青少年心理保健指导 第3版PDF电子书下载

第1章 青少年心理健康概述 1

第一节 青少年期身心发展特点 1

一、青少年期年龄段 1

二、少年期心理特征 1

三、青年期心理特征 3

四、高中生主要心理特点 6

第二节 心理活动 8

一、心理活动特征 8

二、心理活动的物质基础 9

三、心理活动健康标准 9

第2章 智力、智商、情商、逆商 11

第一节 智力与智商 11

一、智力 11

二、智商 11

第二节 情商培养 13

一、情商培养与年龄的关系 13

二、情商培养的具体措施 14

第三节 情商与成功 21

一、情感与成功 21

二、意志与成功 26

三、动机与成功 30

四、兴趣与成功 33

五、性格与成功 38

第四节 逆商与挫折教育 42

一、逆商 42

二、逆商教育 45

第3章 青少年个性品质培养 49

第一节 良好个性、性格的培养 49

一、个性的含义 49

二、培养孩子良好的性格 50

三、根据孩子的性格气质特点进行教育 53

四、青少年应具备的性格和影响因素 55

第二节 能力及良好习惯的培养 58

一、良好习惯，从小养成 59

二、注重培养青少年的独立性 61

三、培养孩子的耐心，做事有始有终 63

四、培养学习责任心 65

第三节 自尊心、自信心的建立与维护 67

一、青少年自信心的培养与维护 67

二、培养自尊心 70

第四节 交往能力的培养 72

一、如何评价儿童的交际能力 72

二、培养孩子在生人面前的举止 73

三、锻炼孩子解决纠纷的能力 76

第4章 家庭教育 78

第一节 家庭教育的有关概念 78

一、家庭教育的原则和特点 78

二、现代家庭的职能 82

三、怎样要求孩子 83

四、父母在家庭教育中的责任与作用 85

五、家庭教育十戒、十法则 91

第二节 早期教育 94

一、早期教育的概念和关键内容 94

二、早期教育对孩子智能、个性的影响 99

三、早期智力教育的内容、原则和方法 101

四、幼儿心理卫生教育 106

五、早期教育的注意事项 107

第三节 父母的教育方式与言行对孩子的影响 113

一、新的教育观点和健康的育儿心态 113

二、成为好父母的十项指南 117

三、父母身教重于言教 119

四、与孩子交流、沟通、相处的技巧 121

第四节 生活学习习惯的培养与独生子女的教育 127

一、生活自理能力的培养 127

二、教育孩子心中有他人 131

三、良好学习习惯的培养 134

四、独生子女的教育 135

第5章 青少年心理及心理障碍 141

第一节 青少年心理 141

一、青少年心理 141

二、青少年期心理健康注意事项 142

三、青少年心理成熟落后于生理成熟 145

第二节 青少年心理障碍的原因 148

一、幼儿心理障碍的原因 148

二、青少年品行障碍的原因 148

三、十种常见的异常心理现象 150

第三节 青少年期常见的心理障碍 151

一、青少年心理障碍问题 151

二、影响青少年成才的十大心理障碍 153

第四节 青少年各种心理障碍与克服 154

一、自卑心理表现与克服 154

二、嫉妒心理表现与克服 158

三、恐惧心理表现与克服 160

四、如何克服挫折心理 164

第6章 青少年性教育 167

第一节 开展青少年性教育的意义 167

一、开展性教育的意义 167

二、开展性教育以提高全社会性心理健康水平 170

第二节 提高全社会性教育水平 171

一、性教育的内容 171

二、性教育的原则 172

三、性行为准则 172

四、性教育应分年龄段实施 173

第三节 青春期性健康教育 174

一、家庭性教育 174

二、学校及社会的性教育 176

三、错误性教育观念 179

四、父母如何观察孩子的变化 181

第四节 青少年期的性问题 182

一、早恋 182

二、失恋 188

三、单恋 190

四、恋爱中遇到性缠绕怎么办 191

五、青春期的性自慰行为 192

六、心理“断乳”与困惑 194

七、青年男女热恋时的心理特点 195

八、如何处理“师生恋” 196

九、性早熟 198

十、初尝“禁果” 200

十一、性病 201

第7章 素质教育 203

第一节 素质教育的概论 203

一、素质定义 203

二、素质的划分 204

三、素质的特点 204

四、素质的结构及指标 204

五、素质教育 206

六、素质教育的功能 207

七、素质教育的内容 207

八、素质教育应从家长做起 208

第二节 21世纪人们应具备的素质 209

一、21世纪对人才的基本素质要求 210

二、21世纪的人们必须具备的素质 211

三、现代人的基本素质——自主性 213

第8章 高考心理调适 216

第一节 应考的心理调适 217

一、控制考前情绪，保持适当的“紧张” 217

二、调适高考心理，减少焦虑 219

三、认真对待模拟考试，适应高考气氛 222

四、掌握科学的学习方法，矫治“考试紧张综合征” 223

第二节 高考期间的心理调适 226

一、临考准备 226

二、考试状态调整 230

三、考试时应注意的几个问题 235

四、应试中应避免的问题 239

五、考试技巧 241

六、考试之间如何安排时间 247

第三节 合理安排高考生活 248

一、饮食安排 248

二、作息安排 252

第四节 家庭对考生的关心、理解和支持 253

第9章 就业心理调适 257

第一节 就业准备 257

一、求职资料的准备 257

二、心理准备 262

第二节 就业心理问题调适 268

一、充分认识就业心理问题调适的重要性 268

二、就业心理问题调适的途径与方法 269

第三节 面试应试技巧 271

一、面试前的准备 271

二、成功面试的基本原则 272

三、面试谈话技巧 273

四、面试过程中应避免的问题 275

五、面试时如何消除紧张情绪 276

第10章 怎样为人父母——谈成功教育 278

第一节 懂得你的孩子 278

一、与孩子交心 278

二、不要任意指责孩子 280

三、其实你不懂我的心 282

四、耐心解答孩子提出的问题 284

五、有兴趣地学习 286

第二节 爱的误区 288

一、溺爱的极端表现 288

二、溺爱的危害 289

三、不要担心孩子吃苦（吃苦是门必修课） 291

第三节 赏识你的孩子 292

一、赏识的本质就是爱 292

二、孩子是渴望赏识而生的 296

三、赏识使人成功，抱怨使人失败 299

第四节 孩子的道德教育 301

一、道德教育越早越好 301

二、对自己的行为负责 303

三、培养孩子完美的性格 305

第11章 成就孩子的妙招 308

第一招 尊重孩子 308

一、父母甘当孩子成长的土壤 308

二、“尊重”比成绩更重要 310

三、尊重使孩子自信 312

四、不要过早给孩子定论 314

五、对孩子放手也是一种尊重 315

六、父母应尊重孩子的选择 317

第二招 培养孩子独立意识 318

一、孩子的独立来自父母的培养 318

二、给孩子插上隐形翅膀——培养阅读能力 320

三、人生忠告，教你懂得生活 322

第三招 培养孩子的自信心理 323

一、父母无条件的爱使孩子自信 323

二、赞赏使孩子自信 324

三、信任你的孩子 325

四、培养孩子美丽的心灵 326

五、要帮助孩子建立“自己最可爱”的假定 327

六、辱骂会伤害孩子 328

第四招 关系大于教育 329

一、好的教育体现在好的关系中 329

二、单亲母亲，让孩子成为你的最佳合作伙伴 331

三、了解孩子，用“爱”倾听 333

四、与孩子建立共赢的“契约”关系 335

参考文献 338