眼保健知识荟萃 现代生活中的眼保健PDF电子书下载

第1章 眼睛解剖生理知识 1

第一节 眼解剖结构 1

1.胚胎时期眼睛是怎样形成的 1

2.出生后眼睛是怎么发育的 1

3.眼睛的主要构造有哪些 2

4.眼睛的附件是什么 3

5.眼睛的血液供应有何特点 4

6.眼球的屈光装置有哪些 5

7.眼睛是怎样屈光成像的 6

8.眼泪的来源及其作用 6

9.为什么瞳孔能开大和缩小 6

10.什么叫前房角 7

11.什么叫葡萄膜 7

12.什么叫玻璃体 8

13.什么叫黄斑 8

14.什么叫眼底 8

15.如何检查眼底 9

16.正常人眼睛的科学数据 9

第二节 视觉生理 10

17.什么叫视觉，产生视觉需要哪些条件 10

18.什么叫视觉传导 10

19.什么叫视中枢 11

20.什么叫光觉 11

21.什么叫色觉 12

22.什么叫形觉 12

23.什么叫双眼视觉 12

24.什么叫视力 13

25.如何检查视力 13

26.检查视力有哪些注意事项 13

27.什么叫饱和视力，什么叫矫正视力 14

28.什么叫眼压 14

29.什么叫视野 14

30.什么叫生理盲点 15

31.什么叫暗适应 15

32.什么叫明适应 16

33.什么叫视觉适应与闪光盲 16

34.什么叫调节 17

35.什么叫辐辏 18

36.什么叫相对调节 18

37.什么叫相对辐辏 19

38.眼睛的生理光学缺陷有哪些 19

39.什么是视错觉 20

40.什么叫视暂留 20

41.什么叫视觉纠正 21

42.什么叫眼一心反射 21

43.什么叫瞳孔反射 22

第三节 眼睛的其他小常识 23

44.人的视力能看多远 23

45.眼球为什么会灵活转动 23

46.悲喜过度为什么会流泪 23

47.迎风为什么会流泪 23

48.眼睛为什么不怕冷 24

49.眉毛和眼睫毛有什么功能 24

50.眼皮跳是怎么回事 24

51.人为什么要时常眨眼 25

52.视觉为何不因眨眼而中断 25

53.蹲久了突然站起来为什么会头晕眼花 25

54.睡觉为什么要先闭眼睛 26

55.人在睡眠过程中眼睛为什么不停地快速跳动 26

56.什么叫飞行错觉 26

57.重力对视力有何影响 27

58.眼睛的外形是否随年龄发生变化 27

59.眼睛为什么叫光明之窗 28

60.眼睛为什么叫心脑血管之窗 28

61.眼睛为什么叫肝之窗 28

62.东方人的眼睛哪些方面优于西方人 29

63.哪些地域和国家的人眼睛长得美 29

第2章 视觉心理知识 30

1.什么叫视觉心理 30

2.什么叫视觉心理过程 30

3.什么叫视觉心理卫生 31

4.什么叫视觉心理障碍 31

5.什么叫视觉心理治疗 32

6.颜色对人类的心理有何影响 33

7.色彩疗法与视觉心理 33

8.视觉心理障碍的治疗与预防 34

第3章 视觉病理知识 36

1.眼睛可发生哪些先天异常 36

2.急性视力障碍是怎么引起的 37

3.慢性视力障碍是怎么引起的 37

4.眼前为什么会有黑影飘动 38

5.色觉障碍是怎么引起的 38

6.什么叫色盲 38

7.什么叫色弱 39

8.什么叫形觉障碍 39

9.视物为什么会变大或变小 40

10.为什么会发生多视与复视 40

11.为什么有的人视近不清、视远清楚 40

12.为什么有的人视远不清，视近清楚 40

13.什么叫调节麻痹 41

14.什么叫视疲劳 41

15.什么叫斜视 42

16.什么叫弱视 42

17.为什么会发生昼盲 42

18.为什么会发生夜盲 43

19.为什么有的人夜晚看灯光出现彩环 43

20.什么叫飞蚊幻视 44

21.眼前为什么会闪光 44

22.视野为什么会缺损 44

23.睑裂为什么会出现黄斑 44

24.为什么有的人结膜上长结石 45

25.为什么有的人瞳孔不圆 45

26.为什么有的人眼球左右不停地颤动 46

27.为什么有的人眼球往外突 46

28.看东西变形是什么原因 47

29.眼睑闭合不全对眼球有哪些危害 47

30.引起上睑下垂的常见原因有哪些 47

31.为什么头痛要检查眼睛 48

32.为什么高血压病要看眼底 48

33.为什么肾炎要检查眼底 49

34.为什么糖尿病要检查眼底 49

35.为什么患脑瘤要检查眼底和视野 49

36.化学物质中毒对眼睛可造成哪些损害 50

37.眼前为什么会出现暗点 50

38.病毒性传染病可并发哪些眼病 51

39.细菌性传染病可并发哪些眼病 51

40.盲目的标准是什么？什么是“职业盲” 52

第4章 现代生活中损害眼睛的因素及防护知识 53

第一节 日常生活中影响视力的因素 53

1.用眼不科学损害视力 53

2.室内照明应适度 55

3.谨防看电视损害眼睛 55

4.玩电子游戏要节制 57

5.正确使用电子仪器，谨防视屏性眼病 57

6.烟对眼睛的损害 58

7.谨防饮酒损害眼睛 59

8.谨防戴太阳镜损害眼睛 59

9.谨防戴不合格眼镜损害眼睛 60

10.谨防戴隐形眼镜损害眼睛 61

11.谨防化妆品损害眼睛 63

12.谨防雪地行走损害眼睛 64

13.谨防剧烈运动损害眼睛 64

14.谨防游泳损害眼睛 65

15.谨防热烧伤损害眼睛 65

16.谨防触电损害眼睛 66

17.谨防鞭炮损害眼睛 67

18.谨防眼外伤损害眼睛 67

19.喂养宠物需防眼病 68

20.车速与视力成反比 68

第二节 环境因素及预防 68

21.视觉污染综合征 68

22.沙尘、雾霾对眼睛的损害 69

23.红外线损害眼睛 70

24.紫外线损害眼睛 71

25.X线及丙射线损害眼睛 72

26.激光损害眼睛 72

27.微波损害眼睛 74

28.中子损害眼睛 75

29.电焊损害眼睛 75

30.噪声危害听力且伤眼 76

第三节 对眼有伤害的化学毒物 76

31.谨防农药损害眼睛 76

32.酸碱物质损害眼睛 77

33.三硝基甲苯损害眼睛 78

34.二硫化碳损害眼睛 78

35.铅中毒损害眼睛 79

36.锰中毒损害眼睛 79

37.苯中毒损害眼睛 80

38.汞中毒损害眼睛 80

39.甲醇中毒损害眼睛 81

40.磷中毒损害眼睛 81

第四节 营养缺乏与疾病因素 82

41.维生素缺乏与眼病 82

42.微量元素缺乏损害眼睛 84

43.钙对视觉的作用，怎样正确补钙 85

44.某些遗传基因异常损害眼睛 85

45.近亲结婚损害眼睛 87

46.早产损害眼睛 88

47.结核病损害眼睛 88

48.寄生虫损害眼睛 89

49.性病损害眼睛 90

50.长期失眠损害眼睛 91

第5章 常见眼病治疗与护理知识 92

第一节 眼病常规护理 92

1.饮食护理 92

2.精神护理 93

3.目力护理 94

4.用药护理 96

5.手术前后护理 98

第二节 眼睑与结膜疾病 99

6.睑缘炎 99

7.睑腺炎 100

8.眼睑带状疱疹 101

9.睑板腺囊肿（霰粒肿） 102

10.眼睑痉挛 102

11.睑内翻倒睫 103

12.上睑下垂 104

13.瞬目与眨目症 104

14.眼睑血管瘤 105

15.泪道阻塞与流泪 105

16.急性泪囊炎 106

17.慢性泪囊炎 107

18.非泪道阻塞性流泪的原因有哪些 108

19.激光治疗泪道疾病 108

20.急性流行性结膜炎 109

21.泡性结膜炎 110

22.慢性结膜炎 110

23.沙眼的防治 111

24.翼状胬肉 112

第三节 角膜、巩膜及葡萄膜疾病 113

25.单疱病毒性角膜炎 113

26.蚕蚀性角膜溃疡 114

27.真菌性角膜溃疡 114

28.角膜瘢痕 115

29.眼球干燥症 116

30.角膜移植 117

31.巩膜炎 118

32.虹膜睫状体炎 119

33.葡萄膜炎 119

第四节 房角疾病 120

34.原发性闭角型青光眼 120

35.原发性开角型青光眼 120

36.继发性青光眼 121

37.高眼压症 122

38.低压性青光眼 122

39.抗青光眼手术的选择 123

40.青光眼有哪些防护措施 124

第五节 晶状体、玻璃体疾病 124

41.老年性白内障 124

42.外伤性白内障 125

43.并发性白内障 126

44.后发性内障 126

45.药物与中毒性白内障 127

46.白内障手术的选择 127

47.白内障摘除后视力不好的原因分析 129

48.白内障预防及术后护理 129

49.玻璃体浑浊与飞蚊幻视症 130

50.怎样预防玻璃体浑浊 131

51.玻璃体积血 131

52.玻璃体脱离 132

53.现代玻璃体切割术 132

第六节 视网膜、视神经疾病 133

54.视网膜中央动脉阻塞 133

55.视网膜中央静脉阻塞 134

56.中央性浆液性视网膜脉络膜病变 135

57.视网膜静脉周围炎 135

58.糖尿病视网膜病变 136

59.高血压视网膜病变 137

60.高度近视眼底病变 137

61.老年黄斑变性 138

62.眼底出血 139

63.视网膜脱离 140

64.视网膜色素变性 141

65.视网膜血管病变的激光治疗 143

66.视神经炎 143

67.视神经萎缩 145

第七节 眼眶及其他眼病 146

68.眶上神经痛 146

69.眼球突出症 147

70.视疲劳 148

71.目痒症 149

72.麻痹性斜视 150

第八节 眼外伤疾病 150

73.角膜、结膜异物 150

74.角膜擦伤 151

75.眼睛爆炸伤 151

76.眼球外伤 152

77.交感性眼炎 154

78.眼部化学烧伤 154

79.眼部热烧伤 155

80.电光性眼炎 155

81.眼外伤的防护 156

第九节 屈光异态 156

82.近视眼有哪些早期症状 156

83.近视眼的自我鉴测 157

84.如何鉴别真假近视 157

85.近视眼的分类及其发展过程 157

86.近视眼的并发症 158

87.近视眼的配镜矫治 158

88.治疗近视眼的滴眼液有哪些 159

89.近视眼的手术矫治 160

90.近视的其他治疗方法 162

91.怎样预防近视 163

92.远视眼 164

93.老花眼 166

94.散光眼 167

95.斜视 171

96.弱视 171

第十节 妇女及儿童眼病 173

97.经期眼病 173

98.孕期眼病 174

99.产后眼病 176

100.闪烁性盲点偏头痛 177

101.更年期的眼部症状 177

102.新生儿结膜炎 177

103.小儿泪囊炎 178

104.儿童低视力 178

105.角膜软化症 179

106.黑矇猫眼 180

107.视网膜母细胞瘤 180

108.饮食对儿童眼睛的影响 181

第6章 眼病食疗知识 182

第一节 养睛明目药茶 182

1.饮茶的好处 182

2.药茶的特点 183

3.药茶的制备、用法及注意事项 184

4.茶的药理分析 185

5.明目药茶的配方 185

6.明目药茶的适应症 187

第二节 养睛明目药酒 189

7.药酒的历史 189

8.药酒的效用 189

9.服用药酒的注意事项 191

10.常用治疗眼病药酒的配方 191

11.适当饮葡萄酒对眼目有益 193

第三节 养睛明目药粥 194

12.药粥的原料 194

13.药粥的配制方式 194

14.药粥的熬制与服法 195

15.注意事项 195

16.明目药粥精选 195

第四节 养睛明目药汤 196

17.养睛明目药汤的优点 197

18.养睛明目药汤精选 197

第五节 宜适当多吃的明目食品 198

19.适当多吃富含锌的食品 198

20.适当多吃富含硒的食品 198

21.适当多吃大枣、核桃、葡萄等果品 199

第7章 眼保健益视按摩方法 201

第一节 眼保健操 201

1.按摩的穴位及方法 201

2.四节拍眼保健操 201

3.五节拍眼保健操 202

4.注意事项 202

第二节 古今益视操 203

5.古代益视操 203

6.现代益视操 204

第三节 眼保健美容按摩法 204

7.眼保健四式按压法 204

8.眼部美容按摩法 205

9.眼健美六式按摩法 205

10.眼保健七式按摩法 206

11.眼健美十二式按摩法 207

12.全息按摩法 208

13.明目醒神法 209

第8章 眼科科技知识 210

1.眼科有哪些显微手术 210

2.器官移植技术在眼科上有何应用 211

3.人造器官技术在眼科有何应用 211

4.航天技术在眼科上有何应用 212

5.荧光造影技术在眼科上有何应用 213

6.电生理技术在眼科上有何应用 214

7.超声波技术在眼科上有何应用 215

8.激光技术在眼科上有何应用 216

9.放射技术在眼科上有何应用 217

10.冷冻技术在眼科上有何应用 218

11.电脑技术在眼科上有何应用 219

第9章 养睛明目趣闻杂谈 220

第一节 宫延秘传养睛术 220

1.独特的宫廷医术 220

2.严格的医疗要求 221

3.显著的临床疗效 221

4.内服养睛明目方 222

5.外洗养睛明目方 223

第二节 道家明目术 224

1.修身养性 224

2.医道互渗 225

3.道家内服药物养睛明目术 225

4.道家食疗养睛明目方 227

5.道家按摩养睛明目方 228

第三节 佛家明目术 229

1.中外文化融合，历史悠久的养生功法 229

2.医佛互渗，善于养生 229

3.佛家药物内服明目术 229

4.佛家药物外治明目术 232

第四节 花类药物养睛明目术 232

1.花香益身 232

2.花粉养生 233

3.百花明目 233

4.菊花养睛明目传奇 234

5.金银花养睛明目传奇 236

6.合欢花养睛明目传奇 237

7.花类药物养睛明目单方验方精选 238

8.花类药养睛明目八大名方 238

第五节 种子类药物养睛明目妙术 240

1.韦氏眼科喜用子类药明目 240

2.枸杞子养睛明目传奇 241

3.决明子养睛明目传奇 245

4.桑椹子养睛明目传奇 246

5.女贞子养睛明目传奇 247

6.沙苑子养睛明目传奇 249

7.菟丝子养睛明目传奇 250

8.花椒子养睛明目传奇 251

9.古今子类药物养睛明目八大名方 252