优秀大学生成长手册 第15版PDF电子书下载

引言 走进大学 1

优秀大学生的品质 2

优秀大学生的成长过程——发现 6

优秀大学生的成长过程——目标 8

优秀大学生的成长过程——行动 9

让成长过程流动起来 10

吸取书中之精华 12

向高等教育过渡 14

为自己的成功“招收”老师 18

第一章 发掘自我 21

动力源泉：观点就是工具 22

第一步：事实是制胜的关键 23

学习方式：发现你是怎样学习的 34

创建你的学习方式量表 37

运用你的学习方式，在学校获得成功 41

发挥自己的多元智能 49

认真观察、用心倾听、及时行动：动用学习的全部感官系统 52

六种强化思维的途径 57

寻找和利用资源宝库 61

不可或缺的课外活动 62

测验 64

技能掠影 65

第二章 时间 67

动力源泉：专注于“此时此地” 68

你的时间很充裕 70

定义你的价值观 76

制定和实现目标 77

每日任务清单 79

面对多重任务，要有所选择 82

加足马力：使用长期规划表 83

制定有效的工作流程 85

现在就停止拖延 87

充分利用时间的25种方法 88

测验 98

技能掠影 99

第三章 记忆 101

动力源泉：“恋上你的问题（打破自己的障碍）” 102

你的记忆与大脑——六大基本原则 104

记忆丛林 109

25个记忆窍门 111

记忆新工具 122

如何记人名 126

测验 128

技能掠影 129

第四章 阅读 131

动力源泉：注意并消除头脑中的图像 132

肌肉阅读 134

肌肉阅读的原理 135

网页和电子书的肌肉阅读 143

阅读困难时 146

跨越路障，轻松阅读 148

快速阅读 151

单词的力量——扩大词汇量 153

增强“信息素养”，全面掌握信息 154

测验 162

技能掠影 163

第五章 笔记 165

动力源泉：一切都由我创造 166

记笔记是一个连续的过程 169

观察 169

记录 173

复习 181

善用PPT，巧妙做笔记 184

若老师讲课很快 185

阅读时记笔记 187

利用“概念图”，使理论形象具体 190

做一个在线学习者 191

笔记2.0版 193

测验 196

技能掠影 197

第六章 考试 199

动力源泉：摆脱沉迷 200

不要过分看重分数 202

考前准备 202

预测考题的方法 206

合作学习：团队协作 207

考试中的注意事项 211

考试并未结束 215

作弊的昂贵代价 217

摆脱考试焦虑症 219

全面发展，学好每一门课 222

庆祝错误 223

著名的失败 225

测验 227

技能掠影 228

第七章 思考 229

动力源泉：拥抱崭新的世界 230

批判性思考：一种生存技能 231

批判性思考的过程 232

带你发现“原来如此！” 242

思想产生的方法 245

不要自欺欺人：15个常犯的逻辑错误 250

对网络上的信息进行批判性思考 253

获得决策技巧 254

解决问题的四个步骤 256

多问问题——通过探索来学习 257

专业的选择 259

测验 265

技能掠影 266

第八章 沟通 267

动力源泉：信守承诺 268

选择倾听 270

选择发言 272

提高情商 276

团队沟通——完成小组课题 278

处理冲突 284

委婉说“不”的5种方式 288

有效投诉五部曲 289

保持在网络上的安全 290

学术诚实：杜绝抄袭 294

掌握公众演讲技能 295

测验 302

技能掠影 303

第九章 理财 305

动力源泉：尝试做回傻子 306

不再为钱担心 308

多挣钱 312

少花钱 315

未雨绸缪 317

保持良好的信用记录 319

教育投资是值得的 322

你的钱财和你的价值观 324

测验 327

技能掠影 328

第十章 健康 329

动力源泉：屈服 330

快醒悟吧！健康才是最重要的 332

给身体选择好“燃料” 333

好好锻炼 334

摆脱忧虑的困扰 335

培养自尊 342

寻求帮助 345

自杀不是解决办法 348

身体的自我检查 350

关于烟、酒、毒的真相 350

测验 355

技能掠影 356

第十一章 下一步 357

动力源泉：坚持不懈 358

利用通用技能，开始你的教育 359

65个通用技能 362

通往毕业之路 368

开始进行职业规划 373

动手制作简历 378

挖掘隐藏的就业市场 379

提高面试技巧 381

将优秀进行到底 384

终身学习的工具 387

测验 396

技能掠影 397