西藏自助游PDF电子书下载

西藏印象 9

美丽西藏 10

西藏历史大事记 14

西藏概况 16

西藏风情 17

传统节日 18

风俗习惯 23

宗教派别 26

西藏少数民族及分支 28

西藏文化艺术 30

西藏之最 35

西藏中国之最 36

西藏世界之最 41

西藏出发 45

行前准备 46

特色旅行规划 53

特殊人群旅行计划 71

年度最佳 83

西藏年度最佳美食小吃 84

西藏年度最佳伴手好礼 87

西藏年度最佳旅馆客栈 90

精彩乐游 93

布达拉宫大赏 94

雅鲁藏布大峡谷大赏 95

拉萨背包徒步之旅 96

羊八井大赏 98

民族风情之旅 99

自驾车之旅 100

雪山湖泊之旅 102

自行车之旅 104

搭车之旅 105

拉萨 107

拉萨焦点——必游景点 108

阅读拉萨 109

热门景点 110

布达拉宫 110

红山 115

雪城 115

布达拉宫广场 116

宗角禄康 117

药王山 118

达扎路恭纪功碑 119

西藏革命展览馆 120

八角街 120

大昭寺 121

小昭寺 122

策满林 122

西藏博物馆 123

罗布林卡 124

仙足岛 126

西藏大学 126

磨磐关帝庙 127

拉萨河 127

宇妥桥 128

娘热民俗风情园 129

仓姑寺 131

色拉寺 131

普布觉寺 132

哲蚌寺 132

根培乌孜山 134

青藏铁路 135

河坝林清真寺 136

藏王墓 137

曲贡文化遗址 137

扎基寺 137

拉鲁湿地自然保护区 138

扎耶巴洞窟群 138

拉萨帕拉庄园 139

聂唐寺 139

热振国家森林公园 140

江热夏乡观鸟区 141

虎头山水库 141

旁多水利风景区 142

夏寺 142

扎希寺 142

羊八井 143

纳木错湖 144

藏北八塔 147

康玛寺 149

念青唐古拉山 150

鲁孜峰 150

唐拉昂曲 151

直贡噶举派寺庙群 151

德仲温泉 152

日多温泉 152

达普寺 152

米拉山 153

甘丹寺 155

楚布寺 156

桑木村 157

峻巴村 158

穷母岗日峰 158

购物 159

拉萨百货大楼 159

宇拓路步行街 159

民族旅游工艺品商场 160

天天购物广场 160

唐古拉古玩 160

百益百货 160

乐百隆广场 160

赛康旅游购物中心 160

美食 160

玛吉阿米西餐吧 160

藏家宴（团结新村店） 160

雪域餐厅 160

光明港琼甜茶馆 161

刚吉餐厅 161

雪神宫藏式餐厅 161

瑞吉度假酒店 161

矮房子音乐老店 161

拉萨厨房 161

昌都地区 163

昌都焦点——必游景点 164

阅读昌都 165

热门景点 166

强巴林寺 166

小恩达遗址 166

噶玛寺 167

卡若文化遗址 167

朱角山 168

达玛山 168

然乌湖 169

八宿寺 170

仁措湖 170

八宿嘎学岩画 171

邦达草原 171

多拉山 171

波罗吉荣大峡谷 172

生钦朗扎神山 172

果布白宗山 172

金沙江 172

长毛岭养鹿场 174

查杰玛大殿 174

乃旦寺 175

伊日温泉 175

卡玛多塔林 175

布托湖 177

孜珠寺 178

怒江 178

察雅仁达摩崖造像 179

三色湖 179

澜沧江 180

芒康滇金丝猴国家级自然保护区 181

曲孜卡温泉休闲中心 181

芒康盐井盐田 182

尼果自然保护区 183

莽措湖 183

山南地区 185

山南焦点——必游景点 186

阅读山南 187

热门景点 188

雍布拉康 188

雅砻河风景名胜区 189

贡布日山 191

昌珠寺 191

扎塘寺 193

沃卡三圣 193

吉如拉康寺 194

桑耶寺 195

海不日神山 195

哲古湖 195

札玛止桑宫殿遗址 196

扎羊宗溶洞 196

敏珠林寺 197

琼杰果寺 197

拉姆纳措 198

达拉岗布寺 198

吉堆吐蕃墓群 199

普莫雍错 199

桑噶方托寺 199

昌果沟文化遗址 199

羊卓雍错 200

曲水大桥 202

恰嘎曲德寺 202

康格多山 203

青朴修行地 203

那曲地区 205

那曲焦点——必游景点 206

阅读那曲 207

热门景点 208

孝登寺 208

羌塘国家级自然保护区 208

桑丹康桑雪山 209

卓玛峡谷风景区 210

冲钦卡多草原 211

当惹雍错 211

象雄王国遗址 212

沱沱河气象站 212

绒玛岩画和温泉 212

达果雪山 212

杂玛崩扎山 213

羊秀自然风景区 213

申扎自然保护区 214

麦莫溶洞 215

门莫扎嘎山脉 215

梅木溶洞 215

色林错 216

普若岗日冰川 216

赞丹寺 217

色林错黑颈鹤自然保护区 218

格拉丹东雪山 218

祖尔肯乌拉山 219

兹格塘错 219

错那湖 219

唐古拉车站 220

唐古拉山口 220

林芝地区 223

林芝焦点——必游景点 224

阅读林芝 225

热门景点 227

布久喇嘛林寺 227

桃花沟 227

八一镇 227

日及木错湖 228

苯日神山 228

林芝巨柏林 229

色季拉山 229

汉妃梳妆台 231

鲁朗林海 232

苯日山摩崖造像及雕刻 232

加兴沟水帘瀑布 232

墨脱 234

墨脱藤索桥 234

南迦巴瓦峰 235

波密 235

易贡茶场 237

卡钦冰川 237

多东寺 238

波密岗自然保护区 238

嘎朗王宫遗址 239

米堆冰川 239

达大湖 239

喊泉 240

错高湖 241

帕嘎寺 241

太昭古城 242

唐蕃古道 242

珍珠神泉 243

松多乡村温泉 243

多吉扎森岩 243

秀巴千年古堡 243

中流砥柱 244

列山古墓群 245

巴尔曲德寺 246

拉多藏湖 246

扎日莎巴山 246

曲南河 247

卢为色拉 247

慈巴沟自然保护区 248

雅鲁藏布江 249

雅鲁藏布大峡谷 250

南伊珞巴族乡 251

日喀则地区 253

日喀则焦点——必游景点 254

阅读日喀则 255

热门景点 256

甲纳拉康佛堂 256

班禅新宫 256

贡觉林卡 257

桑珠孜宗堡 257

夏鲁寺 257

扎什伦布寺 258

樟木口岸 261

佩枯错 261

萨迦寺 261

希夏邦马峰 263

热拉雍仲林寺 263

宗山抗英遗址 264

白居寺 264

金嘎溶洞 265

姜桑拉姆峰 265

宁金抗沙峰 266

绰莫拉日山 266

搭各加地热喷泉 266

嘎东寺 267

南尼寺 267

亚东 267

孜布日神山 268

喜马拉雅山 268

卓奥友峰 269

洛子峰 270

珠穆朗玛峰 270

门隆则峰 272

章子峰 273

马卡鲁山 273

阿里地区 275

阿里焦点——必游景点 276

阅读阿里 277

热门景点 278

直达布日寺 278

巴尔沸喷泉 278

象泉河 278

狮泉河 279

古格王朝遗址 280

东嘎皮央 281

札达土林 281

托林寺 283

玛旁雍错 284

果祖寺 284

拉昂错鬼湖 285

冈仁波齐峰 285

马泉河 286

科加寺 287

普兰国际市场 287

纳木那尼峰 288

日土岩画 289

班公湖 289

日土鲜拜卡遗址 292

伦珠曲登寺 292

多玛绕协水晶洞 292

甲亚布神洞 292

可巴加务泉水 293

加伟雪山 293

香鲁康寺 293

扎西曲林寺 294

芝热寺 294

改则 294

美马错沼泽 295

查多岗日峰 295

洞错沼泽 295

木孜塔格峰 295

门东寺 296

扎日南木错 296

边拉拉康 296

布嘎寺 297

索引 298