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第一章 入学——我不要手忙脚乱 1

（一）手续办理 2

走进象牙塔 2

新生报到的种种事务 3

入学需要办理哪些手续 4

如何办理注册、体检等手续 5

高校退费有章可循 6

（二）绿色通道 8

绿色通道向贫困生敞开方便之门 8

贫困学生怎样上大学 9

如何申请国家助学贷款 10

（三）军训生活 12

军训应做哪些准备 12

军训的内容与感受 13

搞笑语录大一新生入学后“必做”的十件事 14

第二章 迷惘——借我一双慧眼吧 17

（一）孤身在外 18

初来乍到的忐忑 18

从有人“管”到没人“管” 19

水土不服如何处理 20

如何克服“想家”的情结 21

（二）心理失落 22

“天之骄子”的困惑 22

调整心态融入新环境 23

为什么会产生适应困难 24

如何面对心理丧失感 25

中心地位的失落 26

克服强烈的自卑感 27

告别孤独 28

不再出类拔萃 29

理想的幻灭 29

（三）知音难觅 31

如何识友和交友 31

知心的朋友难觅 32

如何才能拥有知心朋友 33

第三章 适应——不是我不明白，是环境变化快 35

（一）校园环境 36

熟悉大学新环境 36

如何适应校园外的社会环境 37

大学与中学的不同之处 38

（二）人际关系 40

人际交往须知 40

大学新生如何做自我介绍 41

如何适应语言环境 42

如何营造与人交往的佳境 42

如何才能建立良好的人际关系 43

怎样才能赢得别人的尊重 45

为何要宽以待人 46

交往的圈子要大一些 47

拥有一颗宽容的心 47

多与老师交流沟通 48

小测试 大学生人际关系的心理诊断 49

（三）角色转变 51

角色转变是人生的重要课题 51

角色转变中的困惑 52

入校后怎样给自己定位 53

及时完成认同过程 54

及时扩大自己的视野 55

为自己做一份人生规划 56

搞笑语录 另类校规 58

第四章 生活——我的地盘，听我的 59

（一）大学众生相 60

寄托派 60

学术派 61

鸳鸯蝴蝶派 61

（二）衣食住行 63

如何培养生活自理能力 63

如何培养良好的生活习惯 63

集体生活中应注意的事项 65

置衣购物小窍门 65

警惕校园外的签单餐馆 66

最暧昧的消费是请客 66

怎样营造一个温馨的寝室 67

新生到校外租房好不好 68

女生对待身材的态度如何 68

小测试 测测你的装扮风格 70

（三）安全保障 73

提高交通安全意识 73

注意游泳时的安全 74

公寓防盗应注意哪些问题 75

学生公寓被盗后应怎么办 76

如何保管好现金和贵重物品 76

大学新生如何防骗 77

防止抢劫滋扰 78

如何防火防爆以及其他安全隐患 79

如何避免落入非法传销的陷阱 81

大学生如何避免赌博的危害 81

如何正确对待烟酒和毒品 82

遭遇敲诈怎么办 83

（四）青春健康 84

手淫会影响身体健康吗 84

为什么女生来例假之前情绪易波动 85

女大学生如何防范和对待侵害 86

女大学生的自律和自我保护 87

应该知道的避孕知识 88

怀孕怎么办 90

无偿献血须知 91

生病了该如何应对 92

青春期健康须知 93

小测试 大学生健康生活方式的心理诊断 95

搞笑语录 宿舍常用经典用语 99

第五章 学习——想说爱你并不是很容易的事 101

（一）学习转变 102

在学习上要解决的问题 102

什么是选课 103

如何学习公共课 103

如何学习选修课 104

什么是学分和学分制 104

面对新的课程 105

面对新的教法与学习模式 105

补考、重修与放弃修习 106

双学士学位制 107

（二）学习动力 108

如何适应校园的学习气氛 108

为什么容易产生学习动力不足的现象 108

小测试 学习动力自我诊断测试 110

（三）学习态度 112

不喜欢自己的专业如何处理 112

学习自由的“陷阱” 112

60分万岁 113

（四）学习方法 115

如何调整学习方法 115

听课的技巧 116

记笔记的学问 116

常用的阅读技巧 118

劳逸结合是学习的最佳方法 118

（五）学习资源 120

充分利用大学的资源 120

教师是大学里最重要的资源 121

参考资料的利用 121

图书馆是丰富的知识海洋 122

在大学听讲座 123

讲座的基本分类 124

怎样听讲座 125

讲座后续工作 126

“网”事的美丽与哀愁 127

网络是挡不住的诱惑 128

（六）复习考试 129

考试精英 129

考证进行时 130

大学英语四级考试 131

“寄”“托”一代 131

搞笑语录 校园逃课广告大全 134

第六章 工作——选择我喜欢的，喜欢我选择的 135

（一）社团活动 136

参与社团寻找与回归 136

学生社团在召唤 137

在社团中如何培养和锻炼自己 138

拉赞助应注意什么问题 139

（二）学生干部 140

大学新生如何成功竞选班干部 140

学生干部应具备哪些基本素质 141

学生干部怎样才能树立威信 142

怎样调动同学参加活动的积极性 143

到学生会当干部 143

怎样当好班干部 144

（三）学生党员 145

怎样看待入党的愿望和动机 145

怎样争取入党 146

预备党员或党员如何与同学相处 146

（四）社会实践 148

个人实践 148

团队实践 150

如何选择社会实践的地点和单位 152

如何进行社会实践的总结 152

第七章 心理——知我者谓我心忧 155

（一）心灵沼泽 156

好奇与怀旧交织 156

依赖而又向往独立 156

骄傲与自卑相随 157

求知和迷茫共存 158

自我封闭又渴望归属 158

“你要的”与“你有的” 159

人生目标的迷茫 159

自卑心理的作祟 160

剪断心理脐带 161

摆脱孤独寂寞的阴影 162

挥之不去的失眠 163

神经衰弱惹的祸 164

天之“焦”子的心灵驿站 165

小测试 大学生精神症状自我诊断测试 166

（二）自我调节 169

学会自我心理调适的方法 169

自己的事该由自己来决定 170

怎样与性格内向的人相处 171

性格内向同样可以赢得人生的辉煌 172

如何有效应对挫折 173

怎样让自己变得自信起来 174

（三）寻求帮助 176

心理咨询是什么 176

叩开心理咨询之门 176

心理咨询师如何开导人 178

第八章 理财——千金散尽还复来 181

（一）科学安排 182

当代大学生的金钱观 182

大学生如何理财 183

富家子弟该怎么生活 184

（二）合理消费 185

花钱大方并不会引起他人好感 185

怎样避免消费上的误区 185

（三）勤工助学 187

勤工助学的涵义 187

勤工助学的作用 188

不要让勤工助学影响自己的学习 189

参加勤工助学应有的心理准备 190

如何看穿勤工助学中的谎言 191

（四）生财有道 193

到企业去实习 193

去做家教 193

兼职工作 194

主动投资 195

广开财源的方式多多 196

让钱花在刀刃上 197

挖掘人生的“第一桶金” 198

搞笑语录 等咱有了钱——女生版 200

第九章 情感——让我欢喜让我忧 203

（一）亲情无价 204

如何向父母表达孝心 204

勤与父母联系 205

如何与父母保持良好的关系 205

（二）友情可贵 207

友情让我们一起见证青春的梦想 207

共同感受友情的可贵 208

怎样选择真正的朋友 208

怎样对待“哥们义气” 209

如何处理好同学间竞争与友谊的关系 210

如何与异性朋友交往 211

如何处理好与异性的交往 212

（三）爱情永恒 214

让人欢喜让人忧的校园爱情 214

大学生谈恋爱是选修课还是必修课 215

正确对待失恋带来的烦恼 216

慎重对待大学婚姻 217

小测试 爱上某人的七大预兆 218

搞笑语录 女生最想让男生知道的事 219

第十章 休闲——生活无处不精彩 221

（一）运动健身 222

大学新生要注意多运动 222

怎样养成健康高雅的休闲习惯 222

跑步令大学生更健康 223

运动让大学生更美丽 224

（二）娱乐放松 225

如何科学运用作息时间 225

大学生日常生活中的网络 226

千万不要过分迷恋网络游戏 228

（三）假期活动 230

怎样使自己的双休日过得充实 230

让寒暑假过得更精彩 231

旅游是最潇洒的消费 231

附录1 大学生实用问答 233

附录2 过来人告诉你 252

附录3 校园经典笑话 262