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第一章 心理健康导论 1

第一节 心理健康概述 1

一、心理健康的含义 1

二、大学生心理健康的标准 1

三、正确把握心理健康的标准 3

四、心理健康对大学生成长发展的重要意义 3

五、影响心理健康的各类因素 4

第二节 大学生常见心理问题与原因分析 6

一、心理问题的含义 6

二、大学生常见的心理问题 7

三、大学生心理问题产生的原因分析 13

第三节 大学生心理咨询 15

一、心理咨询定位 15

二、心理咨询的原则 16

三、主要心理疗法简介 17

四、大学生眼中的心理咨询 19

思考题 21

参考文献 21

第二章 培养健康的自我意识 22

第一节 自我意识概述 22

一、自我意识的概念 22

二、自我意识的特点 24

三、自我意识发展的基本理论 24

四、自我意识对个人发展的作用 25

第二节 大学生自我意识发展的特点 27

一、大学生自我意识的发展过程 27

二、大学生自我意识发展的特点 28

第三节 大学生自我意识障碍的表现 32

一、“理想我”与“现实我”的冲突 33

二、独立意识与依附心理的冲突 33

三、交往需要与心灵闭锁的冲突 34

四、自信心与自卑感的冲突 34

五、追求上进和自我消沉的矛盾冲突 34

六、理智与情感的冲突 35

第四节 大学生健康自我意识的培养 35

一、健康的自我意识的标准 35

二、大学生健康自我意识的培养 35

思考题 38

参考文献 38

第三章 健康人格的塑造与心理发展 40

第一节 人格概述 40

一、人格的起源及其含义 40

二、人格心理的特点 41

三、人格心理结构分析 43

第二节 大学生的人格特点 45

一、大学生“自我”人格发展的特点 45

二、大学生情绪趋向内控，情感饱满适度，道德感增强 47

三、智能结构健全而合理，富有理想、事业心 48

四、大学生人格发展的矛盾和冲突 49

第三节 人格完善的途径和方法 50

一、健全人格的含义和特征 50

二、人格完善的途径和方法 51

第四节 大学生的人格障碍及个案分析 55

一、人格障碍的界定及其特征 55

二、人格障碍的形成 55

三、大学生人格障碍的表现及案例分析 56

思考题 65

参考文献 66

第四章 大学生挫折心理与应对 67

第一节 挫折的内涵 67

一、什么是挫折 67

二、挫折产生的原因 68

三、挫折的情绪行为反应 70

第二节 挫折承受能力的培养 74

一、什么是挫折承受力 74

二、影响挫折承受力的因素 75

三、提高挫折承受力 76

第三节 自杀 80

一、自杀概述 80

二、自杀的原因分析 83

三、自杀的预防 86

思考题 87

参考文献 88

第五章 大学生学习心理 89

第一节 大学生学习特点与心理机制 89

一、大学生学习特点 89

二、大学生学习活动的心理机制 91

第二节 大学生学习能力的培养及潜能开发 94

一、大学生学习能力的培养 94

二、大学生潜能的开发 96

第三节 大学生学习心理障碍及调适 98

一、大学生学习心理障碍的表现 98

二、大学生学习心理障碍的调适方法 100

三、大学生学习障碍个案分析 103

思考题 107

参考文献 107

第六章 情绪管理 108

第一节 情绪概述 108

一、情绪及其类型 108

二、情绪产生的机制 109

三、情绪的功能 111

四、情绪对大学生的影响 112

五、健康情绪的标准 112

第二节 大学生的情绪特点及常见困扰 113

一、大学生情绪发展的特点 113

二、大学生常见的情绪困扰 114

第三节 学会管理情绪 119

一、正确认识和接纳情绪 119

二、正确表达情绪 120

三、学会管理情绪 121

思考题 126

参考文献 127

第七章 大学生人际交往心理 128

第一节 人际交往概述 128

一、人际交往的概念 128

二、人际关系的结构 129

三、人际交往的重要意义 130

第二节 大学生人际关系的特点及影响因素 131

一、大学生人际关系的主要特点 131

二、影响大学生人际交往的因素 132

第三节 人际交往原则及技巧 135

一、人际交往的基本原则 135

二、优化人际关系的技巧 137

第四节 常见大学生人际交往障碍及调适 139

一、大学生交往中的心理障碍 139

二、常见人际交往障碍的克服 140

三、大学生人际交往能力的测量 142

思考题 148

参考文献 148

第八章 大学生恋爱心理 149

第一节 爱情的产生 149

一、爱情的属性 149

二、爱情的心理结构 150

三、爱情的发展阶段 154

第二节 大学生恋爱现象分析 155

一、大学生恋爱的意义 155

二、大学生恋爱的影响因素 156

第三节 树立健康恋爱观 158

一、爱情形态的划分 158

二、重视大学生的择偶标准问题 159

三、走出恋爱的误区 159

第四节 大学生恋爱行为及其心理调适 161

一、大学生恋爱中的心理问题 161

二、爱情挫折及其心理调适 161

思考题 163

参考文献 163

第九章 大学生职业生涯规划 164

第一节 认识职业生涯规划 164

一、职业生涯规划的基本概念 164

二、职业生涯规划的意义 165

三、职业生涯规划的基础 166

第二节 大学生的职业生涯 167

一、大学生职业生涯的定位 167

二、大学生职业生涯的分类 168

三、大学生个性心理特征与职业生涯 169

第三节 大学生职业生涯规划的实施 171

一、大学生职业生涯规划的基本原则 171

二、大学生职业生涯规划的基本步骤 175

三、大学生职业生涯规划的常用方法 176

第四节 大学生职业选择的心理问题及调适 180

一、大学生职业选择过程中存在的心理冲突 181

二、大学生职业选择过程中存在的心理误区 182

三、大学生职业选择心理问题的调适 183

思考题 186

参考文献 186

第十章 生命意义教育与心理危机应对 187

第一节 生命的意义 187

一、生命的含义 187

二、生命的意义 189

三、生命的价值 191

第二节 心理危机的表现 193

一、什么是心理危机 193

二、心理危机的分类 193

三、心理危机的一般特征 194

四、心理危机的表现 195

五、心理危机的影响因素 195

六、心理危机的发展过程 196

第三节 大学生心理危机的预防与干预 197

一、大学生产生心理危机的主要原因 197

二、如何识别大学生心理危机 198

三、大学生心理危机的干预 199

四、心理危机干预的基本步骤 200

五、自杀心理危机的识别与干预 201

六、大学生心理危机的预防 203

思考题 204

参考文献 204