九种体质心身养生PDF电子书下载

认识体质，了解自己 1

什么是体质 2

体质与心理 6

九种体质的心理特征 10

中医体质类型测评问卷 15

九种体质通用的起居饮食生活心法 19

平和质 25

代表人物——万世师表孔子 26

情志相胜疗法 28

站桩功法——陈氏太极培根功 35

膏方调理法 42

起居饮食生活心法 50

穴位保健法——平和质穴位按摩 50

气虚质 55

代表人物——天蓬元帅猪八戒 56

情志相胜疗法 58

站桩功法——金刚捣碓站桩功 63

膏方调理法 67

起居饮食生活心法 70

穴位保健法——气虚质穴位按摩 75

阳虚质 77

代表人物——大唐圣僧唐玄奘 78

情志相胜疗法 80

站桩功法——太极抱球站桩功 82

膏方调理法 85

起居饮食生活心法 89

穴位保健法——阳虚质穴位按摩 93

阴虚质 97

代表人物——齐天大圣孙悟空 98

情志相胜疗法 100

站桩功法——白鹤亮翅站桩功 102

膏方调理法 106

起居饮食生活心法 110

穴位保健法——阴虚质穴位按摩 114

痰湿质 117

代表人物——卷帘大将沙和尚 118

情志相胜疗法 119

站桩功法——斜行站桩功 122

膏方调理法 125

起居饮食生活心法 129

穴位保健法——痰湿质穴位按摩 133

湿热质 137

代表人物——黑旋风李逵 138

情志相胜疗法 139

站桩功法——揽插衣站桩功 141

膏方调理法 144

起居饮食生活心法 148

穴位保健法——湿热质穴位按摩 151

气郁质 153

代表人物——林妹妹林黛玉 154

情志相胜疗法 155

站桩功法——丹变站桩功 158

膏方调理法 161

起居饮食生活心法 163

穴位保健法——气郁质穴位按摩 167

血瘀质 171

代表人物——人民的好总理周恩来 172

情志相胜疗法 173

站桩功法——抱头推山站桩功 175

膏方调理法 179

起居饮食生活心法 183

穴位保健法——血瘀质穴位按摩 186

特禀质 189

代表人物——甜歌皇后邓丽君 190

情志相胜疗法 191

站桩功法——六封四闭站桩功 192

膏方调理法 196

起居饮食生活心法 200

穴位保健法——特禀质穴位按摩 203