名医教你疏通经络不吃药PDF电子书下载

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人体十二正经循行路线与腧穴分布 12

Chapter 1 疏经通络调气血，治病养生不求人 26

01 经络解析 经络系统的组成和功能 26

02 通畅经络谈养 生打通经络才能防病治病 28

03 正确取穴 疏通经络的关键是如何找准穴位 30

04 气血运行体系 十二经脉气血的流注方向 34

05 经络自测法1 按穴位测虚实 38

06 经络自测法2 冷体质检测表 40

Column疏经通络、疗病祛疾补充内容（一）——十二经别的循行规律 42

Chapter 2 八法通经络，饮食助养生 44

01 拍打 刺激穴位促循环 44

02 按摩 行气活血通经络 46

03 四种常用的按摩手法 推法、拿法、按法、摩法 48

04 拔罐 疏经通络祛风寒 50

05 罐具的排气方法 火罐法、水罐法、抽气罐法 52

06 四种常用的拔罐方法 留罐法、闪罐法、血罐法、走罐法 54

07 艾灸 行气活血促循环 56

08 常用的艾灸方法 艾炷灸、艾条灸 58

09 刮痧 疏经散淤活气血 60

10 刮痧八法 常用的八种刮痧方法 62

11 刮痧实操 刮痧注意事项及保健原则 64

12 瑜伽 来自古印度的独特方法 66

13 瑜伽十二式 12种具体的瑜伽练习动作 68

14 气功 导引气血调身心 70

15 食疗 由内而外保健康 72

Column疏经通络、疗病祛疾补充内容（二）——疏通经络七大要穴 74

Chapter 3 通十四经络，治百样病痛 76

01 手太阴肺经 调肺气，止咳喘 76

中府穴 肃降肺气 78

尺泽穴 清肺补肾 79

孔最穴 调理肺气 80

太渊穴 止咳化痰 81

鱼际穴 解表宣肺 82

少商穴 清肺止痛 83

02 手阳明大肠经 利肠道，养肌肤 84

商阳穴 退热止痛 86

三间穴 泄热通气 87

合谷穴 行气活血 88

阳溪穴 通经散淤 89

下廉穴 调理肠胃 90

曲池穴 清热利肠 91

肩髃穴 舒筋通络 92

迎香穴 通窍活络 93

03 足阳明胃经 健胃消食促消化 94

承泣穴 通络明目 96

四白穴 明目养颜 97

人迎穴 降压平喘 98

滑肉门穴 调理脾胃 99

天枢穴 调理肠道 100

足三里穴 理胃健脾 101

丰隆穴 化痰护胃 102

解溪穴 通络祛火 103

内庭穴 消食导滞 104

厉兑穴 通络安神 105

04 足太阴脾经 通经络，健脾胃 106

太白穴 健脾理胃 108

公孙穴 止痛健脾 109

三阴交穴 调经止血 110

阴陵泉穴 健脾利湿 111

血海穴 健脾养血 112

府舍穴 润脾祛燥 113

周荣穴 生发脾气 114

大包穴 通络健脾 115

05 手少阴心经 通心经，祛百病 116

极泉穴 通络强心 118

青灵穴 理气止痛 119

少海穴 宁神通络 120

神门穴 安神宁心 121

少府穴 宁神调心 122

少冲穴 醒神开窍 123

06 手太阳小肠经 平衡营养促吸收 124

少泽穴 醒神止痛 126

后溪穴 活血通络 127

阳谷穴 安神活络 128

养老穴 舒筋明目 129

小海穴 润肠补气 130

天宗穴 活血理气 131

肩中俞穴 活络止痛 132

听宫穴 清头聪耳 133

07 足太阳膀胱经 通窍明目活经络 134

睛明穴 明目通窍 136

眉冲穴 宁神通窍 137

承光穴 清热通窍 138

通天穴 通窍止痛 139

天柱穴 通络明目 140

风门穴 通利肺气 141

会阳穴 温阳益气 142

承扶穴 润肠活络 143

昆仑穴 散热化气 144

至阴穴 清火通窍 145

08 足少阴肾经 益肾补气抗衰老 146

涌泉穴 益肾清热 148

太溪穴 补肾益气 149

复溜穴 祛湿补肾 150

筑宾穴 清热泻火 151

横骨穴 清热润燥 152

气穴 补益冲任 153

肓俞穴 散热止痛 154

神封穴 升清降浊 155

09 手厥阴心包经 护心脉，促平衡 156

曲泽穴 清热除烦 158

内关穴 宁神止痛 159

大陵穴 清心和胃 160

劳宫穴 镇静安神 161

10 手少阳三焦经 养全身，护内脏 162

关冲穴 泄热开窍 164

液门穴 泻火清热 165

中渚穴 传递气血 166

阳池穴 生发阳气 167

支沟穴 通利三焦 168

天井穴 清热凉血 169

颅息穴 通窍聪耳 170

角孙穴 降浊明目 171

耳门穴 聪耳降浊 172

丝竹空穴 明目宁神 173

11 足少阳胆经 清泻胆火，促进代谢 174

瞳子髎穴 活血明目 176

风池穴 醒脑止痛 177

肩井穴 通经行气 178

环跳穴 通络止痛 179

风市穴 舒筋祛湿 180

阳陵泉穴 清热利胆 181

阳辅穴 清泻胆火 182

足临泣穴 通经行气 183

12 足厥阴肝经 疏肝理气活气血 184

大敦穴 疏肝理血 186

太冲穴 平肝通络 187

曲泉穴 清利湿热 188

阴廉穴 通利下焦 189

章门穴 疏肝健脾 190

期门穴 疏肝理气 191

13 督脉 阳脉之海 192

长强穴 调理肠腑 194

命门穴 调补肾气 195

身柱穴 补气壮阳 196

大椎穴 益气通阳 197

风府穴 疏风理气 198

强间穴 升阳益气 199

百会穴 平肝宁神 200

前顶穴 熄风醒脑 201

神庭穴 宁神醒脑 202

水沟穴 清热宁神 203

14 任脉 阴脉之海 204

会阴穴 益阴壮阳 206

中极穴 化气行水 207

关元穴 益气补肾 208

神阙穴 健运脾胃 209

上脘穴 和胃行气 210

膻中穴 宽胸理气 211

Column疏经通络、疗病祛疾补充内容（三）——阴阳经脉之雌雄 212

Chapter 4 据症通经络，巧治常见病 214

01 感冒 祛除邪气，全身轻松 214

02 疲劳 补益虚损，行气活血 218

03 寒证 补益气血，温阳散寒 222

04 水肿 健脾益肾，清热除湿 226

05 腰痛 疏通经络，补肾益阳 230

06 心悸 行气养血，宁心安神 234

07 胃痛 健脾养胃，促进消化 238

08 头痛 通窍活血，宁神止痛 242

09 肩膀酸 痛疏通经络，顺畅循环 246

10 失眠 疏肝理气，镇静宁神 250

Column疏经通络、疗病祛疾补充内容（四）——诊病十度 255