面膜教主的美人魔法PDF电子书下载

第一章 面膜教主的美容秘籍 13

第一节 你了解自己的皮肤吗？ 14

皮肤的结构 14

皮肤的作用 15

皮肤的美容时间 16

你的皮肤健康吗？ 17

肤质的类型分析 18

第二节 日常护肤的正确步骤 19

日常的卸妆 19

日常的洁面 19

基础的面膜护理 20

基础的化妆水 20

乳液、乳霜与美容液 21

隔离与防晒 21

第三节 了解面膜的美丽魔法 22

面膜的美容原理 22

面膜的美容功效 23

面膜质地的分类 24

水洗面膜的敷法 24

自制面膜材料的分类 25

第四节 美容面膜要敷之有道 26

敷面膜的最佳时机 26

敷面膜前后的护理 27

不适合敷面膜的时间 27

第五节 敷面膜的工具与材料 28

制作与调配工具 28

使用与存放工具 29

敷面膜的材料 29

第六节 敷面膜的基本法则 31

敷面膜的要点 31

敷面膜的技法 32

敷面膜的误区 32

敷面膜答疑 33

面膜教主的美容私房课 34

按摩，让敷面膜更有效 34

第二章 面膜教主的洁肤方剂 35

第一节 美丽从清洁皮肤开始 36

日常的洁面 36

日常的清洁与保湿 37

日常的去角质 38

日常的卸妆 39

第二节 清洁护理的洁面方 40

燕麦冬瓜洁面乳 40

柚子皮洁面水 41

草莓燕麦洁面乳 41

芦荟洁面乳 42

柠檬洁面水 42

杏仁磨砂洁面膏 43

蜂蜜橄榄油洁面水 43

鲜果蜂蜜洁面乳 44

西柚芹菜洁面水 45

双瓜滋润洁面霜 45

第三节 深层清洁的面膜方 46

天然材料的清洁面膜 46

冬瓜面膜 46

绿豆粉面膜 47

苹果面膜 47

淘米水面膜 48

米饭面膜 48

海藻菠萝面膜 49

番茄柠檬面膜 49

丝瓜蜂蜜清洁面膜 50

胡萝卜桃瓜面膜 51

蛋黄酸奶洁面膜 51

燕麦果奶面膜 52

奶粉蜂蜜面膜 52

天然材料的去角质面膜 53

豆粉茶叶面膜 53

蛋清磨砂面膜 54

蜜桃燕麦面膜 54

牛奶砂糖面膜 54

黄瓜芦荟去角质面膜 55

木瓜去角质面膜 55

面膜教主的美容私房课 56

敷面膜前的开穴美容术 56

第三章 面膜教主的美白面膜 57

第一节 美白从基础知识入手 58

变黑的原因 58

美白的要点 59

美白的有效护理手法 60

美白的防晒 61

第二节 天然靓白的面膜方 62

海藻豆油面膜 62

海藻橄榄油面膜 63

蛋清柠檬面膜 63

红糖牛奶面膜 64

西瓜牛奶面膜 64

牛奶橄榄油面膜 64

面粉牛奶面膜 65

牛奶蜂蜜维E面膜 65

茶糖面膜 66

绿豆牛奶面膜 66

牛奶芝麻面膜 67

牛奶酵母粉美面膜 67

猕猴桃山楂面膜 68

柑橘柠檬面膜 68

杏仁咖啡蛋清面膜 69

圣女果西瓜面膜 69

胡萝卜黄瓜番茄面膜 70

香蕉奶茶面膜 70

黄瓜维C面膜 71

苹果胡萝卜黄瓜面膜 72

木瓜蛋清面膜 72

木瓜杏仁美白面膜 73

冬瓜黄酒面膜 73

豆腐酵母面膜 74

豆腐蜂蜜面膜 74

豆腐泥牛奶面膜 75

杭菊花蛋汁面膜 75

核桃蜂蜜面膜 76

蛋清绿豆面膜 77

橄榄油砂糖面膜 77

第三节 汉方草本的美白面膜 78

当归芦笋面膜 78

薏仁粉绿豆面膜 79

薏仁甘草面膜 79

珍珠红酒面膜 80

丝瓜珍珠粉面膜 80

玫瑰黄瓜面膜 81

白芷维E面膜 81

杏仁粗盐面膜 82

白芷面膜 82

杏桂面膜 83

葛根面膜 83

夏枯草面膜 84

雪花膏珍珠粉面膜 84

白芷蛋黄面膜 85

天门冬芦荟面膜 85

当归丹参面膜 86

冬葵子面膜 86

白芷蜂蜜面膜 87

面膜教主的美容私房课 88

提升效力的加速美白术 88

第四章 面膜教主的保湿面膜 91

第一节 日常的补水保湿护理 92

保湿的要点 92

干燥季节的补水环节 93

第二节 天然补水的面膜方 94

雪梨蜂蜜面膜 94

香蕉奶油面膜 95

西瓜补水面膜 95

白萝卜蜂蜜面膜 96

西瓜蛋黄面膜 96

芒果牛奶面膜 97

甜橙酸奶滋润面膜 97

苹果玉米粉面膜 98

草莓蜂蜜面膜 98

蛋黄红糖面膜 99

苹果蜂蜜面膜 100

橙子蜂蜜面膜 100

海藻蜂蜜润肤面膜 101

苹果泥蛋黄面膜 101

香蕉蜂蜜柑橘面膜 102

燕麦蜜桃面膜 102

草莓珍珠面膜 103

莴笋面膜 104

珍珠水果面膜 104

当归白芷面膜 105

双豆百合面膜 105

土豆牛奶面膜 106

蛋奶麦粉面膜 106

胡萝卜苹果面膜 107

胡萝卜鸡蛋面膜 107

黄瓜片补水面膜 108

苦瓜片保湿面膜 108

黄瓜蛋醋面膜 109

第三节 草本补水的面膜方 110

玫瑰花水面膜 110

玫瑰酸奶滋润面膜 111

蜂蜜珍珠粉面膜 111

淮山冬瓜润肤面膜 112

蜂蜜茯苓面膜 112

杏仁番茄面膜 113

薏仁粉牛奶面膜 113

第四节 保湿化妆水与面霜 114

快速补水的自制化妆水 114

黄瓜爽肤化妆水 114

黄瓜柠檬柔肤水 115

玫瑰杏仁花露 115

白葡萄酒爽肤水 116

橙子皮爽肤水 116

滋润锁水的自制面霜 117

玫瑰花水爽肤露 117

奶酪海带面霜 118

果仁牛奶面霜 118

黄豆粉润肤乳液 119

麦芽柠檬乳液 119

面膜教主的美容私房课 120

熟龄肌肤以保湿为重 120

第五章 面膜教主的控油面膜 121

第一节 控油除痘的护理要点 122

控油与肤质 122

长痘与肤质 122

毛孔的日常护理手法 124

紧致毛孔的天然成分 125

第二节 天然控油的面膜方 126

苹果醋面膜 126

绿豆苦瓜面膜 127

番茄冬瓜面膜 127

苦瓜麦片鲜奶面膜 128

薄荷柠檬面膜 128

第三节 草本控油的面膜方 129

薏仁黄瓜面膜 129

绿豆白芷面膜 130

菊花牛奶面膜 130

第四节 天然祛痘的面膜方 131

果醋橄榄油面膜 131

猕猴桃面粉面膜 132

草莓橄榄油面膜 132

黄瓜绿豆粉面膜 133

香蕉芝士面膜 133

番茄粗盐蜂蜜面膜 134

木瓜薰衣草面膜 134

草莓面粉面膜 135

西瓜皮面膜 135

胡萝卜啤酒酸奶面膜 136

番茄草莓面膜 136

胡萝卜蛋奶面膜 137

苹果橄榄油面膜 137

芦荟蛋清面膜 138

番茄蜂蜜面膜 138

芦荟消炎面膜 139

番茄蛋黄面膜 139

第五节 草本祛痘的面膜方 140

金银花面膜 140

玫瑰花黄瓜面膜 141

金盏花柠檬面膜 141

益母草黄瓜面膜 142

黄连丝瓜面膜 143

大黄紫草面膜 143

绿豆三白面膜 144

蒲公英面膜 144

白芨藁本面膜 145

茄泥面膜 145

重楼丹参面膜 146

鱼腥草面膜 146

桃子丁香面膜 147

浮萍蜂蜜面膜 147

山慈姑面膜 148

芦蛋面膜 148

面膜教主的美容私房课 149

抑制成人痘的美容要点 149

第六章 面膜教主的祛斑面膜 151

第一节 抗斑从基础知识入手 152

斑点的分类 152

斑点成因与抗斑食材 153

第二节 天然祛斑的面膜方 154

香蕉浓茶面膜 154

番茄苹果面膜 155

柠檬精油面膜 155

杏仁蛋清面膜 156

苹果酸奶面膜 156

蜂蜜双仁面膜 157

红酒蜂蜜面膜 157

红糖面膜 158

奶麦面膜 158

胡萝卜甘油面膜 159

胡萝卜柠檬面膜 159

芦荟蜂蜜面膜 160

香芹面膜 160

第三节 汉方草本的祛斑面膜 161

甘草薏仁面膜 161

银耳茯苓面膜 162

番茄玫瑰面膜 162

白茯苓蜂蜜面膜 163

玫瑰三白面膜 163

淮山番茄面膜 164

白芷菊花面膜 164

玫瑰花桃仁面膜 165

珍珠粉牛奶面膜 165

蔬菜祛斑面膜 166

柳叶祛斑面膜 166

丹芍面膜 167

干姜酒面膜 167

萱草面膜 168

白蒺藜面膜 168

黄瓜祛斑面膜 169

僵蚕面膜 169

白术米醋面膜 170

白芷菊花面膜 170

黄瓜维C面膜 171

面膜教主的美容私房课 172

有效祛斑的按摩手法 172

第七章 面膜教主的抗皱面膜 173

第一节 抗皱从基础护理入手 174

紧肤的成分 174

有效的按摩 175

第二节 天然抗皱的面膜方 176

维E柳橙面膜 176

蜂蜜洋葱面膜 177

草莓酸奶面膜 177

香蕉奶麦面膜 178

蜂蜜蛋清面膜 178

香蕉橄榄油面膜 179

栗子蜂蜜面膜 179

苹果面粉面膜 180

白酒蛋清面膜 180

糯米土豆面膜 181

西芹苹果面膜 181

黄瓜糯米面膜 182

番茄蛋清面膜 182

木瓜蜂蜜面膜 183

奶酪蛋清面膜 184

燕麦祛皱面膜 184

绿茶蛋黄面膜 185

鸡蛋橄榄油面膜 185

胡萝卜收细面膜 186

酸奶奶油面膜 186

梨子乳酪面膜 186

丝瓜蜂蜜面膜 187

珍珠蛋清面膜 188

鸡蛋维E面膜 188

第三节 草本祛皱的面膜方 189

玫瑰草本面膜 189

紫河车蛋清面膜 190

姜黄面膜 190

参芷面膜 190

玫瑰橙花面膜 191

米水珍珠粉面膜 191

杏仁白芷面膜 192

杏仁茯苓面膜 192

菊花珍珠面膜 192

灵芝蜂蜜面膜 193

银耳白芷面膜 193

益母草红糖面膜 193

面膜教主的美容私房课 194

有效祛皱的按摩手法 194

第八章 面膜教主的修护面膜 195

第一节 防晒从基础技巧入手 196

防晒品的选择 196

防晒品的注意要点 197

第二节 天然修护的面膜方 198

薏仁奶蜜面膜 198

土豆面粉面膜 199

土豆胡萝卜面膜 199

苹果维E面膜 200

芦荟酸奶面膜 200

西瓜蜂蜜面膜 201

胡萝卜蛋黄面膜 201

杏桃面膜 202

苦瓜面膜 202

黄瓜牛奶面膜 203

冰牛奶修护面膜 203

第三节 汉方草本的修护面膜 204

甘草米汤面膜 204

芦荟叶芹菜面膜 205

双仁牛奶面膜 205

面膜教主的美容私房课 206

有效防晒的护理手法 206

第九章 面膜教主的保养面膜 207

第一节 保养从基础知识入手 208

干性肌肤的保养之道 208

油性肌肤的保养之道 209

敏感性肌肤的保养之道 210

第二节 各类肤质的面膜方 211

干性肤质的适宜面膜 211

雪梨蜜粉面膜 211

冬瓜蜂蜜面膜 212

蜂蜜茯苓面膜 212

油性、混合性肤质的适宜面膜 213

珍珠柠檬面膜 213

川贝莲子面膜 214

蛋清面粉面膜 214

中性肤质的适宜面膜 215

香瓜蛋清面膜 215

苹果奶油面膜 216

面粉橄榄油面膜 216

敏感肤质的适宜面膜 217

椰子冬瓜面膜 217

甘菊蛋奶面膜 218

蛋清面粉面膜 218

老化肤质的适宜面膜 219

杏仁红枣面膜 219

葡萄籽蜂蜜面膜 220

银杏维E面膜 220

第三节 不同季节的面膜方 221

春季的补水抗敏面膜 221

蜂蜜葡萄面膜 221

夏季的补水抗敏面膜 222

西瓜蜂蜜面膜 222

芦荟黄瓜面膜 222

秋季的补水抗敏面膜 223

维生素牛奶面膜 223

核桃蜂蜜面膜 223

冬季的补水抗敏面膜 224

柑橘柠檬面膜 224

酸奶梨汁面膜 224

面膜教主的美容私房课 225

全年无休的按摩之道 225

第十章 面膜教主的全效面膜 227

第一节 天然发膜的护理方 228

香蕉蜂蜜护发膜 228

芒果橄榄护发膜 229

橄榄番茄护发膜 229

第二节 天然眼膜的护理方 230

丝瓜眼膜 230

玫瑰维C眼膜 231

蜂蜜蛋黄眼膜 231

银耳除皱眼膜 232

菊花枸杞眼膜 233

薏仁绿茶眼膜 233

第三节 天然鼻膜的护理方 234

白醋粗盐鼻膜 234

红糖蜂蜜鼻膜 235

酸奶柠檬鼻膜 235

白芷牛奶鼻膜 236

第四节 天然唇膜的护理方 237

山药山楂唇膜 237

莲藕滋润唇膜 238

蜂蜜麦片唇膜 238

第五节 天然颈膜的护理方 239

土豆橄榄油颈膜 239

珍珠粉牛奶颈膜 240

蛋黄橄榄油颈膜 240

第六节 天然手膜的护理方 241

鲜奶香蕉手膜 242

蜂蜜蛋黄手膜 242

珍珠粉护手膜 243

蜂蜜红糖手膜 243

第七节 天然足膜的护理方 244

酵母奶蜜足膜 244

南瓜橄榄油足膜 245

番茄盐足膜 245

第八节 天然体膜的护理方 246

芒果磨砂沐浴乳 246

番茄白酒沐浴液 247

玫瑰精油爽身粉 247

面膜教主的美容私房课有效美腿的护理手法 248

有效美足的护理手法 250

附录 252

天然精油的美容敷面方 252

功能面膜的分类使用 254

常用蔬果的营养成分表 255

常用药材的主要功效表 256