创业者心理健康与心理调适PDF电子书下载

第1章 健康的自我是创业成功的基础 2

1.1 弗洛伊德的人格结构论及精神分析说 2

1.1.1 “本我”是心理能量的初始源泉 3

1.1.2 “自我”是本我现实化的唯一途径 5

1.1.3 “超我”就是理想的自我 7

1.1.4 本我、自我、超我的有机结合，才会有完整健康的自我 8

1.2 焦虑及自我防御机制 10

1.2.1 焦虑的概念 11

1.2.2 焦虑的种类及消除方法 11

1.2.3 自我防御机制及其特点 13

1.3 重新认识自我 17

1.3.1 人的行为，永远和“自我意象”相一致 18

1.3.2 有一个积极向上的自我 20

1.3.3 成功源于对成功的渴望 21

第2章 完整的自我意识是创业成功的开始 24

2.1 自我意识的定义 24

2.1.1 自我意识的内涵 24

2.1.2 自我意识的内容 25

2.1.3 自我觉知和自我意识 29

2.1.4 自我意识在社会互动中的形成和发展 30

2.1.5 自我进程 32

2.2 自卑解析 34

2.3 创业是一种社会活动 37

2.4 创新思维是自我意识的扩展 40

2.5 创新思维的几种方法 44

2.5.1 创新要素 44

2.5.2 几种方法 45

第3章 客观的认知是创业成功的支点 50

3.1 认知的概念及特征 50

3.2 认知的基本范围 51

3.3 影响认知的因素 52

3.3.1 认知者因素 52

3.3.2 认知对象因素 55

3.3.3 认知情境因素 56

3.4 认知的基本原理 56

3.5 认知对情绪和行为的影响 63

3.6 切莫自我设限 64

3.6.1 “跳蚤”能跳多高 65

3.6.2 困在过去的阴影里你会站不起来 69

第4章 稳定的动机是创业成功的动力 71

4.1 动机的涵义 71

4.2 动机的特征及功能 73

4.3 动机的类型 75

4.4 马斯洛的人本主义论 76

4.4.1 马斯洛的需要层级论 78

4.4.2 存在的动机 82

4.4.3 自我实现者的人格特征 86

4.5 卡尔、罗杰斯和人文主义现象学 90

4.6 挫折孕育着成功 93

第5章 良好的态度是创业成功的保证 95

5.1 态度的定义及特性 95

5.1.1 定义 95

5.1.2 特性 96

5.2 态度构成要素 97

5.3 态度、价值、信念 98

5.3.1 态度与价值观 98

5.3.2 态度和信念 99

5.3.3 生活、理想信念 99

5.4 态度与行为 99

5.4.1 从个体持有某一种的角度看，态度与行为之间的关系往往受以下几种因素影响 100

5.4.2 从行为反应所具有特点看，影响其态度一致关系的因素有 100

5.4.3 从个体自身方面的各种条件和情况来看 101

5.4.4 态度与行为关系的预测 102

5.5 影响态度形成的几种因素 103

5.5.1 社会环境的意识 103

5.5.2 个体的态度是通过联想学习、强化学习和观察学习而得以实现的 103

5.6 偏见及产生的原因和结果 105

5.6.1 偏见 105

5.6.2 偏见产生的原因 105

5.6.3 偏见产生的结果 106

5.7 态度改变的三阶段理论 107

5.7.1 服从 107

5.7.2 认同 107

5.7.3 内化 107

5.8 激励理论 108

5.8.1 激励的概念 108

5.8.2 激励方式 109

5.9 双因素理论及相关理论 111

5.9.1 双因素理论 111

5.9.2 双因素与需要层级论的关系 113

5.9.3 双因素论在创业上的应用 113

5.9.4 期望理论 115

5.9.5 公平理论 117

5.9.6 强化理论 118

5.10 归因论 118

5.10.1 海德的朴素心理学 118

5.10.2 凯利归因理论 119

5.10.3 归因偏差 120

第6章 创业中的心理调适 124

6.1 保持心态平和的方法 124

6.1.1 不要对自己过分的苛求 124

6.1.2 对他人的期望值不要过高 126

6.1.3 疏导自己愤怒的情绪 126

6.1.4 偶然也可屈服 127

6.1.5 逃避 127

6.1.6 寻求帮助 127

6.1.7 为他人做点事 128

6.1.8 在一个时间内，只做一件事 128

6.1.9 不要处处与别人竞争 128

6.1.10 友善待人 128

6.1.11 娱乐 129

6.2 正确的决策是成功之始 129

6.2.1 正确的决策与方法 129

6.2.2 如何限量问题 131

6.2.3 是什么会妨碍你作出有效的决策 132

6.2.4 事实与逻辑推测 132

6.2.5 决策 133

6.3 如何利用失败机制 135

6.3.1 失败是成功者的必须 135

6.3.2 失败者的心理分析 136

6.3.3 如何利用失败机制 138

6.4 成功心理的支撑点 139

6.4.1 机能自主 139

6.4.2 健康、成熟的人格特征 140