没有完美的父母PDF电子书下载

引言 1

第一章 父母面对孩子 9

1 过激倾向 11

2 父亲和母亲不同吗？ 14

3 自我形象与负罪感的重压 16

4 冲动 26

5 当推动力成为强制力 30

6 认知失调 33

7 辱骂和贬低 36

8 当我们忍不住打了孩子 43

9 处于弱势的孩子 47

10 当孩子反抗时 50

11 任性？ 53

12 谁掌握权力？ 58

13 侵犯隐私 66

14 爷爷“偏心” 69

15 爱他比爱别的孩子难 73

16 会激怒我们的性格 75

17 男孩还是女孩？ 81

18 他太像我或不够像我 84

19 爱并非如此简单 87

第二章 我们失控的原因 93

1 母亲的疲惫 96

2 父亲的责任 103

3 无法言说的缺失 106

4 激素 108

5 当厄运消耗了我们的精力 109

6 他偏偏是“我不喜欢的样子”！ 113

7 过去的重现 117

8 逃避痛苦 122

9 当我们没有生存权利的时候 126

10 修复受伤的关系 128

11 对孩子的幻想从何而来？ 129

12 无力的旁观者的伤痛 133

13 竞争 136

14 无意识的报复 139

15 忠诚 141

第三章 在孩子的各个年龄阶段 143

1 胎儿已经存在了！ 145

2 分娩，一次极限体验 150

3 产生依恋的最初时刻 154

4 影响母乳分泌的话语 157

5 婴儿的啼哭 160

6 像婴儿一样睡觉 164

7 1岁 167

8 1岁半～3岁 169

9 4～12岁 174

10 青少年 177

11 有一天，他们离开了家 180

第四章 指导书 日常练习和应对技巧 183

1 不带负罪感地审视自己 187

2 为了不再有负罪感 191

3 他人的目光 193

4 我很紧张，压力很大 195

5 我发火了？ 197

6 他哭了 199

7 倾听 201

8 充满温情的话语 204

9 学会说“不”，学会说“可以” 206

10 竞争 210

11 我爱我自己吗？ 212

12 面对一个问题、一个坏结果、一次过错 218

13 我受够他了 221

14 控制愤怒 224

15 克服一个无意识行为 233

16 你犯了不可弥补的错误？ 235

17 我无法爱自己的孩子 239

18 给孩子写信 241

19 孩子的责备 243

20 和胎儿讲话 245

21 给孩子讲述他的出生 248

22 改正错误永不嫌晚 252

23 做个总结 254

结语 258

致谢 261