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写给懒女孩的美丽心经
写给懒女孩的美丽心经

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综合图书

  • 电子书积分:9 积分如何计算积分?
  • 作 者:吕杨编
  • 出 版 社:北京:企业管理出版社
  • 出版年份:2012
  • ISBN:9787802559523
  • 页数:192 页
图书介绍:现在的懒女孩并不是出于本性懒惰,是因为都市生活的快节奏、高密度,使得她们没有那么多时间花在梳妆打理上。本书特别针对高效生活的OL职场人士,从美容、美体、美妆、美食等女孩关注的角度,进行懒女孩全面美丽培训。在章节设置中突出展现她们所关注的实用信息,如“10分钟搞定上班妆容”,“OL请自学!——办公室自助美体课”等,都会成为吸引她们眼球的亮点内容。
《写给懒女孩的美丽心经》目录

Part 1 懒女孩也一样健康美丽 1

过分的热情是一种善意的伤害 2

懒女孩的优势 3

懒人保养哲学 4

Part 2 早起5分钟,就可以自信满满上班去 7

化妆品全家福,“懒女”必修课 8

10分钟内搞定上班完美妆容 13

考考你的色彩感 17

应急补妆小方法 20

因地制宜的形象设计 23

不可不知的卸妆定律 27

懒人懒办法,受用一辈子 29

如何打造一个“卧室美容院” 34

Part 3 假如你“懒”于生病,就从这里开始 39

别让情绪“绑架”了你 40

你患上“亚健康”了吗? 43

善待大脑,让你美丽到老 47

“防毒”比“排毒”好 50

如何看待“老友驾到症” 53

卵巢保养,女人知多少 55

早睡早起最能使美丽的脸鲜艳 58

乳房健康不可忽视 60

关节健康轻视不得 64

警惕身体小信号,疾病早知道 66

五大作风会让你身体“亮红灯” 71

Part 4 皮肤代谢,还是懒一点儿的好 75

瞬间认识你的肤质 76

皮肤“懒惰”也有益 78

20岁,日常护肤5部曲 82

痘痘意味着青春吗? 84

人体衰老竟与吸氧有关 87

学会拯救各类问题的毛孔 89

皮肤杂症知多少 90

了解皮肤生物钟 92

如何知晓肌肤年龄 96

懒惰护肤妙招 100

Part 5 “动”使女孩精神焕发 105

如何征服使身材走样的罪魁祸首 106

整形,还是塑形 109

把握好四大黄金美体时间 113

步行——最安全的大众运动 115

游泳——减肥又一妙招 118

让衰老迟到的又一法宝——瑜伽 121

普拉提——让你告别小“腹”婆 122

办公室自助美体课 125

随时都可以来健身 128

懒MM最易陷入的美体误区 130

Part 6 青丝霓裳为你打造全方位美丽 133

让你的青丝轻舞飞扬 134

明眸皓齿、唇红齿白才是真美! 140

美甲技巧知多少 143

做好足底浴疗,美丽遍及全身 146

打造完美腿型为你添彩 149

你也可以拥有纤美腰部 152

塑造美臀,从日常做起 153

情迷高跟鞋 157

告别汗毛的困扰 160

Part 7 再懒也要看一看的8句美丽建议 165

女人要学会善待自己 166

青春一去无影踪 166

学会欣赏自己 167

美丽诚可贵,健康价更高 167

你的心态价值连城 169

“爱”与“吃”一样,7成饱足矣 170

别因“性”而失去更多 171

Part 8 在吃的世界中,懒和馋可以是美德 173

懒女孩的营养早餐 174

最适合爱美馋嘴懒MM的工作便当 177

诱惑零食爱你不容易 180

垃圾食品怎样吃 182

吃得多又不胖的绝密法宝 184

蔬果密码知多少 186

让女人美丽的又一妙招 190

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