸福 154

不可言说之痛——抚慰受伤的心灵 157

你是个拖沓的人吗——拖延症的健康成本 159

冲动是魔鬼——控制愤怒 161

被死神钳住生命的人——自杀的哲学思考 163

拓展苑 166

精神失常能成为脱罪的理由吗？ 166

另眼看电影 169

原来一切都是假的——解读《火柴人》 169

生命就像一盆无根的兰花——解读《杀手莱昂》 173

第七章 从心认识自我与世界 177

人贵有自知之明——你给自己打几分 178

“鸭梨”变“冻梨”——从容应对压力 180

光阴似箭还是度日如年——感受时间的流逝 182

人在江湖身不由己——出世与入世 185

随性而行——抛弃“我应该”，抓住“我想要” 187

拓展苑 190

新宗教运动的说服方法 190

另眼看电影 193

自由与制度的博弈——解读《飞跃疯人院》 193

因为相信而看到——解读《禁闭岛》 198

第八章 情感中的科学讲义 203

是淡漠还是非常淡漠——社交网络中的人际交往 204

审美认知——性别中性化 206

情感搭配——相似or互补 208

爱情三元理论——亲密、激情、承诺 212

爱的方程式——男女间的宽容与嫉妒 214

真实的谎言——忠诚与背叛 217

拓展苑 219

少数派对群体决策的影响 219

另眼看电影 221

当爱慢慢消逝——解读《我脑中的橡皮擦》 221

以爱之名的谋杀——解读《惊魂记》 226

第九章 习惯创造生活 231

条件反射实验——条分泌唾液的狗 232

行为主义的经典研究——情绪化的小阿尔伯特 235

广告效应——生活中的条件反射 238

每天必刷微博——我们都有强迫症 241

拓展苑 244

人性是先天的还是后天的？ 244

另眼看电影 246

黑暗中不灭的希望——解读《肖申克的救赎》 246

堕落的天才——解读《心灵捕手》 251

第十章 人在群体中的表现 257

去个性化——津巴多的“监狱实验” 258

孤独者的自白——寻求心灵庇护 261

互惠互利——利他行为的根源 264

人生要有所寄——过度自由的恐惧 267

拓展苑 270

从网络开始的人际关系 270

另眼看电影 271

羔羊还在尖叫——解读《沉默的羔羊》 271

来自心底的呼唤——解读《午夜凶铃》 275