运动与安全常识手册PDF电子书下载

第一单元 运动锻炼主要项目 3

田径类基本常识 3

球类基本常识 6

水上运动基本常识 11

科技项目基本知识 15

其他类运动项目 19

单元练习 28

第二单元 运动锻炼主要项目 31

体操类基本常识 31

棋牌类基本知识 34

冰上运动基本知识 37

滑雪运动基本知识 39

单元练习 41

第三单元 运动锻炼安全常识 45

运动锻炼基本常识 45

体育锻炼安全常识 47

集体活动安全常识 51

户外运动安全常识 53

体育运动后安全措施 55

带病学生运动宜忌 57

运动安全防范措施 58

单元练习 59

第四单元 运动锻炼安全常识 63

体育锻炼前的安全措施 63

体育锻炼中的安全措施 67

运动中意外损伤的防护 72

夏令营时的意外防护 75

游戏时的意外伤害 77

单元练习 79

综合练习 80