自助育儿宝典 成为超级老爸PDF电子书下载

第1章 作为父亲究竟意味着什么 1

责任和特质 1

榜样 3

你是什么样的人 4

共同价值观和新兴价值观 5

我，当爹了？！ 6

现实点吧 7

铺天盖地的建议 8

“完美”的老爸 10

时间 11

不可逆的变化 12

现代的父母 14

第2章 为人父母 16

平等的神话 16

参与其中的重要性 19

环境的影响 22

期望的影响 23

不同教养方式的互相侵蚀 24

你同样够格 24

第3章 关于怀孕：最初的想法 28

消息应对 28

你可能会有的想法 29

换位思考 36

分享喜讯 38

祖父母的作用 41

孕期之中你的工作 43

第4章 孕期的生理需求 48

生理变化 49

孕早期（至第14周） 50

孕中期（到第28周） 52

孕晚期（28周以后） 53

是源于同情的心痛，还是拟娩综合征？ 53

饮食和体重的增长 54

情绪 56

认真对待任何烦恼 57

乳房 58

孕期性爱 58

扫描，测试和检查 62

第5章 怀孕……以及之后的事儿 74

准爸爸的职能 74

挺着肚子逛世界 77

睡眠 79

为宝宝采购 80

关于尿布的大辩论：一次性尿布还是可清洗尿布 88

产前培训课程 93

终点 95

孕期恐慌 97

医院必需品包 100

参观医院 101

生产计划 102

助产士或接生员 104

起名字 106

第6章 分娩和出生 109

分娩方式的选择 110

疼痛缓解的各种途径 112

早期阶段 115

在医院 119

在分娩过程中你的工作 124

生产时可能会遭遇的问题 127

生产 131

在医院出生之后 139

最初的几周 141

第7章 和爱人之间的互动 162

你们的关系 162

渐变的期望 165

交流 168

睡眠 171

哺乳 176

性生活 182

爱人的情绪 186

产后忧郁 187

产后抑郁症 189

在家要主动 191

第8章 你和孩子：第一部分 195

孩子的成长 195

最初的6周 198

6～12周 207

3～6个月 210

6～9个月 217

9个月到1岁 222

1～2岁 225

2～3岁 231

3～5岁 242

第9章 你和孩子：第二部分 248

自尊心 248

健康问题 260

安全 279

兄弟姊妹：第二胎 283

尊重孩子的个性 288

第10章 财务和权利 291

心态要开放 292

收入和支出 293

国家津贴 293

陪产假 298

产假 301

弹性工作制 302

育儿假 303

事假 303

立遗嘱 303

消费、储蓄、售卖和借贷 304

自我投资 308

零花钱 309

第11章 工作和家庭 312

工作的作用 312

转换优先级 315

全职工作，以支持你的爱人 317

女主外，男主内 325

双职工家庭 334

在家工作 336

内疚感 337

第12章 儿童看护和教育 340

哪种幼托机构最合适呢 341

孩子的送接 350

学校 350

家庭教育 353

你所扮演的角色 353

校内欺凌 355

第13章 感情破裂 357

天有不测风云 358

对孩子的影响 359

子女抚养费 363

未婚关系的终结 363

离婚 364

民事关系的终结 366

律师的作用 366

调解 366

减免离婚费用的若干帮助 367

通知当局 367

孩子的母亲 368

远程父爱 370

单身老爸 374

继父人生 377

展望未来 383

第14章 尽享老爸的幸福体验 385

概述 385

幽默感 386

照顾好自己 387

你能从中获得什么？ 395

展望未来 402

结论 402