大学生心理健康教育PDF电子书下载

第一章 大学生心理现状与心理健康 1

第一节 大学生心理现状 1

第二节 心理健康与心理咨询 8

第二章 和谐、适应、发展、超越——大学生心理适应与自我改变 14

第一节 问题与表现 16

第二节 相关理论与知识简介 24

第三节 方法与措施 28

第三章 认识“我”，接纳“我”，成就“我”——自我意识及其探索 41

第一节 问题与表现 43

第二节 相关理论与知识简介 52

第三节 方法与措施 56

第四章 接触学习 认识学习 学会学习——学习心理及其研究 69

第一节 问题与表现 72

第二节 相关理论与知识简介 76

第三节 方法与措施 84

第五章 真诚、尊重、宽容、理解——大学生和谐人际关系的建立 93

第一节 问题与表现 95

第二节 人际交往问题心理成因 100

第三节 相关理论与知识简介 104

第四节 方法与措施 111

第六章 认识爱 懂得爱 学会爱——大学生恋爱心理 123

第一节 问题与表现 125

第二节 相关理论与知识简介 132

第三节 方法与措施 136

第七章 情绪管理、压力调节与挫折应对 144

第一节 情绪管理 144

第二节 压力调节 156

第三节 挫折应对 163

第八章 大学生职业生涯规划 173

第一节认识职业生涯规划 174

第二节 系统的职业生涯规划 179

第九章 常见的心理障碍与心理危机干预 202

第一节 焦虑症 203

第二节 抑郁症 207

第三节 强迫症 212

第四节 神经衰弱 215

第五节 精神分裂症 219

第六节 睡眠障碍 226

第七节 自杀心理危机干预 229

参考文献 240