聪明女人们必懂的1000个心理学常识 图解案例版PDF电子书下载

第一章 敞开心扉，把握情绪影响力——女人要懂的情绪心理学 1

一、快乐独立的女人是一缕春风 2

二、都是挑剔惹的祸，谁都瞧不上的女人 4

三、走出偏执的怪圈，强扭的瓜不甜 5

四、女人不攀比，和自卑“Say Bye Bye” 7

五、正视女人的烦闷，踢开“假性疲劳” 9

六、女人要远离虚荣，别“虚”得过火 11

七、“胆汁质”型人格，易怒的女人惹人厌 13

第二章 女人那些鲜为人知的心病症候群 15

一、情感饥渴症：可怜的“吸爱女” 16

二、相亲综合征：剩女的相亲恶循环 18

三、婚前恐惧症：婚礼的“逃跑女郎” 20

四、星期一综合征：假期后的萎靡不振 22

五、孤独综合征：都市人的寂寞 24

六、水仙花综合征：女人的公主病 26

七、疲劳综合征：警惕过劳死 28

第三章 心灵的救护药箱——女人远离坏情绪的法宝 31

一、小心心理病症，别做亚健康美女 32

二、平衡心灵的秤杆，给自己一点心理补偿 34

三、音乐赶走精神疲劳，耳朵缓解压力 36

四、倾诉你的烦恼，心理呕吐法 37

五、疏通精神洪流，“沙漏哲学”释放压力 39

六、痛苦情绪需疏导，写日记降焦虑 41

七、善待自我，先爱自己才能爱人 43

八、我们做不到尽善尽美，原谅自己的不完美 45

九、幸福是什么，决定要幸福才能幸福 47

第四章 女人既要“深藏”又要“露”——与上司相处的心理策略 50

一、常请教：表达对上司的尊重 51

二、与上司相处身段要柔软 52

三、汇报工作：有礼也有节 55

四、上司的面子比什么都重要 57

五、别和上司走得太近，他也要树立威严 59

六、巧妙“邀功”，不傻傻埋头苦干 61

七、不说二话，对上司绝对服从 63

八、从安排工作的行为破译上司的心理密码 65

第五章 女人不妨若即若离——与同事相处的心理策略 66

一、保密工作：私密问题不要到处说 67

二、对待同事：一视同仁 69

三、调整心态：与讨厌的同事也能合作 71

四、职场有小人：请注意！ 73

五、懂得拒绝：别被大家当成“软柿子” 75

六、同事有困难：不要袖手旁观 77

七、专心工作：远离办公室的“闲谈”话题 79

八、不在失意的同事面前谈论你的得意之事 81

第六章 女人敢“专权”会“放权”——驾驭下属的心理策略 84

一、树威信：赏罚分明 85

二、南风法则：以情动人好过以钱动人 87

三、会放权：多给下属表现的机会 89

四、批评下属：“三明治批评法”更深入人心 91

五、“激将法”：让下属全力以赴 92

六、下达指令要准确：下属才能看到鲜明的目标 94

七、莫争功、不避责 96

八、不要给下属开“空头支票” 97

九、从下属的座位位置来判断他的工作热情 99

第七章 破译心理密码——快速提高社交能力 101

一、独特的自我介绍令人印象深刻 102

二、为他人的名字做一个特殊的解释 103

三、人际交往往往是从“废话”开始的 105

四、小幽默更能带动和调节交际氛围 107

五、“中间人”让社交关系更融洽 110

六、有冲突时交谈尽量不要面对面 112

七、共同点让彼此交流更愉快 113

八、巧借吃饭喝茶与人沟通 115

第八章 玩转心理效应——洞悉他人的心理秘密 118

一、首因效应：第一印象“Perfect” 119

二、近因效应：不良印象要尽快抹掉 121

三、倾听效应：会听比会说更重要 123

四、焦点效应：人人都渴望成为焦点 125

五、刺猬效应：谨防距离太近被刺到 127

六、细节效应：细节决定成败 128

七、名人效应：对方的偶像可作“药引” 131

第九章 做最优秀的自己——掌握社交中的心理策略 133

一、客观地评价自己 134

二、克服自卑心理，大胆展示自我 136

三、不做“钻牛角尖”的傻瓜 138

四、谦虚为人：没有人喜欢自负的人 139

五、那点小秘密，不要到处倾诉 141

六、尖酸刻薄的女人讨人厌 143

七、演好自己在社交中的每个角色 145

八、拔掉身上的刺，磨平不必要的棱角 147

第十章 世事洞明皆学问——社交中的心理原则 149

一、把别人当傻子的人才是真正的傻子 150

二、太过精明，会让对方产生警惕心理 152

三、多做少说，才能取信于人 153

四、先袒露内心，有利于你了解别人 155

五、赞美但不奉承的处世之道 157

六、给他人面子，就是给自己面子 159

七、尊重他人才能获得尊重 161

八、真诚宽宏，才能交到真朋友 163

第十一章 以心换心，圆通有术——女人要懂的交友心理学 165

一、职场友谊，把握好“度” 166

二、帮朋友守住秘密，他才会对你信任有加 168

三、与比你优秀的朋友交往，多表达钦佩之情 169

四、平时关心朋友，危难时刻朋友才会伸出援手 171

五、不要任何事情都依赖朋友 173

六、不要过度干涉朋友的事情 175

七、拒绝朋友要委婉，不要伤及对方的面子 177

八、朋友间不常联系就会生疏 178

第十二章 男人的海底藏心——女人要懂的男人心理学 181

一、恋爱≠结婚：男人家庭意识较“晚熟” 182

二、“怨妇”让男人恐惧：别让抱怨唠叨毁了自己 183

三、每个男人心里都住着一个“彼得·潘” 185

四、深识好男人的坏心思 187

五、女人要懂男性喜欢用第一人称背后的心理 189

第十三章 给爱情注入保鲜剂——女人要懂的爱情心理学 191

一、别害羞，爱就要大声说出来 192

二、女人也需要付出才能收获爱情 193

三、若即若离，保持一点儿小神秘 195

四、信任男人，爱情与婚姻里最忌猜疑 197

五、爱不是网，要给对方自由的空气 199

六、温柔的女人最动人 202

七、男人都要面子，女人要看穿不说穿 204

八、并排坐有助于爱情的发展 206

九、身体接触亲密感倍增 207

第十四章 做完美家庭的舵手——女人要懂的家庭心理学 209

一、“望夫”不如“旺夫” 210

二、赞扬是幸福的催化剂 212

三、体贴是最不可缺少的 213

四、须知：亲情大于爱情 214

五、会撒娇的女人惹人疼 216

六、越吵越爱：甜蜜地斗嘴 219

七、装嫩又何妨，它是调整女人心态的良方 221

八、做个聪明的“笨”女人 222

九、嫉妒让婆媳成为“天敌” 224

十、丈夫成了夹心饼干：可怜的“布里丹毛驴” 227

第十五章 孩子心思知多少——女人要懂的教育心理学 230

一、解决孩子的心理健康问题刻不容缓 231

二、棍棒底下出“逆”子：体罚让天才夭折 233

三、不让玩就打人：正确疏导孩子的焦虑 235

四、孩子的嫉妒心理不容忽视 236

五、警惕孩子的占有欲 238

六、“这件衣服不漂亮！”：孩子也有独特的审美观 240

七、放手：给孩子独立成长的机会 241

八、不能受半点委屈：孩子的耐挫力要提高 243