心理禅 禅学与现代心理治疗PDF电子书下载

一、南山起云，北山下雨——禅的文化探源 对禅的文化内涵进行追本溯源，可以发现禅的诞生就是一台充满着变革和斗争，并且有传奇色彩的四幕剧。 1

禅的四幕剧 3

顿悟与渐修 16

机锋与棒喝 22

杀人刀与活人剑 26

公案与参禅 33

二、真实中求开悟，自然中得解脱——禅的自然真谛 禅的治疗效果，就是要让人与真实建立融洽无间的关系，显示实事求是的精神。 39

真实 41

自然 45

三昧 50

开悟 55

解脱 61

三、有疑必悟，无疑不悟——《十牛图》的心理解说 “禅悟”的世界和现实世界是相通的，在普通人的生活中的“悟”才是最有意义的“悟”，才是真实的“禅”和真正的圣贤。 67

寻牛 69

见迹 71

见牛 73

得牛 75

牧牛 77

骑牛归家 79

忘牛存人 81

人牛俱忘 83

返本还源 85

入廛垂手 87

四、止于一心，观照菩提——禅与现代科学之关联 禅的保健作用，主要是调身和调心两种形式。调身的方法主要是使身体的姿势安定、舒适，调心的方法主要是使心灵清静。 89

禅在日本 91

禅与森田疗法和内观疗法 97

禅与脑生理学 102

禅在西方 106

禅与现代医学 110

禅与心理学 115

五、山又是山，水又是水——禅与精神分析学之比较 禅，就其本质而言，是洞察人的生命本性的艺术，指出了从枷锁到自由的道路。 119

精神危机与精神分析学的产生 121

精神分析疗法的技术 125

短期疗法 132

禅对危机的介入 138

禅的治疗技术 145

禅与精神分析学的比较 149

六、自有一双无事手，为做世间慈悲人——禅的心理治疗境界 地上的落叶容易扫除，心中的落叶就不那么容易捡干净，但只要安下心来，去掉妄想和烦恼，心里的落叶捡一片就少一片，人的心灵也会变得一片洁净和安宁。 153

禅对中国知识分子和文化心理的影响 155

以禅治心病 160

心理治疗师的境界 165

心理治疗师的自净 171

禅的风范与心理疗法 177

七、细嚼清风还有味，饱餐明月更无渣——禅的生活疗法 在我眼里，日日是好日，每时每刻都不可虚度，在任何境遇中都应保持快乐的身心。云门禅师说出了生活禅的真谛。 185

生活禅 187

茶道 191

居静 196

食疗 202

习武 209

书画 214

诗歌 220