大学生职业生涯规划与就业指导 上PDF电子书下载

第一章 职业生涯规划导论 1

第一节 什么是职业生涯规划 1

第二节 影响职业生涯发展的因素 7

第三节 大学生活与职业生涯发展的关系及其影响 10

第四节 职业生涯规划的意义 32

第二章 职业生涯规划的方法和步骤 36

第一节 职业生涯规划的原则 36

第二节 职业生涯规划的方法和步骤 40

第三章 自我探索 47

第一节 自我探索与大学生涯发展 47

第二节 认识自我的维度与方法 48

第三节 职业能力探索 53

第四节 气质与性格探索 65

第五节 职业适应性测量 79

第六节 职业兴趣探索 81

第七节 职业价值观探索 106

第八节 个人特质与职业的关系 108

第四章 工作世界探索 111

第一节 了解职业 111

第二节 认识工作世界 122

第三节 探索工作世界的方法与途径 130

第五章 确立目标 制订规划 133

第一节 确立目标 133

第二节 制订大学期间的学业规划 145

第三节 制订大学期间的生活成长规划 151

第四节 制订大学期间的社会实践规划 156

第六章 职业生涯规划的实施、反馈评估与调整 163

第一节 大学生职业生涯发展目标的调整与评价 163

第二节 大学期间学业规划的实施、反馈评估及调整 170

第七章 职业素质与职业生涯决策 176

第一节 职业素质 176

第二节 职业生涯决策的基本理论和方法 188

第三节 职业抉择的策略 201

附录Ⅰ 大学生职业生涯拓展训练 206

附录Ⅱ 大学生职业生涯规划表 216

附录Ⅲ 河南大学本科学生综合素质测评办法 222

附录Ⅳ 李开复给女儿的信 230

附录Ⅴ 读后感 233