新编大学体育PDF电子书下载

第一章 体育与健康 1

第一节 体育锻炼与健康 1

第二节 运动损伤的预防与处理 5

第三节 体育锻炼与营养 16

第二章 田径项目 24

第一节 短跑、中长跑、接力跑 24

第二节 跳高、跳远 31

第三节 健身跑 37

第三章 球类项目 47

第一节 篮球运动 47

第二节 排球运动 61

第三节 足球运动 73

第四节 乒乓球运动 86

第五节 网球运动 95

第六节 羽毛球运动 108

第四章 形体项目 120

第一节 健美操 120

第二节 形体运动 137

第三节 体育舞蹈 155

第五章 传统体育项目 166

第一节 长拳 166

第二节 太极拳 183

第三节 太极功夫扇 194

第四节 散打 211

第六章 现代时尚项目 223

第一节 拓展训练 223

第二节 轮滑 235

参考文献 240