安产、坐月子、新生儿护理一本通PDF电子书下载

前附 14

入院待产的用品清单 14

产后1～6周新妈妈身体变化 15

1～6周宝宝身体成长状况 16

新妈妈不能犯的错误 17

新生儿“超”能力之一——行走 18

新生儿“超”能力之二——爬行 18

新生儿“超”能力之三——游泳 19

新生儿“超”能力之四——抓握 19

新生儿“超”能力之五——感知 20

新生儿“超”能力之六——模仿 20

新生儿“超”能力之七——社交 21

新生儿“超”能力之八——音乐 21

PART 1 临产准备：开心喜迎小天使 24

临产身心调整 24

分娩之前五项禁忌 24

产前心理疏解有四法 25

急产时家人不要惊慌 26

小心产前焦虑症的出现 27

临产三大征兆 28

进行凯格尔锻炼 30

练习拉梅兹呼吸法 31

产前要坚持散步 32

入院要点要牢记 33

产前做好月子生活规划 34

分娩知识储备 35

国内常见的分娩方式 35

国外常见的分娩方式 36

过期妊娠要注意 37

自然分娩，最可靠的分娩方式 39

自然催产方法有哪些 40

顺产需具备的四个条件 41

合理使用催产素 43

剖宫产术是怎么回事 44

哪些情况需要做剖宫产 45

剖宫产手术前的准备工作 46

无痛分娩是怎么回事 47

水中分娩好处多 49

产钳助产知多少 50

了解会阴切开术 51

PART 2 安产进行时：很痛很累很兴奋 54

分娩前奏 54

进入产房前的准备事项 54

待产房的六大礼节 56

准爸爸是否选择陪产 57

如果陪产，准爸爸应该做什么 58

临产前的饮食要点 59

推荐四种临产助力食物 60

临产前助力食谱 61

分娩全程 62

第一产程临床表现 62

第一产程的观察及处理 63

顺利度过第一产程的方法 64

第二产程的临床表现 65

第二产程的观察及处理 66

顺利度过第二产程的方法 67

顺利度过第三产程 68

分娩过程中可能出现的尴尬事 69

顺产中的难产 71

要不要保存脐带血 73

分娩时大喊大叫无益处 74

分娩时该如何运用腹压力 75

错误用力影响顺利分娩 76

如何预防滞产 77

PART 3 产后第一周 80

新妈妈：调筋脉养气血的最佳时机 80

荣升新妈妈后的身体变化 80

产后半小时及时开奶 81

争取时间多休息 82

产后要尽早活动 83

产后的第一次下床 84

产后的第一次排便 85

开始排恶露了 86

剖宫产后的注意事项 88

警惕产后大出血 90

产后尿潴留的应对 91

产后要注意口腔卫生 92

新妈妈应该如何洗澡 93

新妈妈洗脸的方法 95

哪些情况下不宜进行母乳喂养 96

乳房异常怎样哺乳 97

水，产后的第一补品 98

蛋白质，身体修复的奇兵 99

小米，开胃滋阴养血 100

红糖，补血化瘀镇痛 101

制订月子餐的原则 102

吃好产后“第一餐” 103

第一周食谱推荐 104

新生儿：哭声响亮惹人喜 108

初乳是妈妈给宝宝的最好礼物 108

母乳喂养是最好的喂养方式 109

新生儿切忌“哺乳前喂养” 110

如何掌握新生宝宝吃奶的量 111

母乳喂养的几种姿势 112

配方奶粉的喂养方法 113

宝宝刚出生的样子 114

新生儿特有的反射能力 115

新生儿的第一次排便 116

新生儿具有一定的生活规律 117

早产儿与足月儿的区别 118

新生儿的肚脐护理 119

新生儿眼、耳、鼻的护理 120

新生儿生殖器的清洁 121

正确抱新生儿的方法 122

怎样给新生儿洗澡 123

新生儿衣服样式有讲究 124

新生儿啼哭为哪般 125

宝宝黄疸症要分别对待 126

新生儿乙肝疫苗知多少 127

及时给新生儿接种卡介苗 128

试着和宝宝沟通 130

第一周早教游戏 131

PART 4 产后第二周 134

新妈妈：身材恢复不急于一时 134

为什么要坐月子 134

坐月子的基本原则 135

不同体质的坐月子原则 136

家人如何照顾坐月子 137

坐月子的居家环境 138

如何做到与月嫂融洽共处 140

什么会影响乳汁分泌 141

怎样判断奶水是否充足 142

解决胀奶有方法 143

学会正确地挤奶 145

产后漏奶怎么办 146

巧识喂养假象增信心 147

奶水不足怎么办 148

如何提高母乳质量 149

剖宫产新妈妈母乳喂养答疑 150

哺乳前后的乳房保健 152

预防急性乳腺炎 153

乳房下垂应对方案 154

做做乳房健美操 155

乳房按摩法 156

从简单的产褥操做起 157

了解子宫是如何复原的 158

新妈妈宜用专用卫生巾 159

恶露不净怎么办 160

产后不挑食胜过“大补” 161

如何吃出润滑肌肤 162

糯米，补中益气止虚汗 163

芝麻，富含维生素E 164

花生，养血止血兼美容 165

产后第二周食谱推荐 166

新生儿：开始适应新生活 170

新生儿吐奶的预防和处理 170

如何给宝宝拍奶嗝 172

新生儿的睡姿 173

尿布，你会选择和使用吗 174

新生儿大小便知多少 175

防治宝宝红屁股 176

如何预防新生儿感染 177

宝宝笑得越早越聪明 178

多给宝宝做按摩 179

为早产儿抚触需要注意什么 180

第二周早教游戏 181

PART 5 产后第三周 184

新妈妈：重视第一餐 184

摒弃陋习科学坐月子 184

月子期间太“捂”不可取 185

使用哺乳衣很有必要 186

防溢乳垫的使用要点 187

衣物换洗有讲究 188

坐月子要注意护好脚部 189

束腹带如何使用效果更佳 190

怎样卧床休息最好 191

提高新妈妈的睡眠质量 192

亲友探望时要注意什么 193

新妈妈情绪自测 194

如何预防产后抑郁症 195

产褥操继续进行时 196

春季坐月子要点 197

夏天坐月子要点 198

秋季坐月子要点 199

冬季坐月子要点 200

新妈妈饮食美肤计划 201

新妈妈喝汤有哪些讲究 202

产后饮食有禁忌 203

产后饮食讲究阶段性 204

素食主义者如何科学搭配月子餐 205

醪糟蛋不宜多吃 206

产后贫血怎么办 207

黑木耳，防贫血增免疫 208

海参，复元气助伤口愈合 209

鸡肉，健脾补虚强筋 210

鸭肉，补体虚防盗汗 211

产后第三周食谱推荐 212

新生儿：已经能够和你对视 216

混合喂养要讲究方法 216

掌握好人工喂养的时间和用量 217

如何选择质量过关的奶瓶 218

选购奶粉六要素 219

奶瓶喂奶的注意事项 220

宝宝奶瓶消毒攻略 221

要给新生儿补充鱼肝油吗 222

不要捆住新生儿的手脚 223

怎样防止新生儿发生意外 224

如何给新生儿晒太阳 225

新生儿游泳好处及注意事项 226

新生儿睡眠颠倒要纠正 227

如何预防新生儿肺炎 228

如何防治新生儿脐疝 229

宝宝有眼屎怎么办 230

如何处理早产儿的胃食道反流 231

新生儿有自己的个性 232

新生儿情感依附的培养 233

选对玩具为宝宝进行早教 234

第三周早教游戏 235

PART 6 产后第四周 238

新妈妈：养护得当，身体恢复 238

新妈妈为何变胖了 238

产道恢复的运动锦囊 239

产后瑜伽练习方案 240

产后如何保持颈部线条 241

产后恢复完美臀形 243

产后如何恢复体态 244

产后头发的护理 245

产后防脱发有妙招 247

产后尿失禁的应对 248

产后便秘怎么办 250

视力，新妈妈的新问题 252

新妈妈如何养眼 253

产后如何对抗黑眼圈 255

产后要防“痔” 256

新妈妈感冒了怎样哺乳 258

乳头皲裂，还能再喂奶吗 259

红枣，补血暖胃益气 260

香蕉，补血瘦身两不误 261

桂圆，补血益脾之佳果 262

苹果，排毒又降压 263

木瓜，催乳丰胸之王 264

产后第四周食谱推荐 265

新生儿：消化机能发育完成 269

喂养不好会影响智力 269

新生儿满月体检有哪些（28天检查） 270

满月体检前的准备工作 271

要不要给宝宝剃满月头 272

从囟门判断宝宝的健康状况 273

保护好宝宝囟门的几项措施 274

为宝宝剪指甲应注意 275

练就帮宝宝穿衣的技巧 276

宝宝衣物的洗涤 277

宝宝衣物收纳技巧 278

要多和新生儿说话 279

宝宝的聪明“握”在手中 280

怎样进行新生儿视觉训练 281

第四周早教游戏 282

PART 7 产后第五周 286

新妈妈：月子与正常生活缓冲期 286

甩掉“妈妈手” 286

新妈妈四季护肤要点 287

新妈妈产后化妆要点 288

喂奶期间可能会来月经 289

产后调理月经四妙招 290

产后多久可以同房 291

产后“第一次”要小心 292

产后健忘的应对 293

乳腺炎的成因与预防 294

各种关节痛的应对方法 295

干扰子宫复原的“夙敌” 296

子宫快速复原五个妙招 297

诱发产后腰痛的十个“真凶” 298

产后如何防腰痛 299

新妈妈忌用的西药 300

新妈妈忌用的中药 301

猪蹄，美容又通乳 302

猪心，增强心肌营养 303

鲫鱼，补虚通络又利湿 304

鸡蛋，补充优质蛋白 305

黄豆芽，防产后出血和便秘 306

产后第五周食谱推荐 307

新生儿：身形有了明显的变化 311

一天给宝宝喂多少水合适 311

如何让早产宝宝“追上”足月儿 312

如何增强早产儿的抵抗力 313

怎样知道新生儿生病了 314

给宝宝耳朵最佳呵护 315

谨防宝宝眼睛发炎 316

呵护宝宝的鼻腔 317

如何防治尿布皮疹 318

宝宝身上为何有怪味 319

常用的疫苗有哪些 320

十种情况不宜接种疫苗 321

给小耳朵多一点训练吧 322

为宝宝提供一个音乐环境 323

第五周早教游戏 324

PART 8 产后第六周 328

新妈妈：开启美好新生活 328

产后减肥的关键 328

改善腿部曲线的运动 329

如何应对头痛 330

产后发热须辨识 332

皮肤松弛的对策 333

产后出现蝴蝶斑怎么办 334

产后妈妈五招防雀斑 335

怎样让剖宫产后的疤痕最小 336

美腹其实很简单 337

怎样和婆婆愉快相处 338

产后呼吸疾病的防治 339

产后多汗如何应对 340

新妈妈要重视产后检查 341

莲藕，助消化益气血 342

西芹，促食欲降血压 343

百合，润肺止燥抗虚弱 344

构杞，滋补美白佳品 345

产后第六周食谱推荐 346

新生儿：适应规律生活 350

宝宝为何突然不爱吃奶 350

婉拒他人对新生宝宝的亲吻 351

婴儿期心理发育规律 352

新生儿如何过夏天 353

宝宝秋冻指南 354

宝宝夜啼怎么办 355

宝宝不排便怎么办 356

小宝宝也会得尿路感染 357

宝宝小便两疑问 358

小小鹅口疮，不可不慎 359

帮宝宝战胜湿疹 360

新生儿发热怎么办 361

腹泻宝宝的护理 362

婴儿急疹考验新妈妈 363

新生儿用药应注意的问题 364

如何给新生儿喂药 365

新生儿42天体检 366

对早产儿进行感觉统合能力训练 367

第六周早教游戏 368