![冠军教您学太极图解系列 24式太极拳](https://cover.qianqiantushu.cc/57/s6138f72.jpg)
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冠军教您学太极图解系列 24式太极拳PDF电子书下载
- 电子书积分:8 积分如何计算积分?
- 作 者:杨艳编著
- 出 版 社:合肥:安徽科学技术出版社
- 出版年份:2015
- ISBN:9787533766740
- 页数:109 页
图书介绍:24式太极拳是国家体育总局组织编创和大力推广的健身运动项目之一。本书详细讲解了24式太极拳动作及要领等,内容系统,图文并茂。书中对每个动作都进行了分解式介绍,讲解细致,又要点突出,使读者易懂易学;书中对每个动作易犯的错误,也给以明确指出并加以纠正;尤其是本书甴世界冠军编写和演示,动作标准、规范、舒展、美观,保证了本书内容的准确性和权威性。本书可谓融知识性和指导性为一体,具有很强的实用价值,是广大太极拳爱好者不可多得的学习参考读物。
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《冠军教您学太极图解系列 24式太极拳》目录
一、起式 1
二、左右野马分鬃 4
三、白鹤亮翅 12
四、搂膝拗步 16
五、手挥琵琶 23
六、左右倒卷肱 25
七、左揽雀尾 33
八、右揽雀尾 40
九、单鞭 47
十、云手 51
十一、单鞭 58
十二、高探马 61
十三、右蹬脚 64
十四、双峰贯耳 69
十五、转身左蹬脚 72
十六、左下式独立 76
十七、右下式独立 82
十八、左右穿梭 86
十九、海底针 91
二十、闪通臂 93
二十一、转身搬拦捶 96
二十二、如封似闭 101
二十三、十字手 104
二十四、收式 108
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