医生推荐的芳香疗法PDF电子书下载

第一章 芳香疗法和香草疗法的基本知识 18

什么是芳香疗法、香草疗法 18

植物疗法的历史 20

精油的基础知识 22

精油如何作用于身心 26

精油成分的分类作用 28

香草的基础知识 32

精油、香草的选购和保存 34

安全方面的注意事项 36

精油和香草的使用方法 38

吸入法 38

蒸汽吸入法 38

香薰法 39

芳香浴 40

湿敷法 41

涂抹法 41

芳香按摩 42

香草茶 44

香草料理 46

芳香喷雾剂 48

漱口液 48

第二章 各种症状的调理 50

在开始调治各种症状以前应该注意的事项 50

日常的身体不适 52

头痛 56

感冒 62

咳嗽和咽喉肿痛 68

肠胃不适 70

恶心呕吐 76

便秘 78

腹泻 80

体位性身体功能失调 82

视疲劳 84

口腔溃疡 85

痔疮 86

假丝酵母菌病 87

膀胱炎 88

过敏症状 90

哮喘 92

花粉过敏症 94

特异性皮肤炎 96

生活习惯病 98

肥胖 100

高血压 102

肝功能障碍 104

对香烟的依赖 106

精神方面的不适 108

紧张和不安 110

焦躁 112

倦怠感 113

容易感到身心疲劳 114

食欲不振和饮食过度 116

睡眠障碍 118

抑郁 122

惊恐障碍 124

女性特有的身体不适 126

月经不调 128

经前期综合征 130

月经痛 132

更年期障碍 136

妊娠和生产 140

妊娠期间的各种问题 142

分娩时的紧张 146

产后的问题 148

适合儿童的芳香疗法和香草疗法 152

婴儿按摩 154

儿童的焦躁 155

身体中的其他问题 156

体寒 158

水肿 162

口臭 164

汗臭 165

腰痛、肩酸 166

肌肉痛 168

烫伤 169

蚊虫叮咬 170

脚气 171

皮肤问题 172

头发的问题 174

跌打损伤、时差综合征 176

第三章 精油指南和香草指南 178

精油和香草的作用 178

精油指南 180

依兰精油 180

甜橙精油 180

德国洋甘菊精油 181

罗马洋甘菊精油 181

香紫苏精油 182

葡萄柚精油 182

柏树精油 183

白檀木精油 183

阿特拉斯雪松精油 184

茉莉精油 184

杜松精油 185

天竺葵精油 185

沉香醇百里香精油 186

茶树精油 186

橙花精油 187

松树精油 187

茴香精油 188

苦橙叶精油 188

黑胡椒精油 189

乳香精油 189

薄荷精油 190

佛手柑精油 190

野马郁兰精油 191

蓝桉树精油 191

薰衣草精油 192

柠檬精油 192

柠檬香茅精油 193

蜜蜂花精油 193

玫瑰精油 194

紫檀木精油 194

桉脑型迷迭香精油 195

马鞭草酮型迷迭香精油 195

香草指南 196

洋蓟 196

银杏 196

姜黄 196

紫雏菊 197

接骨木 197

橙花 197

洋甘菊 198

小豆蔻 198

金盏花 198

酸果蔓 199

丁香 199

白毛茛 199

香菜 200

洋车前子 200

紫苏 200

姜 201

鼠尾草 201

金丝桃 201

大豆 202

百里香 202

蒲公英 202

茶 203

欧白芷 203

肉豆蔻 203

人参 204

大蒜 204

荨麻 204

木槿 205

罗勒 205

西番莲 205

缬草 206

蓝莓 206

甘菊 206

茴香 207

亚麻 207

玛卡 207

水飞蓟 208

薄荷 208

千叶蓍 208

覆盆子 209

甘草 209

欧洲菩提 209

柠檬香茅 210

柠檬马鞭草 210

香蜂草 210

玫瑰 211

野玫瑰果 211

迷迭香 211

精油功能一览表 212

香草功能一览表 216