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上篇 总论 2

第一章 饮食保健文化体系形成的概况 2

第一节 饮食保健文化 2

第二节 饮食保健文化的发展概况 2

第二章 饮食保健文化体系的理论基础 15

第一节 以阴阳五行理论为指导 15

第二节 以整体观念与辨证施膳为准则 16

第三节 以气血津液为基础 18

第四节 脏腑功能协调，以脾胃为根本 19

中篇 饮食保健 23

第三章 各种人群的饮食保健 23

第一节 孕妇饮食保健 23

第二节 小儿饮食保健 27

第三节 老年人饮食保健 33

第四章 各种体质的饮食保健 37

第一节 正常体质者的饮食保健 37

第二节 气虚体质者的饮食保健 40

第三节 阳虚体质者的饮食保健 42

第四节 血虚体质者的饮食保健 44

第五节 阴虚体质者的饮食保健 46

第六节 湿热体质者的饮食保健 48

第七节 特禀体质者的饮食保健 50

第八节 气郁体质者的饮食保健 51

第九节 痰湿体质者的饮食保健 54

第五章 四季饮食保健 56

第一节 春季饮食保健 57

第二节 夏季饮食保健 59

第三节 秋季饮食保健 61

第四节 冬季饮食保健 63

下篇 疾病调养 68

第六章 常见内科疾病的食物调养 68

第一节 支气管哮喘 68

第二节 病毒性肝炎 71

第三节 慢性胃炎 73

第四节 肺炎 75

第五节 肥胖症 78

第六节 高脂血症 81

第七节 高血压病 83

第八节 糖尿病 87

第九节 冠心病 90

第十节 痛风 93

第十一节 便秘 96

第十二节 泄泻 98

第十三节 失眠 100

第十四节 风湿性关节炎 102

第七章 常见外科疾病的食物调养 106

第一节 腰椎间盘突出 106

第二节 乳腺增生 108

第三节 痔疮 111

第四节 肛裂 113

第五节 颈椎病 115

第六节 骨质疏松症 118

第七节 骨折 120

第八节 肩周炎 123

第九节 白癜风 125

第十节 神经性皮炎 128

第十一节 前列腺炎 130

第十二节 痤疮 132

第十三节 血栓闭塞性脉管炎 134

第十四节 尿路感染 137

第八章 常见妇科疾病的食物调养 140

第一节 经前期紧张综合征 140

第二节 功能性子宫出血 142

第三节 痛经 144

第四节 闭经 147

第五节 月经过多 149

第六节 不孕症 151

第七节 习惯性流产 154

第八节 更年期综合征 156

第九节 产后缺乳 158

第十节 阴道炎 160

第九章 常见儿科疾病的食物调养 163

第一节 小儿腹泻 163

第二节 百日咳 165

第三节 小儿遗尿 167

第四节 流行性腮腺炎 169

第五节 厌食 172

第六节 小儿湿疹 174

第七节 缺铁性贫血 175

第八节 维生素D缺乏性佝偻病 177

第九节 小儿多动症 180

第十节 支气管肺炎 182

第十章 常见癌症的食物调养 185

第一节 食管癌 185

第二节 胃癌 187

第三节 大肠癌 190

第四节 肺癌 192

第五节 乳腺癌 195

第六节 白血病 197

第七节 前列腺癌 200

第八节 子宫癌 202

第九节 鼻咽癌 204

第十节 膀胱癌 207

参考文献 210