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曾国藩养生秘诀
曾国藩养生秘诀

曾国藩养生秘诀PDF电子书下载

医药卫生

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  • 作 者:(清)曾国藩著;常万里点评
  • 出 版 社:长沙:湖南人民出版社
  • 出版年份:2014
  • ISBN:9787543897717
  • 页数:420 页
图书介绍:本套书融合了曾国藩一生的管理智慧、谋略智慧、生活智慧、家教智慧,共14种,其内含的思想智慧囊括了领导学、管理学、政治学、人才学、教育学、养生学等各个方面,是一部系统了解并掌握曾国藩智慧的精品读物。不仅全面地反映了曾国藩在官场、家庭、养生、管理上的诸多智慧与原文风采,更配有以结合当前社会实际的历史故事、事实案例为基础的多重解读,以助读者全面而系统、继承而创新地学习、借鉴曾国藩的卓越人生智慧。本书是丛书之一部,剖析了曾国藩养生思想的来源,评述了他所恪守的圣哲前贤的理论和典籍,也对他阅世日久积累的各种人事、物事经验对于养生的影响进行了介绍。本书着重介绍其养生九诀。
《曾国藩养生秘诀》目录

前言 1

第一部分 曾国藩养生观 9

第一章 精神情志篇 9

一 思想清静 9

二 精神乐观 14

三 意志坚强 20

四 心胸开阔 26

五 仁者寿高 36

六 节制怒火 44

第二章 兴趣爱好篇 54

一 诗词歌赋 54

二 琴棋书画 60

三 花木鸟鱼 66

四 郊外漫游 70

五 练武习射 76

第三章 饮食烟酒篇 84

一 饮食的质 84

二 饮食的量 94

三 合理烹调 100

四 饮食时间 104

五 食补与食疗 108

六 烟酒茶 119

第四章 起居节劳篇 129

一 起居有常 129

二 居住环境 134

三 劳逸适度 139

四 节欲延年 145

五 失眠调治 153

第五章 疏医远巫篇 160

一 疏医远巫 160

二 动静养生 169

三 适当进补 180

第六章 重点保养篇 187

一 头发面 187

二 耳目 194

三 口齿 200

四 胸背腰腹 207

五 四肢 211

参考资料 215

综合性资料 227

引言 233

第二部分 曾国藩疾病观 239

第一章 曾氏疾病篇 239

一 失眠 239

二 眼病 243

三 疮癣 249

四 眩晕 257

五 耳鸣 261

六 腰痛 265

七 腹泻 269

八 汗症 273

九 中暑 277

十 晚年多病 280

第二章 亲人疾病篇 287

一 祖父病 287

二 母亲病 291

三 妻妾病 293

四 澄弟病 297

五 温弟病 302

六 沅弟病 306

七 季弟病 314

八 纪泽父子病 317

九 纪鸿父子病 321

第三章 其他人疾病篇 327

一 胡林翼病 327

二 将士疾病 330

参考资料 332

引言 341

第三部分 曾国藩修身观 345

一 忠义篇 345

二 仁慈篇 350

三 孝悌篇 357

四 忍气篇 362

五 诚恕篇 369

六 名利篇 374

七 清廉节俭篇 380

八 谦虚篇 386

九 勤早篇 393

十 谨慎篇 399

参考资料 405

综合性资料 415

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