专注的力量 培养专注力的20堂自我训练课PDF电子书下载

第1堂课 专注力将为你开创一条康庄大道 1

意志力塑造生命，专注力改变命运 1

习惯是养成的 2

随时检查预定目标 4

欲望+学习+执行 6

运用心理学创造奇迹 7

想有作为就要勇往直前 9

第2堂课 专注力让你充满魅力 11

自制力并非天生的 11

无法专心的三大原因 12

放空和集中专注不同 13

某些人会犯的错误 15

观察别人检查自己 16

不要浪费细胞和灵魂 18

坚持可以养成专注的习惯 21

从深呼吸、倾听、握手开始练习 22

唤醒爱的力量 25

保持宁静，远离不安分子 26

第3堂课 专注力使你心想事成 29

慎选的欲望都会实现 29

一定要完成 30

集中心力是无敌的宇宙法则 31

第4堂课 专注力是商场上无往不利的沉默力量 35

心理影响生理 35

你的脸泄露你的心 36

同类相吸 37

观察内心并思考 38

如何明智地谈吐 39

第5堂课 专注力将创造世界和平 41

欲望是动力，无知是障碍 41

合乎正义与善意的重要性 42

在挫败中更要正面思考 44

控制思想的方法 45

时时刻刻知道自己在做什么 46

第6堂课 专注力让你达成不可能的任务 49

决定去做就一切都有可能 49

找出无法进步的缺点 51

进步的法则 51

不要急着做决定 52

一些特别的重点 52

不够主动 53

你和其他任何人一样好 53

坚忍的精神 54

缺少毅力 55

养成“决心去做”的特别说明 56

第7堂课 专注力够，才能操纵自己的命运 59

排除所有分心的念头 59

心理需求是一种沉默的支配 61

无形但非虚幻 62

想要+需求+期待实现 63

必须做到的两件事 65

第8堂课 专注力能使你内心平静 67

平静才不会恐惧 67

适度的专注 68

自我学习的价值 69

成功的生活就是专注的生活 72

为何人们常无法专心 73

第9堂课 专注力能改掉你的坏习惯 75

新习惯随时在养成 75

从年轻时塑形的五个箴言 76

为什么我们是习惯的动物 80

利用新的好的取代旧的坏的 81

第10堂课 专注力是事业成功的秘诀 85

创业的第一个努力 85

热爱你的目标 87

平衡的心灵使你可信赖 88

拟定计划逐步开发 90

天生的领袖会激发周围人 91

崇高的自我绝不退缩 92

第11堂课 专注力让你勇气十足 95

唯一可怕的是恐惧本身 95

勇气是成功的绝对因素 96

太易受人影响只因缺乏勇气 98

如何克服沮丧与忧郁 100

第12堂课 专注力能让你变有钱 103

财富有好坏两面价值 103

赚钱要懂得选环境 104

由奢返检难 105

思想正确才能享受财富 106

希望与自信点燃自我能量 109

第13堂课 专注力能让崎岖道路变成沟通桥梁 111

专注决定权在自己 111

不要说不能 112

展现所有潜能 114

第14堂课 实地练习，让专注力变成习惯 117

练习前的提醒 117

提升内外、在的层次 118

来自宇宙的超意识 120

专注的练习能改变思绪 121

专注的最佳时机 123

第15堂课 专注力能提升你的记忆力 143

相互联想法则 143

集中记忆力的练习 145

第16堂课 专注力为你种下美梦的种子 147

自然的欲望都能实现 147

自助才能得天佑 148

专心一意种下梦想 149

不放弃不恐惧不怀疑 151

不要忽视心灵的力量 152

第17堂课 专注力能保障你的未来 155

我们都是理想主义者 155

发脾气伤人都是伤己 156

违反自然规律必定失败 157

自己是唯一可依赖的 158

第18堂课 专注力可以凝聚向心力 161

投射思想的可能性 161

提升自己与他人 163

环境对人的重要影响 164

强化思考力与判断力 165

管理者的选人哲学 167

态度影响高度 168

第19堂课 专注力让你的求胜意志更坚强 171

在日常生活中训练意志力 171

不需要练习的意志训练 178

集中意志去赢取胜利 180

专注于驱动内心的力量 181

第20堂课 用专注力开发美丽的新人生（总复习） 183

除了阅读还要消化吸收 183

一次只做一件事 184

“不行”只是不愿尝试的借口 185

选择愿意去做 187

召唤你的勇气 188

最后的指导 188

专注于提升 190

开发有价值的美丽人生 191