现代体育与健康教育PDF电子书下载

第一章 现代体育概述 1

第一节 体育的发展 1

第二节 体育的功能 3

第三节 体育与人的身心发展关系 7

第四节 体育的科学理论基础 11

第二章 现代体育与社会 18

第一节 现代体育在社会中的地位和价值 18

第二节 现代体育与现代人 29

第三节 现代体育的教育思想与流派 41

第四节 现代体育与崇拜者的情结 45

第五节 现代体育与美学原理 55

第三章 现代体育与中国文化 63

第一节 “武化”与“文化” 63

第二节 “尚武精神”与中华复兴 81

第四章 现代体育与奥林匹克运动 96

第一节 超越体育的运动 96

第二节 参加比取胜更重要 102

第三节 《体育颂》与奥林匹克理想 108

第四节 顾拜旦的体育思想与奥林匹克运动 114

第五节 古希腊奥林匹克运动会的启示 119

第六节 奥林匹克运动的发展与未来 124

第五章 现代体育与学校体育 131

第一节 学校体育在现代体育中的位置 131

第二节 学校体育教育与人的现代化 139

第六章 健康与健康教育 145

第一节 健康的概念 145

第二节 健康教育的发展 150

第三节 健康教育与健康促进 157

第四节 大学生的健康教育 160

第七章 健康的生理教育 163

第一节 人体运动的基本结构 163

第二节 人体运动的生理调节 168

第三节 人体运动中物质与能量的代谢 173

第四节 运动疲劳的产生与消除 177

第八章 健康的心理教育 185

第一节 健康的心理因素 185

第二节 心理健康水平 189

第三节 心理素质水平 198

第四节 心理健康是人才的根本素质 204

第五节 走出误区立志成才 206

第六节 大学生常见的心理疾病 209

第九章 营养、卫生与健康 218

第一节 膳食营养与健康 218

第二节 生活习惯与健康 225

第三节 不良嗜好和行为及其危害 228

第十章 体育锻炼与健康 231

第一节 体育锻炼对健康的作用 231

第二节 体育锻炼的原则 233

第三节 体育锻炼的方法 236

第四节 体育锻炼效果评价方法与标准 240

第十一章 体育锻炼与社会健康 246

第一节 社会健康概述 246

第二节 人际关系与社会健康 248

第三节 家庭、朋友与社会键康 251

第四节 体育锻炼对促进社会健康的作用 255

第十二章 体育锻炼与运动处方 258

第一节 运动处方的原理和内容 258

第二节 制定运动处方的原则和程序 260

第三节 运动处方的格式和个人锻炼计划 263

第十三章 体育锻炼与运动保健 266

第一节 运动卫生 266

第二节 运动中常见的生理反应及处理 269

第三节 运动损伤的预防与处置 274

第四节 常见病的体育疗法 281

第十四章 体育锻炼与体质基础 285

第一节 身体形态 285

第二节 身体机能 287

第三节 身体素质 290

第四节 身体适应能力和抵抗能力 299

第五节 高校大学生体质现状令人深思 300

第十五章 体育锻炼与终身体育 304

第一节 终身体育的概念 304

第二节 独立锻炼身体的能力 306

第三节 身体娱乐能力 308

第四节 体育欣赏能力 313

主要参考文献 341