慧心女人 现代女性心理保健指南PDF电子书下载

掀起你的盖头来——入门篇 1

心理健康的定义与标准 1

心理健康的个体差异 4

（1）人之初，始分化——脑的发育对心理健康的影响 4

（2）种瓜得瓜，种豆得豆——遗传因素对心理健康的影响 6

（3）先入为主——早期经历对心理健康的影响 6

（4）三岁看大，五岁看老——人格特质对心理健康的影响 8

（5）男女有别——性别对心理健康的影响 10

（6）近朱者赤，近墨者黑——生活环境对心理健康的影响 11

性别差异导致的心理健康问题 14

（1）相似取向 15

（2）差异取向 15

（3）性别差异导致的心理健康问题 15

我是谁？——性别的自我概念 20

一出生便被打上烙印——性别的社会建构 20

人们心目中男女的形象——性别的文化表征 22

性别是如何形成的 24

（1）心理分析的观点 24

（2）社会学习的观点 25

（3）认知发展的观点 27

（4）性别图式的观点 28

你的性别相关特质如何 30

你的性别态度是什么 31

萌芽蕴蕊——儿童篇 33

人从一出生就被贴上了性别的标签 33

性别的个体感知和自我认同 34

性别的传统观念 34

玩具和游戏角色对性别发展的影响 35

含苞待放——青春期篇 38

女性青春期发展阶段的一般规律 38

早熟与晚熟 40

月经与心理健康 41

（1）功能性痛经 42

（2）心因性闭经 43

（3）经前期综合征 44

当心“一失足而致千古恨”——少女怀孕问题 46

（1）少女怀孕带来的严重后果 47

（2）预防少女怀孕 49

（3）避孕 49

（4）人工流产 51

别让神经性厌食症和神经性贪食症害了自己 52

（1）神经性厌食症 53

（2）神经性厌食症的矫治 54

（3）神经性贪食症 56

（4）神经性贪食症的矫治 57

未雨绸缪——正确认识青春期心理发展的问题 59

（1）青春期认知的变化 60

（2）社会角色的变化 61

（3）家庭关系的变化 61

（4）同龄伙伴关系的变化 62

（5）学校环境的影响 63

（6）同一性的发展 64

（7）成就 66

（8）性教育 67

（9）亲密关系 68

（10）自主 69

（11）依恋 70

没有过不去的火焰山——警惕自杀心理 71

青春期心理问题的诊断与矫治中应注意的问题 81

（1）正确认识和理解心理发展标准 81

（2）了解青少年认知发展水平的局限性 82

（3）做好预防各种变故的心理准备 82

（4）运用发展的心理病理学知识 83

风华正茂——青年期篇 85

求职与择业 85

（1）你愿意外出工作，还是倾向呆在家里 85

（2）解决男女就业平等竞争问题，任重而道远 86

（3）职业分布的性别差异 88

（4）阻碍女性晋升的因素 88

友谊与恋爱 91

（1）友谊的性别差异 91

（2）择偶与恋爱 92

（3 ）恋爱关系中身体吸引力的重要性 93

（4）恋爱关系中与性别相关的行为和认知 94

（5）对性兴趣的知觉 95

（6）失恋殉情，一厢情愿 95

婚姻 102

（1）幸福婚姻是减压良方 102

（2）你愿意结婚吗 103

（3）婚礼对婚后生活的影响 105

（4）情感交流对婚姻满意度的影响 105

（5）婚姻不只是两个人的事，嫁人是嫁给一个家庭 105

（6）配偶性格对疾病恢复的影响 106

（7）婚姻受挫，自毁前程 107

（8）婚姻解体及其负面影响 109

性态度与性行为 119

性心理机能障碍 122

（1）性渴望障碍 123

（2）性唤起障碍 123

（3）性高潮障碍 125

（4）性交疼痛障碍 126

令人厌恶的性骚扰 128

（1）何谓性骚扰 128

（2）性骚扰导致的心理健康问题 132

（3）性骚扰的性别差异 133

（4）性骚扰的相关因素 134

（5）对性骚扰的反应及其应对 134

喜忧参半——妊娠与心理健康 137

（1）妊娠是女性生命历程中重要而独特的事件 137

（2）妊娠的心理历程 138

（3）妊娠期孕妇最关心的问题 141

（4）妊娠时的情绪 144

（5）妊娠时的压力和紧张 146

（6）妊娠时不良情绪和压力可能导致的危害 147

（7）妊娠期压力的应对 153

初为人母——分娩与心理健康 156

（1）分娩过程 156

（2）分娩前后的心理特点 156

（3）产后抑郁 157

聪明女人当如飞翔的风筝 158

多事之秋——中年篇 160

难以阻止的变迁——外貌呈现负面反映 160

社会的偏见——衰老的双重标准 161

关注乳房 162

（1）导致乳腺癌的危险因素 163

（2）乳房的自我检查 164

（3）加强心理辅导和心理维护的必要性 165

没完没了的烦恼——绝经导致的生理问题和心理问题 166

（1）骨质疏松症 167

（2）更年期综合征 169

（3）性活动及其性表达 172

金色年华——老年篇 175

最美不过夕阳红——要学会欣赏和享受老年 175

衰老的性别差异 178

年龄与心理健康状况并非呈正比关系 179

退休与心理健康 180

（1）退休是一种失落还是一种解脱 180

（2）退休后的健康问题 182

（ 3）社会阶层与退休的关系 182

（4）性别对退休后心理健康的影响 183

（5）主观知觉是退休后保持身心健康的关键因素 183

（6）退休时序 184

（7）退休与适应 185

（8）主观的界定 185

（9）社会变化和个人生活 186

老年女性的性活动 186

（1）晚年性活动的益处 187

（2）老年人的性行为 187

（3）影响性行为的因素 188

晚年心理障碍的影响因素 189

（1）身体疾病、机能障碍与心理健康的联系 190

（2）药物副作用对心理健康的危害 191

（3）主观幸福感与心理健康 191

（4）心理社会方面的影响 191

增强老年恢复力的保护因素 192

（1）行为方面的保护因素 192

（2）社会情感方面的保护因素 193

（3）依靠补偿的选择最优化 195

老年人心理健康的评价 199

（1）对老年时期酗酒和药品滥用的评价 199

（2）对晚年生活的压力和应对措施的评价 199

（3）心理健康问题与生理健康问题的辨别 200

垂死状态的心理健康问题 203

（1）生活的不确定性 203

（2）失去控制 204

（3）关系的丧失 204

（4）身体意象和自我概念的混乱 204

（5）交流的丧失 204

（6）未实现的梦想或未完成的计划 204

（7）生命意义的丧失 205