生命金辉 老年人学习的好帮手PDF电子书下载

第一编 生命之歌——老年生命礼赞 1

第一章 聆听生命交响 4

第一节 晨曦奏鸣神曲 4

第二节 日间放歌豪情 5

第三节 暮霭人生唱晚 7

第二章 解读生命律动 9

第一节 生物的遗传密码 9

第二节 生命的基本功能 10

第三节 人生可以超长 12

第三章 唱响生命回旋 14

第一节 适应当下环境 14

第二节 选择适宜生活 16

第三节 传承精神生命 19

第二编 生命之华——老年生命质量 23

第一章 采撷生命灵性 26

第一节 凄风中的希冀 26

第二节 金风中的追求 28

第三节 疾风中的坚忍 29

第二章 体悟生命质量 32

第一节 生命质量的内涵 32

第二节 生命质量的特性 34

第三节 生命质量的评价 36

第三章 融入生命家园 40

第一节 锁定人生坐标 40

第二节 寻觅人生快乐 45

第三节 淡出人生黄昏 55

第三编 生命之帷——老年遗产继承 63

第一章 留下吉言兴家事 66

第一节 遗嘱慰亲人 66

第二节 家书抵万金 68

第三节 捐赠暖人间 70

第二章 借双慧眼识继承 74

第一节 遗产与法定继承 74

第二节 遗嘱与遗赠 77

第三节 走出认识误区 80

第三章 早立遗嘱了心愿 86

第一节 立遗嘱最佳时期 86

第二节 有效遗嘱达心愿 89

第三节 失效遗嘱爱落空 95

第四编 生命之伞——老年身心呵护 107

第一章 呵护伞开健康来 110

第一节 金色风采益健康 110

第二节 亲友关怀护健康 113

第三节 社会关爱保健康 114

第二章 健康路上风向标 118

第一节 老年身心的变化 118

第二节 健康老人的标准 121

第三节 居家护理的要义 122

第三章 掌握身心护理方 126

第一节 追求健康生活方式 126

第二节 养成良好生活规律 130

第三节 熟知基础护理常识 132

第五编 生命之辉——老年生命终期 155

第一章 安然回归那一刻 158

第一节 预嘱让临终者淡然 158

第二节 自主让濒死者从容 160

第三节 微笑让生命超越 161

第二章 涣然冰释论生死 165

第一节 有机体的本能 165

第二节 濒死者的体验 166

第三节 临终者的追求 168

第三章 同心协力向优逝 172

第一节 泰然自若面死亡 172

第二节 亲情慰藉临终者 176

第三节 临终关怀暖人间 182

参考文献 191

后记 193