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沙式通背拳核心篇

沙式通背拳核心篇

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电子书积分：10 积分如何计算积分？
作者：沙国政著
出版社：北京：人民体育出版社
出版年份：2012
ISBN：9787500943105
页数：249 页

图书介绍：散手掌是沙式通背拳的核心内容，本书系统介绍了七十二散手掌，辅以图片，图解了七十二散手掌的练习方法、注意事项，以及前二十四散手掌的攻防技法。

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《沙式通背拳核心篇》目录

标签：通背拳核心

七十二散手掌概述 1

第一章沙式通背拳前二十四散手掌 3

第一节前二十四散手掌歌诀 4

第二节前二十四散手掌动作名称 4

第三节前二十四散手掌动作图解 5

第二章沙式通背拳中二十四散手掌 108

第一节中二十四散手掌歌诀 109

第二节中二十四散手掌动作名称 109

第三节中二十四散手掌动作图解 110

第三章沙式通背拳后二十四散手掌 168

第一节后二十四散手掌歌诀 169

第二节后二十四散手掌动作名称 169

第三节后二十四散手掌动作图解 170

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