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第一章 运动学绪论 1

第一节 运动学研究对象和内容 1

第二节 运动学研究方法 1

第三节 运动学的发展 2

第四节 学习运动学的意义与观点 3

一、学习意义 3

二、学习观点 3

第五节 基本运动形式与分类 3

一、基本运动形式 4

二、运动类型 6

三、运动强度 7

第二章 运动力学基础 8

第一节 运动中的力与力矩 8

一、运动中的力 8

二、运动中的力矩 11

第二节 牛顿运动定律及其应用 11

一、牛顿运动定律 11

二、牛顿运动定律在人体运动中的应用 12

第三节 平衡与稳定 13

一、力系平衡条件与人体平衡类型 13

二、稳定性及其影响因素 14

三、人体平衡与稳定的特点 15

第四节 骨、关节生物力学 16

一、骨的生物力学性质 16

二、关节生物力学 20

三、肌腱和韧带的生物力学 23

第三章 运动氧供应 26

第一节 运动与心血管功能 26

一、运动与心脏活动 26

二、运动与器官的血流变化 27

三、运动与心血管活动的调节 29

第二节 运动与呼吸功能 30

一、运动中的肺通气和肺换气 30

二、运动与呼吸功能调节 34

三、运动与氧耗 35

第四章 运动能量代谢 38

第一节 物质能量代谢 38

一、三大营养物质代谢 38

二、能量来源与转化 43

第二节 供能系统与运动 44

一、三大供能系统 44

二、运动与能量补充 46

第三节 运动能量消耗的规律和特点 47

一、能量代谢的测定原理 47

二、影响能量代谢的因素 48

三、能量代谢测定 49

第五章 骨骼肌运动 52

第一节 骨骼肌的结构与特性 52

一、骨骼肌的结构 52

二、骨骼肌纤维类型 53

三、骨骼肌的特性 54

第二节 骨骼肌的收缩机制 54

一、神经－肌接头兴奋传递 54

二、运动单位募集 55

三、骨骼肌的收缩机制 55

第三节 骨骼肌运动形式 57

一、动力性运动 57

二、静力性运动 58

三、等速运动 58

四、肌运动的协同关系 59

第四节 骨骼肌运动的力学特征 60

一、肌收缩的长度与张力关系 60

二、肌收缩的张力与速度关系 61

三、肌的做功 61

第五节 影响骨骼肌运动能力的因素 62

一、自身形态结构 62

二、运动中枢功能状态 63

三、理化因素 63

四、运动形式 64

第六章 运动控制 65

第一节 低位中枢对躯体运动的控制 65

一、脊髓神经元的活动 65

二、脊髓姿势反射 66

三、脊髓的其他反射 70

第二节 脑干对肌紧张和姿势反射的控制 72

一、脑干对肌紧张的控制 72

二、脑干对姿势反射的控制 74

第三节 高级中枢对骨骼肌运动的控制 75

一、大脑皮质对骨骼肌运动的控制 75

二、基底神经节与小脑对骨骼肌运动的控制 77

第四节 自主神经对括约肌的控制 79

一、自主神经的结构特征 79

二、自主神经系统的功能特征 79

三、膀胱控制障碍 80

四、直肠控制障碍 81

第七章 关节运动 83

第一节 上下肢关节运动 83

一、肩关节 83

二、肘关节 89

三、手腕关节 91

四、骨盆与髋关节 97

五、膝关节 105

六、踝和足 110

第二节 脊柱 115

一、颈椎 115

二、胸椎 119

三、腰椎 120

第八章 运动分析 123

第一节 运动分析 123

一、分析目的 123

二、工作内容 125

三、分析程序 125

四、常用运动学数据采集与分析方法 126

五、运动分析报告 131

第二节 日常生活活动中的运动分析 131

一、目的与步骤 132

二、上下肢日常生活活动分析 132

第九章 制动对机体影响 138

第一节 制动对运动系统的影响 138

一、制动对骨骼肌的影响 138

二、制动对骨关节的影响 139

第二节 制动对其他器官系统的影响 141

一、制动对心血管系统的影响 141

二、制动对呼吸系统的影响 142

三、制动对泌尿系统的影响 143

四、制动对内分泌的影响 143

第十章 运动训练基础 144

第一节 身体素质及训练 144

一、力量素质及训练 144

二、耐力素质及训练 146

三、柔韧素质及训练 146

第二节 运动性疲劳与恢复 147

一、运动性疲劳 147

二、疲劳恢复 148

三、促进机体恢复手段 149

第三节 运动处方 149

一、运动处方分类 150

二、运动处方内容 150

三、运动处方制订 152

第四节 运动医务监督 153

一、运动前的安全措施 153

二、运动中的安全措施 154

三、运动后的安全措施 155

四、自我监督 155

第十一章 运动障碍及运动代偿 157

第一节 运动神经系统病损功能障碍及运动代偿 157

一、中枢运动神经系统障碍及运动代偿 157

二、周围运动神经系统障碍及运动代偿 160

第二节 骨骼肌运动功能障碍 167

一、肌力减退 167

二、肌张力异常 168

第三节 骨关节运动功能障碍及运动代偿 170

一、骨关节畸形 170

二、关节退行性变及运动代偿 172

第四节 韧带、肌腱所致运动功能障碍 175

一、肌腱的运动功能障碍 175

二、韧带的运动功能障碍 176

实验指导 179

实验一 运动对血压和心率的影响 179

实验二 骨骼肌运动的力学分析 180

实验三 脊髓反射的基本特征与反射弧的分析 182

实验四 去大脑强直 184

实验五 关节运动分析 185

实验六 ADL运动分析 186

实验七 力量训练 188

实验八 耐力运动处方制订 189

实验九 中枢神经系统损伤（运动功能障碍）的观察与分析 191

参考文献 194

附录一 临床步态分析 196

附录二 常见疾病运动处方 206